हर्बल टी हा स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या पर्यायांसाठी उत्तम पर्याय आहे. खनिजांनी समृद्ध, ते बनवणे प्राथमिक आहे, कारण तुम्हाला जादुई चवदार आणि निरोगी चहासाठी फक्त दोन घटकांची आवश्यकता आहे. एक आधार म्हणून शिफारस केलेल्या विचारात घ्या: दक्षिण आफ्रिकेत वाढणाऱ्या झुडूपच्या पानांपासून तयार केले जाते. उच्च रक्तदाब कमी करणे आणि पोटदुखी कमी करणे यासारख्या अनेक आरोग्य फायद्यांचे श्रेय रुईबोसला दिले जाते. त्यात अँटिऑक्सिडंट्स आणि मिनरल्सही भरपूर असतात. नियमानुसार, कापणीनंतर ते आंबवले जाते, जे पानांना लाल रंग देते. मूळ दक्षिण आफ्रिकेतील, हनीबुशला त्याचे नाव त्याच्या फुलांच्या सुगंधावरून मिळाले. या चहाची चव रुईबोस सारखीच आहे, परंतु काहीशी गोड आहे. अनेकदा कॉफी पर्याय म्हणून वापरले जाते. अलीकडील अभ्यासातून कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी आणि शरीराद्वारे कॅल्शियमचे शोषण वाढविण्यासाठी चिकोरीची मालमत्ता उघड झाली आहे, ज्यामुळे ऑस्टियोपोरोसिसच्या विकासास प्रतिबंध होतो. नियमानुसार, सैल चहा तयार चहाच्या पिशव्यांपेक्षा अधिक श्रेयस्कर आहे. आवश्यक प्रमाणात निवडण्यासाठी सैल आवृत्ती अधिक सोयीस्कर आहे, याव्यतिरिक्त, चहाच्या पिशव्याच्या तुलनेत त्याची गुणवत्ता उच्च मानली जाते. खाली काही विशिष्ट हर्बल चहाच्या पाककृती आहेत, त्या सर्व एका लिटर उकळत्या पाण्यात पातळ करण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत. सफरचंद पाई चव सह चहा 1 टेस्पून सैल हनीबुश 2 दालचिनीच्या काड्या 3 टेस्पून. सफरचंदाचे तुकडे आले चहा १ चमचा हिरवा रुईबोस काही बारीक कापलेल्या आल्याचे तुकडे १ टिस्पून. कोरडे रोझमेरी चहा "डिटॉक्स" 2 टीस्पून वाळलेल्या पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट काप 1 टिस्पून. कोरडी तुळस ¼ टीस्पून लवंगा ¼ टीस्पून भाजलेली चिकोरी रूट मसालेदार फळ चहा 1 टेस्पून सैल रुईबोस ½ टीस्पून भाजलेले चिकोरी रूट 1 टेस्पून. फळांचे तुकडे, जसे की मनुका, क्रॅनबेरी, प्लम किंवा जर्दाळू
2022-11-11