काही परिस्थितींमध्ये, तुम्ही तुमच्या भावनांसमोर स्वत:ला असहाय्य वाटू शकता कारण तुम्ही त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. शारीरिकदृष्ट्या, आपण हे करू शकता, परंतु सामाजिकदृष्ट्या, कधीकधी आपण करू शकत नाही. सामाजिक बंधने आहेत. संपूर्ण मानवी संस्कृती या वस्तुस्थितीवर आधारित आहे की भावना मुख्यतः अनैच्छिक प्रतिक्रिया आहेत आणि भावनांचे जाणीवपूर्वक आणि मनमानी कृतींच्या श्रेणीमध्ये हस्तांतरण धोकादायक आहे कारण ते मानवी नातेसंबंधांचा आधारच नष्ट करते. त्यामुळे मर्यादा येतात.
पती-पत्नीची परिस्थिती
कुटुंब, पती-पत्नी यांनी भावना व्यवस्थापनाचे वर्ग यशस्वीरित्या पूर्ण केले आहेत — आणि दोघांनाही माहीत आहे की, आता दुसऱ्याच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवले जाते: जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा त्या ट्रिगर केल्या जातात आणि गरज नसताना काढून टाकल्या जातात.
नवरा खूप उशिरा घरी आला, फोन केला नाही, बायको असमाधानी होती. नवऱ्याला आवडत नसेल तर तो तिच्याशी कसा बोलणार? “टॅन, तू आता तुझ्या असंतोषाने माझ्यावर प्रभाव पाडण्याचे ठरवले आहेस का? तुमचा असंतोष काढून टाका, तो तुम्हाला शोभत नाही आणि समस्या सोडवत नाही, जर तुम्हाला बोलायचे असेल तर सामान्य चेहऱ्याने बोला आणि तुमचा नाराज चेहरा लगेच काढून टाका!” तर? अशा प्रकारे लोक जगत नाहीत, अशा प्रकारे सामान्य संबंधांचा सामान्य आधार नाहीसा होतो.
या प्रकरणात काय करावे? पहा →
मुलासह परिस्थिती
आणि मुलांवर कसा प्रभाव टाकायचा? बोलणे कुचकामी आहे, ते फक्त संभाषण ऐकू शकत नाहीत, त्यांना त्यांच्या कानाजवळ जाऊ द्या. मुलांवर फक्त भावनांचा गंभीरपणे प्रभाव पडू शकतो, परंतु जोपर्यंत मुले विश्वास ठेवतात की त्यांच्या पालकांना वास्तविक भावना आहेत. आणि आता कल्पना करा की एका किशोरवयीन मुलाला याची जाणीव आहे की त्याच्या आईने भावनांचे व्यवस्थापन करण्याचा कोर्स केला आहे, त्याच्या आईने त्याला याचा अर्थ काय आहे ते सांगितले आणि आता मुलगा आपल्या बहिणीशी भांडतो आणि तिला मूर्ख आणि बलवान म्हणतो. आईने त्याला सांगितले: "थांबा!", तो थांबत नाही. आता आई त्याच्यावर रागावली आहे, म्हणते: “लगेच थांब, मी तुझ्यावर रागावलो आहे!”, आणि तो तिला उत्तर देतो: “आई, रागावू नकोस, तुझ्या भावनांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे तुला माहित आहे का? खाली बसा आणि आराम करा, स्वतःला व्यवस्थित ठेवा, नकारात्मक भावना आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत! ”, हे मानसशास्त्रज्ञांच्या मुलांमध्ये घडते. आई-वडील आपल्या भावनांवर गांभीर्याने नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम आहेत, हे मुलाच्या लक्षात येताच, पालक मुलासमोर मोठ्या प्रमाणात असहाय होतात.
तुम्हाला हे इतर लोकांना सांगण्याची गरज नाही. आपण स्वत: ला सांगणे आवश्यक आहे. आंतरिक प्रामाणिकपणाची चाचणी घेण्यासाठी, आंतरिक प्रामाणिकपणा विकसित करण्यासाठी तुम्ही कधीकधी जवळच्या मित्रांसह सामायिक करू शकता — हे कधीकधी उपयुक्त आणि महत्त्वाचे असते. काहीवेळा तुम्हाला स्वतःमध्ये काहीतरी लक्षात येत नाही आणि जेव्हा तुमच्या जवळचे लोक तुम्हाला मैत्रीपूर्ण पद्धतीने सांगतात की तुम्ही खरोखर काय करत आहात, तेव्हा तुम्ही होकार देऊ शकता — होय, तुम्ही बरोबर आहात.