आपल्यापैकी काहींना जीवनसाथी मिळणे इतके अवघड का आहे? कदाचित मुद्दा अतिसंवेदनशीलता आहे, जो आपल्या आणि आपल्या प्रियजनांमध्ये हस्तक्षेप करतो? आम्ही काही व्यावहारिक टिप्स सामायिक करतो ज्यामुळे संवेदनशील लोकांना जोडीदारासोबत परस्पर समजून घेण्यास मदत होईल.
तुम्हाला चित्रपट बघायला आणि सुट्टीवर एकटे जायला आवडते का? बेडरूममध्येही तुम्हाला स्वतःची जागा हवी आहे का?
मानसशास्त्रज्ञ ज्युडिथ ऑर्लॉफ म्हणतात, “माझ्या सराव दरम्यान, मी उच्च पातळीची संवेदनशीलता असलेल्या अनेक लोकांना भेटलो - भावनिक सहानुभूती ज्यांना घनिष्ठ नातेसंबंधांमध्ये अडचणी येतात. "हे दयाळू, सभ्य, प्रामाणिक लोक आहेत ज्यांना त्यांचा जीवनसाथी शोधायचा आहे, परंतु त्याच वेळी वर्षानुवर्षे एकटे राहतात."
प्रेमाच्या अवस्थेत, आपण जोडीदाराशी एकता आणि जवळीकतेच्या भावनेत बुडतो आणि यातून सामर्थ्य मिळवतो, परंतु सहानुभूतीसाठी, खूप तीव्र संबंध, निवृत्त होण्याची संधी नसताना - आणि अशा प्रकारे ते सामर्थ्य पुनर्संचयित करतात - हे अत्यंत कठीण आहे.
याचा अर्थ असा नाही की ते कमी प्रेम करतात. त्याउलट, ते त्यांच्या प्रियजनांना शब्दांशिवाय समजून घेतात आणि त्यांच्या अनुभवातील सर्व बारकावे त्यांच्याबरोबर राहतात.
लाक्षणिकदृष्ट्या, हे लोक पन्नास बोटांनी वस्तूला स्पर्श करतात असे दिसते, तर इतर प्रत्येकाला फक्त पाचच लागतात. म्हणून, अंतर्गत संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी त्यांना अधिक वेळ लागेल.
त्यांच्यापैकी अनेकांना भीती वाटते की एखाद्या प्रिय व्यक्तीकडून त्यांचा गैरसमज होईल. खरंच, वेगळ्या जागेची वाढलेली गरज कधीकधी इतरांद्वारे अलिप्तता आणि नातेसंबंधांमध्ये अनास्था म्हणून वाचली जाते.
आणि हा गैरसमज त्यांच्यासाठी आणि त्यांच्या संभाव्य भागीदारांसाठी एक आपत्ती आहे. संवेदनशील लोक नातेसंबंध निर्माण करण्यास कसे शिकू शकतात?
प्रामणिक व्हा
प्रामाणिक रहा आणि समजावून सांगा की तुम्हाला अनेकदा गोपनीयतेची आवश्यकता असते. जेव्हा तुम्ही तुमचा फोन बंद करता आणि संप्रेषणाचे क्षेत्र तात्पुरते सोडता, तेव्हा हे काही वैयक्तिक नसते. हे तुमच्या स्वभावातील वैशिष्ठ्यांमुळे आहे आणि या क्षणी तुमचा जोडीदार तुमच्याइतकाच प्रिय आहे. तुमचा त्याच्याबद्दलचा दृष्टिकोन बदललेला नाही.
झोपण्याची वेळ
सहानुभूतीशील लोक नेहमी जोडीदारासोबत एकाच पलंगावर झोपू शकत नाहीत. आणि पुन्हा, वैयक्तिक काहीही नाही: ते रात्रीच्या वेळी त्यांची जागा अत्यंत महत्वाची असतात. अन्यथा, त्यांना पुरेशी झोप मिळणार नाही आणि एखाद्या प्रिय व्यक्तीसह संयुक्त स्वप्न यातनामध्ये बदलेल. तुमच्या जोडीदाराशी याबद्दल प्रामाणिकपणे बोला आणि तुमच्या पर्यायांवर चर्चा करा.
शांततेचा प्रदेश
एकत्र राहण्याचा निर्णय हे एक गंभीर पाऊल आहे जे अनेक संघटनांच्या ताकदीची चाचणी घेते. विशेषतः जर भागीदारांपैकी एखाद्याला त्याच्या प्रदेशाची खूप वाईट गरज असेल. तुम्ही एकटे कुठे असू शकता याचा विचार करा आणि तुमच्या जोडीदाराशी चर्चा करा.
कदाचित तुम्हाला वेळोवेळी खाजगी खोलीत किंवा गॅरेजमध्ये "गायब" व्हायला आवडेल.
अपार्टमेंटची जागा लहान असल्यास, हे स्क्रीनद्वारे वेगळे केलेले तुमचे टेबल असू शकते. अशी कोणतीही जागा नसताना, बाथरूममध्ये जा. पाणी चालू करा आणि स्वतःला वेळ द्या - पाच ते दहा मिनिटे देखील शक्ती पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील. जोडीदाराने तुमची ही इच्छा न चुकता स्वीकारणे महत्त्वाचे आहे.
प्रवास करताना
लोक सहसा आश्चर्यचकित होतात की कोणीतरी एकट्याने प्रवास करणे निवडते. बर्‍याच लोकांना इंप्रेशन आणि अनुभव एखाद्याशी शेअर करायला आवडतात. सेल्फ-ड्रायव्हर्स अनेकदा भावनिक सहानुभूती बनतात. एकत्र प्रवास करणे, जेव्हा दुसरी व्यक्ती 24 तास जवळ असते, जरी ते प्रिय असले तरीही, त्यांच्यासाठी एक चाचणी बनते.
तुमच्या जोडीदाराशी याबद्दल चर्चा करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून एखाद्या दिवशी तुम्हाला एकट्याने नाश्ता करायचा असेल तर तो तुमच्याविरुद्ध राग ठेवणार नाही. किंवा एखाद्या सहलीवर त्याला सोबत ठेवू नका. जोडप्यांमध्ये जेथे या मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्यांचा आदर केला जातो, आनंदी आणि दीर्घकालीन संबंध तयार केले जातात.