गरोदरपणाच्या अगदी सुरुवातीच्या काळात, गर्भवती महिलेला थोड्याशा प्रयत्नात त्वरीत श्वासोच्छवास जाणवू शकतो. बाळाच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या विविध शारीरिक बदलांचा परिणाम म्हणून, गर्भधारणेदरम्यान हा श्वासोच्छवासाचा त्रास सामान्य आहे.

गर्भधारणेदरम्यान, आई आणि गर्भाच्या वाढलेल्या चयापचय गरजा पूर्ण करण्यासाठी अनेक अनुकूलन आवश्यक असतात. गर्भधारणेच्या संप्रेरकांशी थेट संबंध असलेल्या, यातील काही शारीरिक बदलांमुळे आईला श्वासोच्छवासाचा त्रास होतो, गर्भाशय तिच्या डायाफ्राम दाबण्याच्या खूप आधी.

प्लेसेंटा आणि गर्भाच्या ऑक्सिजनच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी अंदाजे 20 ते 30%, हृदय आणि श्वासोच्छवासाच्या कार्यामध्ये खरोखरच वाढ झाली आहे. रक्ताचे प्रमाण वाढते (हायपरव्होलेमिया) आणि हृदयाचे उत्पादन अंदाजे 30 ते 50% वाढते, ज्यामुळे श्वासोच्छवासाच्या स्तरावर फुफ्फुसीय रक्त प्रवाह आणि प्रति मिनिट ऑक्सिजनचे सेवन वाढते. प्रोजेस्टेरॉनच्या मजबूत स्रावामुळे श्वासोच्छवासाच्या प्रवाहात वाढ होते, ज्यामुळे हायपरव्हेंटिलेशन होते. श्वासोच्छवासाचा दर वाढतो आणि अशा प्रकारे प्रति मिनिट 16 श्वासांपर्यंत पोहोचू शकतो, ज्यामुळे श्रम करताना किंवा विश्रांतीच्या वेळी देखील श्वासोच्छवासाचा त्रास जाणवतो. असा अंदाज आहे की दोन गर्भवती महिलांपैकी एकाला डिस्पनिया (1) आहे.

10-12 आठवड्यांपासून, या वेगवेगळ्या सुधारणांशी जुळवून घेण्यासाठी आणि गर्भाशयाच्या भविष्यातील व्हॉल्यूमशी जुळवून घेण्यासाठी आईच्या श्वसन प्रणालीमध्ये लक्षणीय बदल होतात: खालच्या फासळ्या रुंद होतात, डायाफ्रामची पातळी वाढते, व्यास वक्षस्थळ वाढते, ओटीपोटाचे स्नायू कमी टोन होतात, श्वासोच्छ्वासाचे झाड रक्तबंबाळ होते.

काटेकोरपणे बोलणे, बाळ गर्भाशयात श्वास घेत नाही; हे फक्त जन्माच्या वेळीच करेल. गर्भधारणेदरम्यान, प्लेसेंटा "गर्भाच्या फुफ्फुसाची" भूमिका बजावते: ते गर्भाला ऑक्सिजन आणते आणि गर्भाचा कार्बन डायऑक्साइड बाहेर काढते.

गर्भाचा त्रास, म्हणजे बाळाला ऑक्सिजनची कमतरता (एनॉक्सिया), आईच्या श्वासोच्छवासाशी संबंधित नाही. हे अल्ट्रासाऊंडवर आढळलेल्या इंट्रायूटरिन ग्रोथ रिटार्डेशन (IUGR) दरम्यान दिसून येते आणि त्याची उत्पत्ती विविध असू शकते: प्लेसेंटल पॅथॉलॉजी, आईमधील पॅथॉलॉजी (हृदय समस्या, रक्तविज्ञान, गर्भधारणा मधुमेह, धूम्रपान इ.), गर्भाची विकृती, संसर्ग.

गरोदरपणात श्वास लागण्याची प्रवृत्ती शारीरिक असल्याने ती टाळणे कठीण आहे. तथापि, भावी आईने काळजी घेणे आवश्यक आहे, विशेषत: गर्भधारणेच्या शेवटी, शारीरिक प्रयत्न मर्यादित करून.

गुदमरल्यासारखे वाटत असल्यास, बरगडी पिंजरा “मुक्त” करण्यासाठी हा व्यायाम करणे शक्य आहे: आपले पाय वाकवून आपल्या पाठीवर झोपा, श्वास घ्या आणि आपले हात डोक्याच्या वर उचलून घ्या आणि आपले हात परत आणताना श्वास सोडा. शरीराच्या बाजूने. अनेक मंद श्वासांची पुनरावृत्ती करा (2).

श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, सोफ्रोलॉजी व्यायाम, प्रसवपूर्व योग हे देखील गर्भवती आईला श्वासोच्छवासाची ही भावना मर्यादित ठेवण्यास मदत करू शकतात जे मानसिक घटक देखील जोर देऊ शकतात.

जसजसे गर्भधारणेचे आठवडे वाढत जातात तसतसे अवयव अधिकाधिक वापरले जातात आणि बाळाला अधिक ऑक्सिजनची आवश्यकता असते. आईच्या शरीरात जास्त कार्बन डाय ऑक्साईड तयार होतो आणि ते बाळाच्या शरीरातून देखील काढून टाकले पाहिजे. त्यामुळे हृदय आणि फुफ्फुसे अधिक काम करतात.

गर्भधारणेच्या शेवटी, एक यांत्रिक घटक जोडला जातो आणि रिब पिंजराचा आकार कमी करून श्वासोच्छवासाचा धोका वाढतो. गर्भाशय अधिकाधिक डायाफ्राम दाबत असल्याने फुफ्फुसांना फुगण्यास जागा कमी होते आणि फुफ्फुसाची क्षमता कमी होते. वजन वाढल्याने जडपणाची भावना आणि श्वासोच्छवासाचा त्रास होऊ शकतो, विशेषत: परिश्रम करताना (जिने चढणे, चालणे इ.).

लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा (लोहाच्या कमतरतेमुळे) श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो, आणि कधीकधी विश्रांती घेताना देखील.

अलगावमध्ये, श्वास लागणे हे चेतावणीचे लक्षण नाही आणि गर्भधारणेदरम्यान काळजी करू नये.

तथापि, जर ते अचानक दिसले तर, विशेषतः वासरांच्या वेदनांशी संबंधित असल्यास, फ्लेबिटिसचा धोका नाकारण्यासाठी सल्ला घेणे चांगले आहे.

गरोदरपणाच्या शेवटी, श्वासोच्छवासाच्या या त्रासासोबत चक्कर येणे, डोकेदुखी, सूज येणे, धडधडणे, ओटीपोटात दुखणे, व्हिज्युअल अडथळे (डोळ्यांसमोर माशी येण्याची संवेदना), धडधडणे अशा समस्या असतील तर गर्भधारणा ओळखण्यासाठी आपत्कालीन सल्ला घेणे आवश्यक आहे. -प्रेरित उच्च रक्तदाब, जो गर्भधारणेच्या शेवटी गंभीर असू शकतो.