वात, पित्त, कफ किंवा आरोग्य म्हणजे संतुलन

उपचाराच्या आयुर्वेदिक तत्त्वाच्या केंद्रस्थानी संतुलन ही संकल्पना आहे. आणि शरीरात आरोग्य कसे पुनर्संचयित करावे हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला प्रथम शिल्लक काय आहे हे शोधणे आवश्यक आहे. आपल्यापैकी प्रत्येकजण अनुवांशिकदृष्ट्या निर्धारित संविधान (प्रकृती) घेऊन जन्माला येतो. शरीरातील एक किंवा दुसर्या दोषाचे प्राबल्य आपली शक्ती आणि कमकुवतपणा निर्धारित करते. जन्मापासून दिलेले, आपल्या शरीराची रचना बदलत नाही. तथापि, जीवनाचा मार्ग आणि परिस्थिती अनेकदा आपल्याला अंतर्गत असंतुलनाकडे घेऊन जाते. इथेच रोगाची बीजे रुजतात. वात, पित्त आणि कफ, आयुर्वेदाच्या भाषेत, आपल्या शरीराचे तीन दोष आहेत (त्या प्रत्येकावर अधिक चर्चा खाली केली जाईल). बहुतेक लोकांवर एक किंवा दोन दोषांचे मिश्रण असते. क्वचित प्रसंगी, तिन्ही दोष जवळजवळ परिपूर्ण संतुलनात असतात. योग आणि आयुर्वेदानुसार, एक व्यक्ती, संपूर्ण भौतिक जगाप्रमाणे, पृथ्वी, पाणी, अग्नि, वायु आणि आकाश या पाच घटकांवर आधारित आहे. प्राबल्य असलेले लोक, नियमानुसार, पातळ शरीराने संपन्न असतात, ते सक्रिय असतात. त्यांच्यात बर्‍याचदा दीर्घ कालावधीसाठी तग धरण्याची क्षमता नसते आणि त्यामुळे कॅफीन किंवा साखर यांसारख्या उत्तेजकांना बळी पडतात. वात हे सांधे कोरडेपणा आणि चकचकीतपणाचे वैशिष्ट्य आहे. चिंता, अतिक्रियाशीलता, कुतूहल आणि सर्जनशीलता ही वात प्रबळ व्यक्तींची वैशिष्ट्ये आहेत. हे संविधान देखील जलद, गोंधळलेले भाषण आणि चेतनाच्या मूडमध्ये वारंवार बदल द्वारे दर्शविले जाते. वात हे वायु आणि इथर या घटकांचे प्रतिनिधित्व करते आणि तीन दोषांमध्ये अग्रगण्य आणि नियंत्रित करणे सर्वात कठीण देखील आहे. वात शरीरातील सर्व हालचाली नियंत्रित करते, सेल झिल्ली ओलांडून पदार्थ वाहून नेण्यापासून कोणत्याही शारीरिक हालचालीपर्यंत. वात दोषाच्या प्रतिनिधींनी त्यांच्या जीवनशैलीत नियमितता आणि लय पाळणे अत्यंत महत्वाचे आहे. हा दोष मज्जासंस्थेमध्ये स्थित आहे. प्रबळ चेहऱ्यांमध्ये विकसित स्नायुंचा कारसेटसह एक संतुलित आकृती असते. नियमानुसार, त्यांची त्वचा अतिसंवेदनशीलतेची शक्यता असते. ते सक्रिय आहेत, विशेषत: खेळांमध्ये, उत्कट, समर्पित आणि अतिशय स्पर्धात्मक. पिट्टा देखील असहिष्णुता आणि चिडचिड द्वारे दर्शविले जाते. पित्ता अग्नि आणि पाणी या घटकांचे प्रतिनिधित्व करतो. पित्ताचे मुख्य गुण म्हणजे उष्णता, तीक्ष्णता, तेलकटपणा. पिट्टा सर्व स्तरांवर पचन, आत्मसात आणि चयापचय नियंत्रित करते. समतोल असणे, पिट्टा हे बुद्धिमत्ता आणि समज द्वारे दर्शविले जाते. पिट्टा व्यक्तिमत्त्वे ध्येय-केंद्रित, महत्त्वाकांक्षी, नैसर्गिक जन्मजात नेते असतात. वर्चस्व असलेल्या लोकांची हाडे आणि शरीरे, जाड केस, मजबूत, मोठे दात आणि आकर्षक आणि पुन्हा मोठे डोळे असतात. कफा पृथ्वी आणि पाण्याच्या घटकांचे प्रतिनिधित्व करतो. कफाच्या हालचाली मंद आणि सुंदर असतात. त्यांना चिडचिड होण्याची शक्यता नसते, ज्यामुळे इतर लोक त्यांच्याशी एकनिष्ठ राहू शकतात. भौतिक दृष्टिकोनातून, कफाचे वजन जास्त असते. तीन दोषांपैकी कफ हा सर्वात स्थिर आहे. शरीरातील कफाचे विघटन म्हणजे हाडे, स्नायू आणि फॅटी टिश्यू. समतोल असताना, कफ शांतता, करुणा, शांतता, क्षमा, महान सहनशीलता दर्शवते, परंतु हलविण्यासाठी प्रेरणा आवश्यक आहे. शिल्लक नसल्यामुळे, हा दोष मंद पचनाने दर्शविला जातो, ज्यामुळे वजन वाढणे, लोभ, मालकीपणा आणि वस्तू आणि लोकांशी जास्त आसक्ती निर्माण होते.