मानसिक मदत कधी आवश्यक आहे?

खरं तर, स्वतःमध्ये स्वारस्य, हा अनुभव मिळविण्याची इच्छा, थेरपी सुरू करण्यासाठी पुरेसे आहे. परंतु जीवनात अजूनही अशी परिस्थिती आहे ज्यात वय, वर्ण आणि लिंग याची पर्वा न करता जवळजवळ प्रत्येकासाठी मानसोपचारतज्ज्ञाची मदत आवश्यक असू शकते.

प्राथमिक सह अडचणी

इतरांना जे सोपे वाटते ते करणे तुम्हाला कठीण वाटते. उदाहरणार्थ, तुम्हाला "एकटे घरी" राहणे सोयीचे वाटत नाही आणि अनोळखी लोकांशी संभाषण करणे किंवा सल्ल्याशिवाय खरेदी करणे कठीण होऊ शकते. कारणे क्षुल्लक आहेत, परंतु तुमच्यासाठी ती खूप गंभीर आहेत.

एखाद्या थेरपिस्टला पाहून त्रास होत नाही, जर एखादी विचित्रता, जसे की अंधाराची भीती, उंची किंवा सार्वजनिक बोलणे, इतके वाढले आहे की यामुळे तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात काहीतरी बदलावे लागेल: उदाहरणार्थ, तुम्ही चांगल्या अपार्टमेंटला नकार दिला. कारण ती वरच्या मजल्यावर आहे.

आघात अनुभव

तुमच्या आयुष्यात ते किती काळ आहे हे महत्त्वाचे नाही. जर, एखाद्या लहान अपघातानंतर, तुमची नाडी वेगवान झाली आणि तुम्ही पुन्हा चाकाच्या मागे गेल्यावर तुमचे हात ओले झाले, जर तुम्ही काही पाहिले किंवा केले असेल आणि हे तुम्हाला सामान्यपणे जगण्यापासून प्रतिबंधित करत असेल, तर हे मानसोपचारतज्ज्ञांना भेटण्याचे एक कारण आहे.

दुःखाचा अनुभव

असे घडते की एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या नुकसानीशी संबंधित दुःखाचे प्रमाण, अनुभवलेले अन्याय असे आहे की ते एकट्याने हाताळले जाऊ शकत नाही. आपण तीव्र वेदना आणि काही काळानंतर जगत असल्यास, आपल्याला निश्चितपणे मदतीची आवश्यकता आहे.

कमी स्वाभिमान

प्रत्येकजण अशा कालावधीतून जातो जेव्हा त्यांना स्वतःला आवडत नाही, जेव्हा स्वाभिमान कमी होतो. हे एकतर विशिष्ट अपयशांमुळे किंवा वय-संबंधित समस्यांमुळे होते. परंतु जर तुम्हाला स्वतःला नेहमीच आवडत नसेल, तर मदत घेण्याचे हे थेट कारण आहे.

वय बदल

अनेकांना पुढील वयोगटातील नैसर्गिक संक्रमणाशी जुळवून घेणे कठीण जाते. तुम्ही तरुण आहात आणि "वृद्ध" व्यक्ती बनू इच्छित नाही. पण, अरेरे, ते होईल. आपल्या बाबतीत, मनोचिकित्सकाच्या समर्थनासह.

अवलंबन

जेव्हा एखादी व्यक्ती त्याच्या एखाद्या सवयीचा सामना करू शकत नाही आणि ती त्याला आयुष्यभर "नेतृत्व" करण्यास सुरवात करते, तेव्हा मानसशास्त्रज्ञ व्यसनाबद्दल बोलतात. अवलंबित्व भिन्न आहेत. उदाहरणार्थ, एखाद्याला प्रेमात असतानाच आनंद होतो. परंतु त्याच वेळी, तो अशा "वस्तू" निवडतो ज्यातून, तत्वतः, दुःखाशिवाय काहीही मिळू शकत नाही.

मूल्य हे वास्तविक व्यक्तीशी संबंध नसून "उच्च आजार" ची स्थिती आहे. त्याच श्रेणीमध्ये हे समाविष्ट आहे: स्लॉट मशीन, अति खाणे, आपल्याला माहित नसलेल्या व्यक्तीसोबत अंथरुणावर झोपण्याची सवय आणि नंतर पश्चात्ताप करणे, काम करण्याचे व्यसन … जर तुम्ही एखाद्याच्या प्रभावाखाली पडलात आणि हे व्यसन तुम्हाला स्वातंत्र्य, प्रतिष्ठा हिरावून घेत असेल तर ही समस्या परिस्थितीजन्य नाही तर मानसिक आहे.

चिंता

आपल्याला सतत शंका असल्यास, आपण कोणत्याही प्रकारे आवश्यक कारवाई करू शकत नाही, आपण कोणत्याही कारणास्तव काळजी करत आहात, आणि चिंता एकत्रित होत नाही, परंतु आपल्याला अर्धांगवायू करते, हे तज्ञांशी संपर्क साधण्याचे एक उत्कृष्ट कारण आहे.

वाईट मनस्थिती

हे आपल्यापैकी प्रत्येकास घडते, परंतु जेव्हा ते सतत चालू राहते, तेव्हा सभोवतालची प्रत्येक गोष्ट त्रासदायक असते, जीवन कठीण आणि निरर्थक दिसते, आपल्या किंवा आपल्या प्रियजनांमध्ये संभाव्य गंभीर आजाराबद्दल विचार उद्भवतात, आपल्याला समर्थनाची आवश्यकता असते. मी लक्षात घेतो: पाश्चात्य मानसोपचार पद्धतीमध्ये, सुमारे एक तृतीयांश अपील नैराश्याशी संबंधित आहेत.

कौटुंबिक घडामोडी

कुटुंब हा आपला आनंद, अभिमान आणि … आपल्या समस्यांचे मूळ आहे. असे बरेच आहेत की त्यांच्याबद्दल स्वतंत्रपणे आणि तपशीलवार बोलणे आवश्यक आहे. कौटुंबिक थेरपीची एक विशेष प्रणाली आहे, ज्यामध्ये संपूर्ण कुटुंबासह कार्य करणे समाविष्ट आहे.

आरोग्य समस्या

होय, आणि तुमचा व्रण वरिष्ठांसोबतच्या नातेसंबंधांना संवेदनशील असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास ते मानसोपचारतज्ज्ञाकडे जाण्याचे एक कारण आहेत. किंवा तुम्हाला सतत सर्दी होत असते, पण औषधे काही मदत करत नाहीत ... मानसोपचारतज्ज्ञांचे बरेच क्लायंट असे लोक असतात ज्यांना त्यांच्या स्वतःच्या मानसिक समस्या (वर्तणूक, नातेसंबंध इ.) नसतात, परंतु ज्यांना शारीरिक आजाराने मानसशास्त्रज्ञांकडे आणले होते.

परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, मनोचिकित्सक हा एकमेव डॉक्टर आहे ज्यांच्याकडे रुग्णवाहिका त्याला घेऊन जाणार नाही. त्याच्याकडे जायचे की नाही हे ठरवायचे आहे. जे, माझ्या मते, आम्हाला संपूर्ण मदत करणाऱ्या दुकानात "सर्वात मोहक आणि आकर्षक" बनवते.