मुलांसाठी व्हॉलीबॉल: विभागात कसे जायचे, वर्ग, प्रशिक्षण, वाढ

स्पोर्ट्स स्कूलच्या पहिल्या सहलीपूर्वी, आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे. दमा, अल्सर, सपाट पाय, ग्रीवाच्या कशेरुकाची अस्थिरता आणि मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचे गंभीर रोग व्हॉलीबॉल खेळण्यास कडक मनाई आहे.

जर एखाद्या मुलास डोळ्यांच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करण्याची आवश्यकता असेल, योग्य पवित्रा घ्यावा किंवा सांध्याची मोटर क्षमता सुधारली असेल तर, व्हॉलीबॉल, त्याउलट, सूचित केले जाते. डॉक्टर अशा समस्यांसह क्रीडा वर्गात जाण्याची शिफारस देखील करतात.

व्हॉलीबॉल सर्वत्र खेळला जाऊ शकतो - जिममध्ये, रस्त्यावर, समुद्रकिनार्यावर. साध्या नियमांसह हा एक मजेदार खेळ आहे, फिटनेससाठी एक उत्तम पर्याय आहे. येथे व्हॉलीबॉलचे मुख्य फायदे आहेत:

• ते तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले असते. खेळादरम्यान विविध हालचाली शरीराच्या सर्व स्नायूंना कार्य करतात, डोळा, मुद्रा सुधारतात, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात, हृदय आणि रक्तवाहिन्या.
• मूल बरोबर पडायला शिकते. हे कौशल्य वेगवेगळ्या जीवन परिस्थितींमध्ये उपयोगी पडेल.
• मुलामध्ये चारित्र्य निर्माण होते. तो जबाबदार, शिस्तप्रिय, धैर्यवान, विजयासाठी सतत प्रयत्नशील बनतो.
• मूल संघात काम करायला शिकते, समवयस्कांशी संपर्क वाढवते.
• या खेळासाठी मोठ्या आर्थिक खर्चाची आवश्यकता नाही. प्रशिक्षणासाठी, आपल्याला फक्त एक गणवेश आवश्यक आहे, जो इतर प्रकारच्या उपकरणांप्रमाणेच स्वस्त आहे.
• दुखापतीचे प्रमाण कमी आहे, उदाहरणार्थ, बास्केटबॉलमध्ये, कारण व्हॉलीबॉल हा संपर्क नसलेला खेळ आहे.

व्हॉलीबॉलचा मुख्य गैरसोय म्हणजे मणक्यावरील गंभीर भार. त्याच्याबरोबर समस्या टाळण्यासाठी, व्हॉलीबॉलच्या समांतर, आपल्याला पोहायला जाण्याची किंवा वेळोवेळी मसाज थेरपिस्टला भेट देण्याची आवश्यकता आहे.

चांगल्या प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली व्हॉलीबॉल खेळल्याने तुमच्या मुलाचा शारीरिक आणि मानसिक विकास होण्यास मदत होईल. सक्रिय आणि अस्वस्थ मुलांसाठी हा खेळ उत्तम आहे.