लहान मुलांसाठी त्यांच्या वयानुसार कोणते दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ?

सराव मध्ये बाळांसाठी दुग्धजन्य पदार्थ

दुग्धजन्य पदार्थांच्या विविधतेचा फायदा घेऊन तुमच्या बाळाला सर्व आवश्यक पोषक तत्वे प्रदान करा आणि त्याला चवीने समृद्ध आहार घेण्यास प्रोत्साहित करा. 

जन्मापासून 4-6 महिन्यांपर्यंतचे बाळ: आईचे दूध किंवा अर्भक दूध 1ले वय

पहिल्या महिन्यांत मुले फक्त दूध खातात. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन 6 महिन्यांपर्यंतच्या बाळांना केवळ स्तनपान देण्याची शिफारस करते. तथापि, ज्या माता स्तनपान करू शकत नाहीत किंवा करणार नाहीत त्यांच्यासाठी शिशु सूत्रे आहेत. हे अर्भक दूध बालकांच्या पोषणाच्या गरजा पूर्ण करतात.

4-6 महिन्यांपासून ते 8 महिन्यांपर्यंतचे बाळ: दुसऱ्या वयाच्या दुधाची वेळ

दूध अजूनही प्रमुख अन्न आहे: तुमच्या बाळाला ते प्रत्येक जेवणासोबत प्यावे. ज्या माता स्तनपान करत नाहीत किंवा ज्यांना स्तन आणि बाटली दरम्यान पर्यायी करायचे आहे त्यांच्यासाठी 2ऱ्या वयाच्या दुधाकडे जाण्याचा सल्ला दिला जातो. 6-7 महिन्यांपासून, लहान मुले दररोज एक "विशेष बाळ" दूध देखील घेऊ शकतात, उदाहरणार्थ स्नॅक म्हणून.

8 ते 12 महिन्यांचे बाळ: बाळांसाठी दुधाचे पदार्थ

तुमचे बाळ अजूनही बालरोगतज्ञांनी शिफारस केलेल्या प्रमाणात दुस-या वयाचे दूध घेते, परंतु दररोज, दुग्धशाळा ("बेबी" डेझर्ट क्रीम, पेटिट-सुईस, नैसर्गिक दही इ.). हे दुग्धजन्य पदार्थ कॅल्शियम प्रदान करण्यासाठी महत्वाचे आहेत. 2 रा वयोगटातील दुधासह घरगुती मिष्टान्न निवडणे देखील शक्य आहे. तो त्याच्या प्युरीमध्ये किंवा सूपमध्ये थोडे किसलेले चीज किंवा पाश्चराइज्ड चीजचे पातळ काप देखील खाऊ शकतो.

1 ते 3 वर्षांचे बाळ: दूध वाढण्याची वेळ

सुमारे 10-12 महिन्यांत, वाढीच्या दुधाकडे स्विच करण्याची वेळ आली आहे, जे लहान मुलांच्या विशिष्ट गरजा पूर्ण करते, विशेषत: ते लोह, आवश्यक फॅटी ऍसिडस् (ओमेगा 3 आणि 6, मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या विकासासाठी आवश्यक आहे.), जीवनसत्त्वे सह पूरक आहे. …

एका दिवसात, तुमचे मूल सेवन करते:

• वाढ दूध 500 मि.ली दररोज आवश्यक 500 मिग्रॅ कॅल्शियम कव्हर करण्यासाठी. हे नाश्त्यात आणि संध्याकाळी बाटलीमध्ये असते, परंतु प्युरी आणि सूप बनवण्यासाठी देखील असते.
• चीजचा तुकडा (नेहमी पाश्चराइज्ड) स्वतःहून किंवा ग्रेटिनमध्ये
• दुग्धशाळा, दुपारचा चहा किंवा दुपारच्या जेवणासाठी.

तुम्ही त्याला साधे, संपूर्ण दुधाचे दही, 40% फॅट कॉटेज चीज किंवा थोडेसे स्विस देऊ शकता.

प्रमाणांकडे लक्ष द्या : एक 60 ग्रॅम पेटिट-सुईस हे साध्या दह्यामधील कॅल्शियम सामग्रीच्या समतुल्य आहे.

तुम्ही लहान मुलांच्या दुधापासून बनवलेले पदार्थ देखील निवडू शकता वाढ दूध. ते आवश्यक फॅटी ऍसिड (विशेषतः ओमेगा 3), लोह आणि व्हिटॅमिन डी प्रदान करतात.