पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
खालील सारणीमध्ये पोषक घटकांची (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) सूची आहे. 100 ग्रॅम खाद्यतेल भाग.
| पौष्टिक | संख्या | नियम ** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य% | 100 किलोकॅलरी मधील सामान्य% | सर्वसामान्य प्रमाण 100% |
| उष्मांक | 44 कि.कॅल | 1684 कि.कॅल | 2.6% | 5.9% | 3827 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2.47 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 3.3% | 7.5% | 3077 ग्रॅम |
| चरबी | 0.04 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 0.1% | 0.2% | 140000 ग्रॅम |
| कर्बोदकांमधे | 8.31 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 3.8% | 8.6% | 2635 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0.2 ग्रॅम | 20 ग्रॅम | 1% | 2.3% | 10000 ग्रॅम |
| पाणी | 88.38 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 3.9% | 8.9% | 2572 ग्रॅम |
| राख | 0.64 ग्रॅम | ~ | |||
| जीवनसत्त्वे | |||||
| व्हिटॅमिन ए, आरएई | 61 μg | 900 एमसीजी | 6.8% | 15.5% | 1475 ग्रॅम |
| Retinol | 0.061 मिग्रॅ | ~ | |||
| बीटा कॅरोटीन | 0.002 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 250000 ग्रॅम | ||
| व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.037 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 2.5% | 5.7% | 4054 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 2, रीबॉफ्लेविन | 0.174 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 9.7% | 22% | 1034 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन | 28.4 मिग्रॅ | 500 मिग्रॅ | 5.7% | 13% | 1761 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.037 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 1.9% | 4.3% | 5405 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 7 μg | 400 एमसीजी | 1.8% | 4.1% | 5714 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन | 0.23 μg | 3 मिग्रॅ | 7.7% | 17.5% | 1304 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 12 जोडले | 0.23 μg | ~ | |||
| व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल | 1 μg | 10 μg | 10% | 22.7% | 1000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन डी 2, एर्गोकाल्सीफेरॉल | 1 μg | ~ | |||
| व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई | 0.13 मिग्रॅ | 15 मिग्रॅ | 0.9% | 2% | 11538 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन | 3.6 μg | 120 एमसीजी | 3% | 6.8% | 3333 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.512 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 2.6% | 5.9% | 3906 ग्रॅम |
| मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
| पोटॅशियम, के | 105 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 4.2% | 9.5% | 2381 ग्रॅम |
| कॅल्शियम, सीए | 116 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 11.6% | 26.4% | 862 ग्रॅम |
| मॅग्नेशियम, मि | 10 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 2.5% | 5.7% | 4000 ग्रॅम |
| सोडियम, ना | 57 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 4.4% | 10% | 2281 ग्रॅम |
| सल्फर, एस | 24.7 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 2.5% | 5.7% | 4049 ग्रॅम |
| फॉस्फरस, पी | 87 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 10.9% | 24.8% | 920 ग्रॅम |
| खनिजे | |||||
| लोह, फे | 0.35 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 1.9% | 4.3% | 5143 ग्रॅम |
| तांबे, घन | 199 μg | 1000 एमसीजी | 19.9% | 45.2% | 503 ग्रॅम |
| सेलेनियम, से | 1.7 μg | 55 एमसीजी | 3.1% | 7% | 3235 ग्रॅम |
| झिंक, झेड | 0.1 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 0.8% | 1.8% | 12000 ग्रॅम |
| पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
| मोनो आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 3.65 ग्रॅम | कमाल 100 ग्रॅम | |||
| पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् | 0.036 ग्रॅम | 11.2-20.6 ग्रॅम पासून | 0.3% | 0.7% | |
| 18: 2 लिनोलिक | 0.032 ग्रॅम | ~ | |||
| 18: 3 लिनोलेनिक | 0.004 ग्रॅम | ~ | |||
| ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस् | 0.004 ग्रॅम | 0.9 ते 3.7 ग्रॅम पर्यंत | 0.4% | 0.9% | |
| ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस् | 0.032 ग्रॅम | 4.7 ते 16.8 ग्रॅम पर्यंत | 0.7% | 1.6% | |
| इतर पदार्थ | |||||
| चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य | 2 मिग्रॅ | ~ | |||
| थियोब्रोमाइन | 19 मिग्रॅ | ~ |
उर्जा मूल्य 44 किलो कॅलरी आहे.
सोयामिल्क, चॉकलेट, नॉनफॅट, EXT सह. कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे अ आणि ड भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे जसे की: कॅल्शियम - 11,6%, तांबे - 19,9%
- कॅल्शियम हाडे हा मुख्य घटक आहे, मज्जासंस्थेचे नियामक म्हणून काम करतो, स्नायूंच्या आकुंचनामध्ये सामील आहे. कॅल्शियमची कमतरता मेरुदंड, श्रोणी आणि कमी हातखंडाचे डिमॅनिरायझेशन ठरवते, ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका वाढतो.
- तांबे रेडॉक्स क्रियाकलाप असलेल्या एंजाइमचा एक भाग आहे आणि लोह चयापचयात गुंतलेला आहे, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण उत्तेजित करतो. ऑक्सिजनसह मानवी शरीराच्या ऊतींच्या प्रक्रियेत सामील. कमतरता हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीची निर्मिती आणि संयोजी ऊतक डिस्प्लेसियाच्या सांगाड्याच्या विकासाद्वारे प्रकट होते.
सर्वात उपयुक्त उत्पादनांची संपूर्ण निर्देशिका तुम्ही अॅपमध्ये पाहू शकता.
टॅग्ज: कॅलरी 44 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, उपयुक्त सोयामिल्क, चॉकलेट, नॉनफॅट, EXT पेक्षा खनिजे. कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे अ आणि डी, कॅलरीज, पोषक तत्वे, सोयामिल्कचे फायदेशीर गुणधर्म, चॉकलेट, नॉनफॅट, EXT सह. कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे अ आणि ड