पेयाचे नियमित सेवन, विशेषत: हिवाळ्यात, जेव्हा आपला आहार उन्हाळ्यापेक्षा खूपच गरीब असतो, तेव्हा औषधांचा अवलंब न करता रोग प्रतिकारशक्ती वाढते.
वाळलेल्या फळांच्या साखरेचे फायदे आणि हानी त्याच्या घटक घटकांवर अवलंबून असतात. तर त्यात वाळलेल्या जर्दाळूंची उपस्थिती पाचन तंत्र सामान्य करेल, कार्यक्षमता वाढवेल आणि अतिरिक्त वजन काढून टाकेल. आणि जर त्यात वाळलेल्या नाशपाती आणि सफरचंद असतील तर हे हंगामी नैराश्याला पराभूत करण्यास, इंट्राक्रॅनियल प्रेशर कमी करण्यास आणि चयापचय सामान्य करण्यास मदत करेल. एथेरोस्क्लेरोसिस आणि यकृताच्या आजारावर फळ मदत करते.
वाळलेल्या फळांच्या साखरेचे फायदे जननेंद्रिय प्रणालीतील समस्यांसाठी ओळखले जातात. वाळलेली फळे जीवाणूनाशक असतात आणि सिस्टिटिस बरे करण्यास मदत करतात. ते भूक सुधारतात आणि सर्दी टाळण्यासाठी उपयुक्त आहेत.
सुकामेवा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, ज्यात एक पीच आहे, गाउट आणि संधिवात सुलभ करेल. याव्यतिरिक्त, फळे चरबी तोडतात आणि आहारासाठी एक उपयुक्त घटक आहे. डॉक्टर कमी हिमोग्लोबिन पातळीसाठी चेरी जोडण्याची शिफारस करतात. वाळलेल्या द्राक्षांमध्ये बोरॉनची उच्च सांद्रता असते, जी ऑस्टियोपोरोसिससाठी उत्कृष्ट औषध आहे.
जर्दाळू सामग्रीसह वाळलेल्या फळांच्या साखरेचे फायदे संधिवात साठी ओळखले जातात, कारण फळ कॅल्शियम समृध्द आहे. Prunes त्वरीत हिमोग्लोबिन पातळी वाढवू शकतो. मनुका शरीराला हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त करतो आणि विषबाधा करण्याची शिफारस केली जाते. पोटॅशियम युक्त मनुका रक्तवाहिन्यांसाठी चांगले असतात आणि नसा शांत करतात. रास्पबेरी-फ्लेवर्ड ट्रीट ताप कमी करते आणि सर्दीपासून मुक्त होण्यास मदत करते.
वाळलेल्या फळांच्या साखरेचे नुकसान अल्सर, आतड्यांसंबंधी अस्वस्थता, स्वादुपिंडाचा दाह असू शकते. सफरचंदांच्या उपस्थितीमुळे उद्रेक होऊ शकतो. आणि prunes च्या वापरामुळे अतिसार होतो, म्हणूनच सर्व लोक ते खाऊ शकत नाहीत.
वाळलेल्या फळांच्या साखरेचे नुकसान प्रामुख्याने त्यात सक्रिय पदार्थांच्या उच्च एकाग्रतेमुळे दिसून येते. उपचार मध्यम डोसमध्ये घेतले पाहिजे. आपल्याला माहित असले पाहिजे की बेरीमध्ये डायफोरेटिक आणि रेचक प्रभाव असतो.
वाळलेल्या फळांच्या साखरेचे फायदे आणि हानी आपण किती वाळलेली फळे वापरता यावर अवलंबून असतात. पेय कॅलरीजमध्ये खूप जास्त आहे आणि लठ्ठपणामध्ये योगदान देऊ शकते. मुलांनी आवडलेल्या स्ट्रॉबेरीमुळे तीव्र एलर्जीची प्रतिक्रिया येते.
वाळलेल्या फळांच्या साखरेला गंभीर नुकसान होऊ शकते कारण त्याच्या उत्पादनात वापरल्या जाणाऱ्या फळांवर विषारी रसायने आणि संरक्षक वापरून प्रक्रिया केली जाते. हे वाळलेल्या बेरीचे शेल्फ लाइफ वाढवण्यासाठी आणि कीटकांच्या अळ्या मारण्यासाठी केले जाते. फळे पाण्याने पूर्णपणे धुतली पाहिजेत आणि पेय तयार करण्यापूर्वी आंबट दुधात भिजवणे चांगले.