सामग्री
व्हिटॅमिन बी 13 (ऑरोटिक acidसिड) मट्ठा (ग्रीक "ओरोस" - कोलोस्ट्रममध्ये) पासून विभक्त आहे. न्यूक्लिक idsसिडस्, फॉस्फोलिपिड्स आणि बिलीरुबिनच्या संश्लेषणात भाग घेते.
व्हिटॅमिन बी 13 समृद्ध पदार्थ
100 ग्रॅम उत्पादनामध्ये अंदाजे उपलब्धता दर्शविली
दैनंदिन गरज “व्हिटॅमिन” बी 13
- प्रौढांसाठी 0,5-2 ग्रॅम;
- 3 ग्रॅम पर्यंत गर्भवती महिलांसाठी;
- 3 ग्रॅम पर्यंत नर्सिंग मातांसाठी;
- मुलांसाठी, वय आणि लिंगानुसार 0,5-1,5 ग्रॅम;
- अर्भकांसाठी 0,25-0,5 ग्रॅम.
काही रोगांसाठी, दररोज डोस वाढविला जाऊ शकतो, कारण व्हिटॅमिन बी 13 व्यावहारिकदृष्ट्या विषारी नाही.
व्हिटॅमिन बी 13 ची आवश्यकता यासह वाढते:
- वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप;
- विविध रोगानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधीत.
पाचनक्षमता
ऑरोटिक acidसिड बहुतेक वेळा औषधांच्या सहनशीलता सुधारण्यासाठी दिले जाते: अँटीबायोटिक्स, सल्फोनामाइड्स, रीस्कॉविन, डिलागिल, स्टिरॉइड हार्मोन्स.
उपयुक्त गुणधर्म आणि शरीरावर त्याचा परिणाम
ऑरोटिक acidसिड हेमॅटोपोइजिस सक्रिय करते, लाल रक्त (एरिथ्रोसाइट्स) आणि पांढरे (ल्युकोसाइट्स) दोन्ही. प्रथिने संश्लेषणावर त्याचा उत्तेजक प्रभाव पडतो, यकृताच्या कार्यात्मक स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, यकृताचे कार्य सुधारते, फॉलिक आणि पॅन्टोथेनिक idsसिडचे रूपांतर करण्यात भाग घेते, आवश्यक अमीनो acidसिड मेथिओनिनचे संश्लेषण.
यकृत आणि हृदय रोगांच्या उपचारांमध्ये ऑरोटिक acidसिडचा सकारात्मक परिणाम होतो. असे पुरावे आहेत की ते सुपीकता वाढवते आणि गर्भाच्या विकासास सुधारित करते.
ऑरोटिक acidसिडमध्ये अॅनाबॉलिक गुणधर्म असतात कारण ते प्रथिने संश्लेषण, पेशी विभागणी, शरीराची वाढ आणि विकास उत्तेजित करते, यकृत कार्य सामान्य करते, हेपेटोसाइट्सच्या पुनरुत्पादनात योगदान देते, यकृत पेशींच्या पुनरुत्पादनास गती देते आणि फॅटी यकृत विकसित होण्याचा धोका कमी करते.
हे मुलांमध्ये त्वचेच्या आजाराच्या उपचारात प्रभावी आहे, अशक्तपणा कमी करण्यास मदत करते आणि अकाली वृद्धत्व देखील प्रतिबंधित करते.
अभाव आणि व्हिटॅमिनची अधिकता
व्हिटॅमिन बी 13 च्या कमतरतेची चिन्हे
अपुरेपणाच्या घटनांचे वर्णन केलेले नाही, कारण ऑरोटिक acidसिड शरीरात पुरेशा प्रमाणात संश्लेषित केले जाते. काही प्रकरणांमध्ये (गंभीर जखमांसह किंवा पौगंडावस्थेमध्ये) ऑरोटिक acidसिड असलेली औषधे आवश्यकतेमुळे वाढविली जातात.
जादा "व्हिटॅमिन" बी 13 ची चिन्हे
काही प्रकरणांमध्ये, ऑरोटिक acidसिडचा अतिरिक्त भाग घेताना, allerलर्जीक त्वचारोग दिसून येतात, जे औषध बंद झाल्यानंतर त्वरीत निघून जातात.
जास्त प्रमाणात असलेल्या औषधांमुळे कमी प्रोटीन आहारासह यकृत डिस्ट्रॉफी होऊ शकते, डिस्पेप्टिक लक्षणे शक्य आहेत.