पोटातील आम्लीकरण तुमच्या शरीरासाठी चांगले आहे. हे कशाबद्दल आहे?

शरीराच्या आम्लीकरणाचा एक वाईट अर्थ असला तरी (आणि अगदी बरोबर, कारण त्याचा शरीरावर खूप नकारात्मक परिणाम होतो), पोटाचे योग्य आम्लीकरण आपल्याला बरेच चांगले देते. शरीराच्या या भागाची प्रतिक्रिया खूप अम्लीय असावी, उदा. विषाणू, परजीवी किंवा जीवाणूंपासून अन्न निर्जंतुक करणे आणि प्रथिने योग्यरित्या पचणे. पोटात आम्लपित्त कसे करावे आणि ते का करावे?

पोटाचे नैसर्गिक नशीब म्हणजे अतिशय अम्लीय वातावरणात काम करणे. जेव्हा हे घडते तेव्हा आपल्याला बरे वाटते आणि या अवयवातून होणाऱ्या विविध आजारांमुळे आपल्याला त्रास होत नाही. उदाहरणार्थ, जेव्हा गॅस्ट्रिक ज्यूसचा pH 2 किंवा 2,5 पेक्षा जास्त असतो तेव्हा ऍसिड रिफ्लक्स होतो. दुर्दैवाने, अॅसिडिफिकेशन आणि हायपोएसिडिटीची लक्षणे इतकी समान आहेत की अनेक डॉक्टर त्यांच्या निदानात चुकीचे आहेत.

पोटात आम्लता आणण्याचे फायदे

ज्या पोटात ऍसिडची योग्य पातळी असते ते आपण खात असलेल्या अन्नामध्ये असलेल्या आरोग्यासाठी धोकादायक असलेल्या ऍडिटीव्हस सहजपणे निष्प्रभावी करू शकतात. जर खूप कमी आम्ल असेल तर, अन्नामध्ये समाविष्ट असलेल्या रसायनांमुळे नायट्रोसॅमाइन्स तयार होऊ शकतात, ज्याचा कर्करोगजन्य प्रभाव असतो.

जरी ते प्रत्येक बाबतीत कार्य करत नाही, कारण प्रत्येक शरीर वेगळे आहे, पोटाचे आम्लीकरण आधीच अनेक आजारांपासून बरे झाले आहे. याची पडताळणी, इतरांसह, प्रकरणांमध्ये केली गेली:

• सोरायसिस
• एटोपिक त्वचारोग,
• हाशिमोटो,
• तथाकथित अशक्तपणा दुर्भावनापूर्ण,
• श्वासाची दुर्घंधी.

पोटात acidify कसे करावे?

सर्व प्रथम, आम्हाला याची गरज आहे की नाही हे घरी तपासण्यासारखे आहे. सर्वात सोपी चाचणी म्हणजे 1/2 कप पाणी आणि 1/2 चमचे सोडा वापरणे. जर गॅस (CO2) 90 सेकंदांपूर्वी उद्भवला तर पोटाची आम्लता सामान्य असते. हे नंतर घडल्यास, आम्लीकरण आधीच कमी झाले आहे, आणि जर ते 3 मिनिटांनंतर किंवा अजिबात झाले नाही, तर आम्लीकरण अपुरे मानले जाऊ शकते. अशी चाचणी XNUMX% निश्चितता देत नाही, परंतु घरच्या परिस्थितीत आम्लीकरण स्थिती तपासण्याचा हा एकमेव पर्याय आहे. सकाळी, अंथरुणातून उठल्यानंतर किंवा रात्रीच्या जेवणापूर्वी हे करणे चांगले आहे, परंतु नंतर आपण काहीतरी खाण्यापूर्वी किमान एक तास प्रतीक्षा करावी (जठरासंबंधी रस निष्प्रभावी करण्यासाठी).

प्रौढ व्यक्तीमध्ये आम्लीकरणासाठी, आम्ही ¼ कप पाणी आणि दोन चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरतो. आम्ही जेवणाच्या 10-15 मिनिटे आधी करतो, विशेषत: उच्च-प्रथिने, म्हणजे मांस आणि भाज्या असलेले. अशा "उपचार" थोड्या प्रमाणात सुरू करणे चांगले आहे.