वजन कमी करण्यासाठी बाथ मीठाचा वापर

मी लगेचच असे म्हणू शकतो की मीठ बाथ वजन कमी करण्यावर थोडासा परिणाम करेल जर ते इतर पद्धतींपासून स्वतंत्रपणे वापरले गेले, अतिरिक्त प्रक्रिया, अन्नामध्ये निर्बंध, शारीरिक श्रम न करता. परंतु कॉम्प्लेक्समध्ये-जादा वजन काढून टाकणे, आपले शरीर स्वच्छ करणे, चयापचय सुधारणे, त्वचेचा टोन हे एक आश्चर्यकारक साधन आहे.

मीठाच्या आंघोळीचा शरीरावर परिणाम

वजन कमी करण्यासाठी मीठ बाथ शॉवरने स्वच्छ धुवून संपूर्ण शरीर स्वच्छ केल्यावर घेतल्या जातात, कारण आंघोळ केल्यावर तो उपाय धुवायला सूचविले जात नाही. घ्या, इच्छित परिणामावर अवलंबून, प्रति बाथमध्ये 0.1-1 किलो समुद्री मीठ घ्या. हे लक्षात घेतले पाहिजे की शरीराचा वरचा भाग म्हणजेच हृदयाचे क्षेत्र पाण्यापेक्षा जास्त असावे.

मीठ मज्जातंतूच्या शेवटपर्यंत चिडचिडे म्हणून देखील कार्य करते, जे चयापचय प्रक्रियेस उत्तेजित करण्यास मदत करते. खारट द्रावणामुळे तुमचे शरीर विषारी शुद्ध होईल, तुमच्या मज्जातंतू शांत होतील आणि शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होईल.

त्याच्या आश्चर्यकारक गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद, समुद्री मीठ त्वचेची एकूण स्थिती सुधारण्यास मदत करते, ते स्वच्छ करते, कडक करते, टोन सुधारते, ताजे आणि गुळगुळीत करते.

सामान्यत: असे मानले जाते की मीठ बाथसाठी समुद्री मीठ निवडणे चांगले वजन साठीतोटा . कोणत्याही मीठाचे मुख्य रासायनिक घटक सोडियम क्लोराईड असते, या पदार्थाचे प्रमाण उर्वरितपेक्षा जास्त असते. इतर गोष्टींबरोबरच, समुद्री मीठ देखील हे समाविष्ट करते:

• ब्रोमाइनचा मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव पडतो, त्वचा रोगांवर उपचार करण्यास मदत होते;
• सोडियमसह पोटॅशियम क्षय उत्पादनांपासून पेशी शुद्ध करण्यास मदत करते;
• कॅल्शियमचा मज्जासंस्थेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, पेशी पडदा मजबूत होतो;
• मॅग्नेशियम सेल्युलर चयापचय सुधारते, एलर्जीक प्रतिक्रियांना आराम देते;
• आयोडीन कोलेस्टेरॉल काढून टाकण्यास मदत करते, त्याचा प्रतिजैविक प्रभाव असतो.

मीठ अंघोळ करण्यासाठी शिफारस

वजन कमी करण्यासाठी मीठ बाथसाठी तपमानाचे तापमान 35-39 डिग्री सेल्सिअस असते. हॉट बाथवर आरामशीर प्रभाव पडतो, तर कूलरचा टॉनिक प्रभाव असतो. प्रक्रिया सहसा 10-20 मिनिटे घेते. कोर्स 10-15 बाथ आहेत, ते आठवड्यातून 2-3 वेळा घेतले जातात.

या प्रकरणात, वजन कमी करण्यासाठी मीठ बाथ आठवड्यातून 2 वेळा घ्याव्यात, पाण्याचे तापमान 37 अंशांपेक्षा जास्त नसते. गरम पाण्यात 0.5 किलो डेड सी मीठ पातळ करा, नंतर ते बाथमध्ये घाला. प्रक्रियेचा कालावधी 20 मिनिटे आहे, ज्यानंतर आपण 30-40 मिनिटांसाठी उबदार ब्लँकेटखाली झोपू शकता.

आवश्यक तेलांच्या व्यतिरिक्त वजन कमी करण्यासाठी मीठाने आंघोळ करणे देखील उपयुक्त आहे. लिंबूवर्गीय तेल, जसे संत्रा, टेंगेरिन आणि द्राक्ष, वजन कमी करण्यास आणि सेल्युलाईट काढून टाकण्यास मदत करतात. ते मीठात घालावे, नीट ढवळून घ्यावे आणि थोड्या काळासाठी पूर्णपणे मिसळावे. जर तेल आणि मीठ यांचे मिश्रण लगेच पाण्यात जोडले गेले तर तेल पाण्यावर एक फिल्म बनवते.

मृत समुद्राच्या मीठाने आंघोळ केल्याने अतिरिक्त वजनाच्या विरूद्ध लढ्यात मदत होते. या प्रकारच्या प्रक्रियेची शिफारस प्रामुख्याने त्यांच्यासाठी केली जाते जे सेल्युलाईटविरूद्ध युद्ध करत आहेत. मृत समुद्राच्या क्षारांमध्ये सामान्य समुद्राच्या मिठाच्या तुलनेत कमी सोडियमचे प्रमाण असते या वस्तुस्थितीने ओळखले जाते. याचा अर्थ असा आहे की ते त्वचेला कोरडे न करता अधिक हळुवारपणे प्रभावित करते. मृत समुद्राच्या मीठात भरपूर आयोडीन, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि लोह असते.

आपल्याला कोणताही समुद्री मीठ न मिळाल्यास सामान्य टेबल मीठाने आंघोळ करण्याचा प्रयत्न करा. त्वचा सुधारणे आणि शुद्ध करणे, चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करण्याचे मुख्य कार्य, ते निश्चितपणे पार पाडेल.

येथे वजन कमी करण्यासाठी मीठ बाथसाठी काही पाककृती आहेत.

वजन कमी करण्यासाठी समुद्राच्या मीठासह मीठ बाथ

गरम पाण्यात 350 ग्रॅम समुद्री मीठ विरघळवून घ्या, द्रावण बाथमध्ये घाला, पाण्याचे तपमान तपासा - शिफारस केलेले तापमान 37 अंशांपेक्षा जास्त नसावे. शरीरास स्क्रबने पूर्व-स्वच्छ करा, स्वच्छ धुवा आणि 15-20 मिनिटांसाठी मीठ बाथ घ्या.

आपल्या त्वचेच्या स्थितीचे परीक्षण करा: जर चिडचिड झाली तर मीठ एकाग्रता कमी करणे चांगले. जर आपण रात्री आंघोळ केली असेल तर पुनरावलोकनांचा आधार घेत सकाळी सकाळी आपल्याला 0.5 किलोग्रॅमची प्लंब लाइन सापडेल.

वजन कमी करण्यासाठी सोडासह मीठ बाथ

या आंघोळीसाठी, सामान्य टेबल मीठ वापरण्याची परवानगी आहे. 150-300 ग्रॅम मीठ, 125-200 ग्रॅम सामान्य बेकिंग सोडा घ्या, आंघोळ घाला. प्रक्रियेला 10 मिनिटे लागतील. आंघोळ करण्यापूर्वी, 1.5-2 तास खाण्याची शिफारस केलेली नाही, ते घेतल्यानंतर, त्याच वेळी खाण्यापासून परावृत्त करणे देखील उचित आहे.

आपण आंघोळ करताना, आपण एक कप हर्बल किंवा साखरेशिवाय सामान्य चहा पिऊ शकता. हे शरीरातून अतिरिक्त पाणी सोडण्यास मदत करेल. शेवटी, मीठ बाथ अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास योगदान देतात आणि यामुळे वजन कमी होण्यास देखील योगदान होते.

कोणत्याही आंघोळीनंतर ताबडतोब व्यवस्थित लपेटून 30 मिनिटे विश्रांती घेण्याची शिफारस केली जाते.

ज्यांना हृदयरोग किंवा रक्तदाब तीव्र समस्या आहे अशा डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय वजन कमी करण्यासाठी मीठाने आंघोळ करण्याची शिफारस केली जात नाही. आणि जरी या रोगांवर मीठ बाथसह देखील उपचार केले जातात, परंतु या प्रकरणांमध्ये, विशेषज्ञ पाण्याची एकाग्रता, वेळ आणि तापमान कठोरपणे निवडते. स्वतःहून प्रयोग न करणे चांगले.

आम्ही तुम्हाला आनंददायी वजन कमी करू इच्छितो.