एक्स-फाइल्स: कोविडमध्ये मिनरल वॉटर का वापरले जाते

"पाणी हे शहाण्या माणसाचे एकमेव पेय आहे." - हेन्री डेव्हिड थोरो.

पाण्याची शक्ती

"जिवंत" आणि "मृत" पाण्याची शक्ती प्रत्येक मुलाला परीकथांमधून ज्ञात आहे. लोककलांमध्ये नेहमीच खोल अर्थ असतो: खरंच, पाणी एक सार्वत्रिक दिवाळखोर आहे, ते चार्ज केले जाऊ शकते, शुद्ध केले जाऊ शकते, औषध किंवा विष बनवले जाऊ शकते. पृथ्वीवरील जीवनाच्या उत्पत्तीची एक मनोरंजक आवृत्ती देखील आहे - "प्राथमिक सूप" च्या तथाकथित सिद्धांत. आपल्याला जीवनासाठी पाण्याची गरज आहे - ही वस्तुस्थिती आहे, परंतु पाण्याचे मुख्य कार्य काय आहे ते पाहूया.

माणूस गुंतागुंतीचा आहे. शरीराच्या सुसंगत कार्यासाठी, प्रत्येक अवयवाच्या कामात सातत्य आवश्यक आहे. पाण्यात न्यूरोट्रांसमीटर, इलेक्ट्रोलाइट्स, हार्मोन्स आणि जीवनसत्त्वे असतात. आणि पेशी, अवयव आणि प्रणाली एका संपूर्ण - मानवी शरीरात एकत्र करण्यासाठी नेमके हेच आवश्यक आहे. म्हणून, आपण पाण्याशिवाय 5 दिवसांपेक्षा जास्त काळ जगू शकत नाही आणि तातडीच्या द्रवपदार्थाचा एक पंचमांश हानी झाल्यास, तथाकथित निर्जलीकरण, एखाद्या सजीवाचा मृत्यू होतो.

आपण पितो त्या पाण्याची गुणवत्ता किती महत्त्वाची आहे? या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, आपण पाण्याशी संबंधित मुख्य प्रक्रिया आठवू या:

• शरीराच्या तापमानाचे नियमन.

• ऊती तयार करण्यासाठी उपयुक्त असलेल्या घटकांमध्ये सेवन केलेल्या अन्नाचे रूपांतर.

• अन्नातून ऊर्जा सोडणे.

• बाह्य प्रभावांपासून त्वचा आणि श्लेष्मल झिल्लीचे संरक्षण.

• शरीरातून चयापचय उत्पादने काढून टाकणे.

• चयापचय

अर्थात, ही कार्ये करण्यासाठी, आपल्याला उच्च दर्जाचे आणि उपयुक्त पाणी आवश्यक आहे.

आवश्यक सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटक

आवर्त सारणीतील बहुतांश घटक मानवी शरीरात असतात. एकूण सुमारे 80 आहेत आणि त्यापैकी 25 आमच्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत. मानवी शरीर स्वतःहून सूक्ष्म पोषक घटक तयार करू शकत नाही, म्हणून आपल्याला ते पिण्याबरोबर किंवा अन्नासोबत मिळावे लागतात. दीर्घकाळापर्यंत सूक्ष्म अन्नद्रव्यांचा अभाव गंभीर आजार आणि अपंगत्वास कारणीभूत ठरतो. या प्रकरणात, पेशींच्या मृत्यूची अपरिवर्तनीय प्रक्रिया सुरू होते आणि मुख्य प्रणालींचे कनेक्शन नष्ट होतात.

म्हणूनच सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटकांच्या सेवनाचे सतत निरीक्षण करणे खूप महत्वाचे आहे आणि फक्त काही प्रमाणात त्यांचा पुरवठा करणे चांगले आहे.

नैसर्गिक खनिज पाण्याचे मूलभूत घटक

• हार्डवेअर फुफ्फुसातून ऊतींमध्ये ऑक्सिजन वाहून नेतो, श्वसन प्रक्रिया आणि पेशींचे पोषण प्रदान करते. अपुर्‍या लोह सामग्रीसह, लोहाची कमतरता ऍनिमिया होऊ शकते. मुख्य लक्षणे आहेत: तीव्र थकवा, फिकट गुलाबी आणि कोरडी त्वचा, ठिसूळ नखे, अलोपेसिया, नैराश्य, रोग प्रतिकारशक्ती कमी होणे आणि वारंवार सर्दी. लोहाची कमतरता स्त्रियांना सर्वात जास्त संवेदनाक्षम आहे.

• आयोडीन कमी आयोडीन सामग्री असलेल्या स्थानिक भागात राहिल्याने थायरॉईडाइटिस होतो. बर्याचदा, मध्यमवयीन स्त्रिया या रोगाने प्रभावित होतात. तसेच, संपूर्ण अंतःस्रावी प्रणालीच्या सामान्य कार्यासाठी आयोडीन अपरिहार्य आहे. अपर्याप्त सेवनाने, उदासीनता, तंद्री, लठ्ठपणा आणि वारंवार सर्दी विकसित होऊ शकते.

• मॅग्नेशियम… चांगल्या मूडचे मॅक्रोन्यूट्रिएंट! त्याच्या कमतरतेमुळे, नैराश्य, स्नायूंमध्ये उबळ आणि वनस्पतिजन्य संकट विकसित होण्याचा धोका आहे. मॅग्नेशियम दबाव कमी करण्यास आणि स्नायूंच्या हायपरटोनिसिटीपासून मुक्त होण्यास, झोप आणि मूड सुधारण्यास सक्षम आहे. शिवाय, ते हृदय गती नियंत्रित करू शकते आणि गर्भधारणेमध्ये महत्वाचे मानले जाते.

• कॅल्शियम त्याशिवाय आपण चिंधी खेळण्यासारखे मऊ असू. हे मॅक्रोन्यूट्रिएंट आहे जे हाडे आणि दातांच्या मजबुतीसाठी जबाबदार आहे. कमतरतेमुळे फ्रॅक्चर, अपघाती पडणे, स्नायू शोष, दंत समस्या आणि शरीराचे लवकर वृद्धत्व होऊ शकते.

जेव्हा ARVI चा परिणाम होतो तेव्हा शरीराचे काय होते

उत्क्रांतीनुसार, विषाणू आणि व्यक्ती यांच्यातील संबंधांमुळे परस्परसंवाद आणि संघर्षाची एक विशिष्ट प्रणाली निर्माण झाली आहे. विषाणूचा उद्देश पुनरुत्पादन आहे, मानवी शरीराचा उद्देश स्वतःला नष्ट होऊ देऊ नये. या संबंधातील मुख्य भूमिका रोगप्रतिकारक शक्तीची आहे. स्रावित पदार्थ आणि विशेष पेशी व्हायरस मारण्याचा प्रयत्न करतात. संघर्षाच्या परिणामी, क्षय उत्पादने उद्भवतात ज्यामुळे संवहनी एपिथेलियम आणि श्लेष्मल त्वचा खराब होऊ शकते. रोगप्रतिकारक कॉम्प्लेक्स तयार होतात, ज्यामुळे पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेची नशा आणि अतिप्रक्रिया सुरू होते. संभाव्य परिणाम म्हणजे मायक्रोव्हस्कुलर पलंग, श्वसन, मज्जासंस्था आणि रोगप्रतिकारक प्रणालींना एकाच वेळी नुकसान.

जेव्हा ARVI चा संसर्ग होतो, तेव्हा श्लेष्मल त्वचा फ्लश करण्याची शिफारस केली जाते, व्हायरस काढून टाकतो, जो पहिल्या दिवसात तेथे गुणाकार करतो. आणि खनिज पाण्याने ते करणे चांगले.

नशा झाल्यास, आपल्याला शक्य तितके पिणे आवश्यक आहे. हे खनिज पाणी आहे जे विघटन उत्पादने आणि नशा काढून टाकण्यास सक्षम आहे.

कोविड-19 च्या रूग्णांमध्ये मिनरल वॉटर वापरण्याचा अनुभव

साथीच्या आजारादरम्यान, माझ्याकडे अनेक रुग्ण होते, दोनशेहून अधिक. माझी पहिली शिफारस शक्य तितकी पिण्याची आहे. दुसरे म्हणजे आपले नाक स्वच्छ धुवा आणि मिनरल वॉटरने गार्गल करा. परंतु हे कोणत्याही प्रकारे डॉक्टरांना कॉल रद्द करत नाही. स्व-औषध हे स्पष्टपणे फायदेशीर नाही.

दररोज 2 लिटर पर्यंत पाणी प्यायल्याने ताप कमी होण्यास मदत होते. नियुक्ती करताना "व्हिन्सेंटकी" и "पाण्याचा ब्रेक" रुग्णांनी स्वेच्छेने पाणी प्याले, त्याची आनंददायी चव लक्षात घेऊन. डायनॅमिक्समध्ये, हे लक्षात येते की त्यांना नैराश्याचा धोका कमी होता. बहुतेक रुग्णांवर पूर्ण बाह्यरुग्ण उपचार झाले. दुर्दैवाने, त्यावेळी मी आकडेवारी ठेवली नाही. आणि आताच मला समजले आहे की पाणी पुनर्प्राप्तीसाठी योगदान देऊ शकते.

वैयक्तिक अनुभव

मी नशीबवान होतो: कोविड-19 सोबत आघाडीवर काम केल्याने मी निरोगी राहिलो. याच काळात मी प्रोलोम पिण्यास सुरुवात केली. पाणी चवदार, स्वच्छ आहे आणि मी ते आनंदाने प्यायले. मग मी क्षारीय प्रयत्न केला बिलिन्स्कू किसेलकुआणि मलाही ते आवडले. या पाण्याने मला स्वतःला पिण्याची सवय लावण्यास मदत केली, ते काम न होण्यापूर्वी. माझ्या बोटांवरील किंचित सूज दूर झाली आहे आणि कठोर परिश्रम आणि थोडी झोप असूनही माझी त्वचा चांगली आहे.