कृती घटक “अर्धा भाजलेले कपकेक"
- सफरचंद 300 ग्रॅम
- 50 ग्रॅम गाजर
- 25 ग्रॅम मनुका
- 130 ग्रॅम अंडी
- 100 मिली दूध 1%
- 23 ग्रॅम फ्लेक्ससीड पीठ
- 50 ग्रॅम गार्नेट तांदळाचे पीठ
- 15 ग्रॅम प्रथिने
- 20 ग्रॅम ओट ब्रॅन
डिशचे पौष्टिक मूल्य ” हाफ-बेक्ड कपकेक “(प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 114 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 6.9 जीआर
चरबी: 3 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 14.9 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 4रेसिपीचे घटक आणि कॅलरी सामग्री ” हाफ-बेक्ड कपकेक»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| सफरचंद | 300 ग्रॅम | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| गाजर | 50 ग्रॅम | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| द्राक्ष | 25 ग्रॅम | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| कोंबडीची अंडी | 130 ग्रॅम | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| दूध २.%% | 100 मिली | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| फ्लेक्ससीड पीठ | 23 ग्रॅम | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| गार्नेट तांदूळ पीठ | 50 ग्रॅम | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| सिंट्रॅक्स मॅट्रिक्स २.० प्रथिने | 15 ग्रॅम | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| ओटचा कोंडा | 20 ग्रॅम | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| एकूण | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| 1 सर्व्हिंग | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |