जेव्हा बाळ रात्री उठते तेव्हा काय करावे?

बाळ रात्री का रडते आणि ओरडून का उठते?

जन्माच्या वेळी आणि तीन महिन्यांपर्यंत, काही अर्भक रात्री अनेक तास झोपू शकतात. त्यांचे शरीर, जे स्वतःच्या गतीने जगले आहे, नऊ महिने पोटात उबदार आहे, त्यांना खरोखर तथाकथित "सर्केडियन" लयची सवय लावली पाहिजे, जी आपल्याला दिवसा सक्रिय आणि रात्री विश्रांती घेण्यास अनुमती देते. हे अनुकूलन सहसा चार ते आठ आठवडे घेते. यादरम्यान, लहान मुलांची झोप तीन ते चार तासांच्या कालावधीत विभागली जाते, त्यांच्या अन्नाच्या गरजेनुसार व्यत्यय येतो. म्हणून पहिले महिने, हे आपल्यावर अवलंबून आहे, पालकांनी परिस्थितीशी जुळवून घेणे बाळ ताल ! जर बाळाला त्याच्यासाठी योग्य वेळ नसेल तर त्याला "रात्रभर झोप" घेण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज नाही.

जेव्हा बाळ जागे होते, कधीकधी प्रत्येक तासाला काय करावे?

दुसरीकडे, तुम्ही तुमच्या बाळाला रात्रभर झोपण्यासाठी तयार करू शकता. प्रथम स्थानावर, चला त्याला उठवू नका "आता खाण्याची वेळ आली आहे" किंवा "ते बदलले पाहिजे" या कारणास्तव. मग, दिवस आणि रात्र वेगळे करण्यासाठी शक्य तितक्या संदर्भाचे मुद्दे देण्याचा प्रयत्न करूया: दिवसाच्या डुलकी दरम्यान, थोडासा प्रकाश फिल्टर करू द्या आणि घरात शांतता लादू नका. याउलट, संध्याकाळी, आम्ही एक लहान सेट करू शकतो निजायची वेळ विधी (लोरी, संगीत, मिठी, नंतर संध्याकाळची गोष्ट…) येथे, शक्य तितक्या, नियमित वेळी. आणि जेव्हा बाळाला रात्री जाग येते तेव्हा आपण शांत आणि अंधारात राहू या, आवश्यक असल्यास लहान रात्रीच्या प्रकाशाच्या मदतीने, जेणेकरून तो पुन्हा झोपू शकेल.

बाळ 3, 4, 5 किंवा 6 महिन्यांतही का जागृत राहते?

अगदी तीन महिन्यांपासून “रात्रभर झोपलेली” मुलं, म्हणजे जे सतत सहा तास झोपतात, कधीकधी रात्री उठतात. कडे लक्ष देणे निशाचर जागरण आणि अस्वस्थ झोपेच्या टप्प्यात गोंधळ करू नका, जिथे मूल डोळे उघडते आणि रडते किंवा रडते.

अस्वस्थ झोप आणि रात्रीचे जागरण यांच्या विरोधात कोणत्या सवयी लावाव्यात?

जेव्हा तुमचे मूल जागे होते, त्याच्याकडे जाण्यापूर्वी आम्ही काही मिनिटे थांबण्याचा प्रयत्न करू शकतो बेडरूममध्ये, किंवा अगदी 5 - 10 - 15 पद्धत वापरून पहा. रडणे ही मोठी समस्या लपवत नाही ना हे कानाने कळणे फार कठीण आहे आणि त्यामुळे बाळाला थोडे जास्त रडू देण्याची वेळ आली आहे का हे शोधण्यासाठी तुमच्या बालरोगतज्ञांशी बोलण्याचा सल्ला दिला जातो. जेणेकरुन आपले मूल त्याच्या पाळणाला विश्रांती आणि शांततेच्या जागेशी जोडेल, आपण आपल्या बाहूंऐवजी त्याच्या अंथरुणावर झोपण्यास अनुकूल आहोत. मध्यरात्री बाळाच्या बाटल्यांसह देखील सावधगिरी बाळगा: रात्रीच्या जागरणाचे मुख्य कारण म्हणजे जास्त द्रवपदार्थ. बाटलीसाठी त्याला उठवल्याशिवाय किंवा त्याला बदलल्याशिवाय आपण आपले मूल खूप गरम नाही आणि त्याला लाज वाटत नाही हे तपासू शकतो.

मुलाच्या वाढीसाठी चांगली झोप आवश्यक आहे. 0 ते 6 वर्षांच्या दरम्यान, वेगवेगळे टप्पे एकमेकांना फॉलो करतील जेणेकरुन आपले अर्भक शेवटी रात्रभर झोपते, नंतर झोपण्याची वेळ स्वीकारते आणि शेवटी शांतपणे झोपते आणि शाळेचे दीर्घ दिवस टिकून राहण्यासाठी विश्रांती घेते … आणि काही टिप्स प्रभावी ठरू शकतात. आमच्या पालकांसाठी, आम्ही तेथे पोहोचण्यापूर्वी दुर्दैवाने कोणतीही चमत्कारी पाककृती नाहीत!