कृती प्या “फॅन्टा”. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य “फॅन्टा” प्या.

संत्र्याची साल 500.0 (ग्रॅम)
लिंबू आम्ल 2.0 (चमचे)
साखर 2.0 (धान्य काच)
पाणी 4000.0 (ग्रॅम)
तयारीची पद्धत

2 लिटर पाण्यात संत्राचा मोह भिजवा, लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल घाला. एक दिवस उभे रहा. नंतर मांस धार लावणारा द्वारे उत्साह स्क्रोल करा, साखर आणि 2 लिटर पाणी घाला. कमी गॅसवर ठेवा, उकळवा आणि 10 मिनिटे उकळवा. छान, निचरा. थंडगार पेय प्या, किंवा आपण ते तयार कॅनमध्ये गरम ओतू शकता आणि कथील झाकणाने सील करू शकता.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य27.6 केकॅल1684 केकॅल1.6%5.8%6101 ग्रॅम
प्रथिने0.1 ग्रॅम76 ग्रॅम0.1%0.4%76000 ग्रॅम
चरबी0.01 ग्रॅम56 ग्रॅम560000 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे7.2 ग्रॅम219 ग्रॅम3.3%12%3042 ग्रॅम
पाणी82.2 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.6%13%2765 ग्रॅम
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई1 μg900 μg0.1%0.4%90000 ग्रॅम
Retinol0.001 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.004 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ0.3%1.1%37500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.002 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ0.1%0.4%90000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.02 मिग्रॅ5 मिग्रॅ0.4%1.4%25000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.006 मिग्रॅ2 मिग्रॅ0.3%1.1%33333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट1 μg400 μg0.3%1.1%40000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक4.3 मिग्रॅ90 मिग्रॅ4.8%17.4%2093 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.05 मिग्रॅ15 मिग्रॅ0.3%1.1%30000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.0466 मिग्रॅ20 मिग्रॅ0.2%0.7%42918 ग्रॅम
नियासिन0.03 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के17.8 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ0.7%2.5%14045 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए4.5 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.5%1.8%22222 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि1.3 मिग्रॅ400 मिग्रॅ0.3%1.1%30769 ग्रॅम
सोडियम, ना1.3 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ0.1%0.4%100000 ग्रॅम
सल्फर, एस1.1 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.1%0.4%90909 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी2.4 मिग्रॅ800 मिग्रॅ0.3%1.1%33333 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल0.5 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ460000 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
बोहर, बी18.9 μg~
लोह, फे0.09 मिग्रॅ18 मिग्रॅ0.5%1.8%20000 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.0043 मिग्रॅ2 मिग्रॅ0.2%0.7%46512 ग्रॅम
तांबे, घन25.9 μg1000 μg2.6%9.4%3861 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.0.1 μg70 μg0.1%0.4%70000 ग्रॅम
फ्लोरिन, एफ1.1 μg4000 μg363636 ग्रॅम
झिंक, झेड0.0135 मिग्रॅ12 मिग्रॅ0.1%0.4%88889 ग्रॅम

उर्जा मूल्य 27,6 किलो कॅलरी आहे.

रेसिपीच्या घटकांची कॅलरी आणि रासायनिक रचना "फँटा" प्रति 100 ग्रॅम प्या
  • 97 केकॅल
  • 0 केकॅल
  • 399 केकॅल
  • 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 27,6 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयारी पद्धत “फॅन्टा” पेय, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या