पदार्थांमध्ये सिलिकॉन (टेबल)

सिलिकॉनमधील सरासरी दैनंदिन मागणीनुसार, 30 मिलीग्रामच्या बरोबरीने या तक्त्यांचा अवलंब केला जातो. स्तंभ "दैनंदिन गरजेची टक्केवारी" दर्शविते की 100 ग्रॅम उत्पादनाची किती टक्केवारी सिलिकॉनमधील दैनंदिन मानवी गरज पूर्ण करते.

---

सिलिकॉनची उच्च सामग्री असलेली उत्पादने:

उत्पादनाचे नांव	100 ग्रॅम मध्ये सिलिकॉन सामग्री	दैनंदिन गरजेची टक्केवारी
तांदूळ (धान्य)	च्या 1240 मिलीग्राम	4133%
ओट्स (धान्य)	1000 मिग्रॅ	3333%
बार्ली (धान्य)	600 मिग्रॅ	2000%
सोयाबीन (धान्य)	177 मिग्रॅ	590%
भात	100 मिग्रॅ	333%
चिकन	92 मिग्रॅ	307%
सोयाबीनचे (धान्य)	92 मिग्रॅ	307%
राई (धान्य)	85 मिग्रॅ	283%
मसूर	80 मिग्रॅ	267%
गहू खाणे	50 मिग्रॅ	167%
पिस्ता	50 मिग्रॅ	167%
गहू (धान्य, मऊ विविधता)	48 मिग्रॅ	160%
गहू (धान्य, कडक ग्रेड)	48 मिग्रॅ	160%
चष्मा	43 मिग्रॅ	143%
हिरवे वाटाणे (ताजे)	21 मिग्रॅ	70%
रवा	6 मिग्रॅ	20%
जर्दाळू	5 मिग्रॅ	17%

पूर्ण उत्पादन यादी पहा

तृणधान्ये, तृणधान्ये आणि कडधान्यांमध्ये सिलिकॉनचे प्रमाण:

उत्पादनाचे नांव	100 ग्रॅम मध्ये सिलिकॉन सामग्री	दैनंदिन गरजेची टक्केवारी
हिरवे वाटाणे (ताजे)	21 मिग्रॅ	70%
रवा	6 मिग्रॅ	20%
चष्मा	43 मिग्रॅ	143%
गहू खाणे	50 मिग्रॅ	167%
भात	100 मिग्रॅ	333%
1 ग्रेडच्या पिठापासून मकरोनी	4 मिग्रॅ	13%
पिठापासून पास्ता व्ही	4 मिग्रॅ	13%
1 ग्रेडचे गव्हाचे पीठ	3 मिग्रॅ	10%
गव्हाचे पीठ द्वितीय श्रेणी	2 मिग्रॅ	7%
पीठ	4 मिग्रॅ	13%
चिकन	92 मिग्रॅ	307%
ओट्स (धान्य)	1000 मिग्रॅ	3333%
गहू (धान्य, मऊ विविधता)	48 मिग्रॅ	160%
गहू (धान्य, कडक ग्रेड)	48 मिग्रॅ	160%
तांदूळ (धान्य)	च्या 1240 मिलीग्राम	4133%
राई (धान्य)	85 मिग्रॅ	283%
सोयाबीन (धान्य)	177 मिग्रॅ	590%
सोयाबीनचे (धान्य)	92 मिग्रॅ	307%
मसूर	80 मिग्रॅ	267%
बार्ली (धान्य)	600 मिग्रॅ	2000%

काजू आणि बियांमध्ये सिलिकॉनचे प्रमाण:

उत्पादनाचे नांव	100 ग्रॅम मध्ये सिलिकॉन सामग्री	दैनंदिन गरजेची टक्केवारी
पिस्ता	50 मिग्रॅ	167%