पुरेशी झोप कोणाला मिळावी: बाळाला की पालकांना?

ई. गेव्होर्क्यान — शुभ दुपार! हा "मॉस्कोचा इको" आहे आणि "बेबी बूम" हा कार्यक्रम पुन्हा प्रसारित झाला आहे. आमची थीम: रात्री पुरेशी झोप कोणाला मिळते: बाळ किंवा पालक? आपण रात्रीच्या झोपेबद्दल बोलत आहोत. पामेला ड्रकरमन यांचे पुस्तक फ्रेंच किड्स डोन्ट स्पिट फूड आम्हाला सांगते की फ्रेंच मुले रात्रभर झोपू शकतात…

माझ्या डोक्यावरचे केस भयपटात सरकले आणि शेवटपर्यंत उभे राहिले, कारण मला ते इतके अमानवी आणि अनैसर्गिक वाटते की आपण ते शोधून काढू. संपादकीय कार्यालयात आपण स्वतःसाठी ओळखलेला मुख्य संघर्ष हा आहे की आपण, पालक या नात्याने, मुलाच्या नैसर्गिक बायोरिदम्स आणि झोपेचे पालन करावे आणि त्याच्याशी, त्याच्या नैसर्गिक लयांशी जुळवून घ्यावे की दुसरी परिस्थिती जेव्हा आपण रात्रीची झोप तयार करतो आणि पालकांनो, आमच्यासाठी सोयीस्कर आहाराचे वेळापत्रक.

वैयक्तिकरित्या, मुलाशी अशा प्रकारे जुळवून घेणे माझ्यासाठी सोयीचे होते की सर्व मुले, बाळ असताना, अर्थातच, माझ्याबरोबर त्याच खोलीत झोपली आणि ते शारीरिकदृष्ट्या जवळच असल्याने: मी घरकुल हलविले. किंवा, जेव्हा ते पूर्णपणे पाळणे होते, पूर्णपणे माझ्या पलंगावर पडलेले होते - आणि मी त्यांना फक्त ऑटोपायलटवर ठेवले, त्यांना आपोआप स्तनपान केले आणि उठलो देखील नाही. आणि माझ्यासाठी, त्याच्याबरोबर झोपताना मुलाच्या नैसर्गिक लयचे पालन करणे इतके सोपे होते की आम्हाला फक्त पुरेशी झोप मिळाली. जर, देवाने मनाई केली तर, त्याला एका वेगळ्या खोलीत वेगळ्या पलंगावर ठेवण्याची आणि त्याला सलग 8 तास झोपण्याची सवय लावण्याची कल्पना मला आली - प्रथम, मला हे कसे शक्य आहे याची तांत्रिक कल्पना नाही. त्याला तिथे आणण्यासाठी त्याने ओरडले नाही, रडले नाही, ओरडले नाही, जेणेकरून संपूर्ण घर त्याच्या कानावर पडू नये.

ए. गोलुबेव्ह - असे लोक आहेत जे म्हणतात की हे करणे शक्य आहे, मुख्य गोष्ट म्हणजे निर्णायक असणे आणि सातत्याने कार्य करणे. आणि आम्ही आधीच अप्रतिम फ्रेंच लेखिका पामेला ड्रकरमन यांच्या पुस्तकाबद्दल बोलणे सुरू केले आहे, जी स्वतः अमेरिकन आहे, परंतु फ्रान्समध्ये राहते आणि तिने या सर्व गोष्टींचे वर्णन सुलभ पद्धतीने केले आहे. फ्रान्समध्ये हे कसे घडते याचे तिला स्वतःला आश्चर्य वाटले, कारण ती एक अमेरिकन आहे, ती फ्रान्समध्ये राहायला आली आणि फ्रेंच मुले रात्री झोपतात हे पाहून आश्चर्य वाटले.

पहिल्या मुलासह आमच्या कुटुंबात, सर्व काही इतके चांगले नाही, दुर्दैवाने, म्हणून आम्ही पकडण्याचा प्रयत्न केला. परंतु दुसऱ्या मुलासह, येथे हे आधीच सोपे आहे, कारण आम्ही डॉ. इव्हगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की यांच्या शिफारशींचे पालन करण्याचा प्रयत्न केला, मुलाच्या पहिल्या रडणे, रडणे इत्यादी वेळी घाई करू नये आणि मूल कसेतरी अधिक होऊ लागते. स्वतंत्र मुलाच्या झोपेचे हे टप्पे आहेत, जेव्हा तो उठू शकतो, किंचित किंचाळू शकतो, किंचाळू शकतो — तुम्ही त्याला झोपेच्या या पुढच्या टप्प्यात जाण्याची संधी दिली पाहिजे आणि मुल झोपेल आणि तुम्हाला लगेच झोपण्याची गरज नाही. त्याला खायला द्या म्हणजे तो लगेच गप्प बसेल. कारण हा एक शेवटचा शेवट आहे: मूल वेळोवेळी उठते, गळ घालू लागते - आई लगेच त्याला स्तन देते आणि परिणामी तो जास्त प्रमाणात खातो, त्यामुळे त्याचे पोट दुखू लागते, तो रडायला लागतो - प्रत्येकजण वेडा होतो, बाबा दुसऱ्याकडे जातात झोपण्यासाठी खोली, कारण तो या सर्व गोष्टींनी कंटाळला होता, दुसऱ्या दिवशी तो मेलेला, तुटलेला कामावर जातो. मग तो त्याच्या आईवर ओरडतो - आणि कुटुंब तुटते.

श्रोते - हॅलो! माझे नाव अण्णा आहे. मी सेंट पीटर्सबर्ग येथून बोलतो. वस्तुस्थिती अशी आहे की माझी मुले आधीच प्रौढ आहेत, परंतु मला असे म्हणायचे आहे की मी तुमच्या सादरकर्त्याच्या शब्दांनी खूप प्रभावित झालो - माफ करा, माझे नाव चुकले - ती म्हणाली की मुलाला झोपणे कसे शक्य आहे याची ती कल्पना करू शकत नाही. रात्रभर . येथे मला दोन मुले आहेत, आणि मी त्यांना शिकवले, ते दोघेही माझ्या पथ्येशी स्पष्टपणे जुळले होते. माझी मुले माझ्यासोबत कधीच झोपली नाहीत, मी सामान्यतः याच्या विरोधात आहे. माझे पती आणि मी ज्या पलंगावर झोपायचो त्या पलंगाच्या शेजारी एक बाळ पाळणाघर होते. आमच्याकडे एक स्पष्ट सेट होता: मुलाने रात्री खाऊ नये. जर त्याला खायचे असेल तर त्याला पेय दिले पाहिजे. रिकाम्या पोटी. खायचे असेल तर प्या. आणि मी जे केले ते देखील केले - मी एका मुलाला मसाज दिला. म्हणून, जेव्हा मी माझ्या मुलाला माझ्या हातातून सोडले, तेव्हा तो आराम करत होता आणि त्याला सोडण्यात आल्याचा आनंद झाला. होय, मी पाणी आणि मसाज देण्यासाठी रात्री उठलो, परंतु हे फक्त पहिले दोन किंवा तीन महिने टिकले, या समस्या देखील दूर झाल्यानंतर, मुल रात्रभर शांतपणे झोपले.

ए. गोलुबेव्ह - एव्हलिना म्हणते की जेव्हा तुम्ही मुलासोबत झोपता तेव्हा आईसाठी झोपणे सोपे होते. मला एक प्रश्न आहे: आणि या क्षणी बाबा कुठे आहेत? हे किती सामान्य आहे जेव्हा मुलाच्या आयुष्याची पहिली वर्षे - आणि जर तुमच्याकडे सलग अनेक मुले असतील तर अनेक वर्षे - अंथरुणावर आई आणि वडिलांच्या एकत्रित झोपेबद्दल विसरून जा.

इ. गेव्होर्क्यान - बरं, का? जिव्हाळ्याचे जीवन थांबत नाही, कारण या ठिकाणी, या सेकंदात मुलासह हे करणे आवश्यक नाही. आई इथे मूल आणि तिचा नवरा दोघांसोबत आहे. पलंग आमच्या मोठ्या, प्रौढ पलंगाला जोडलेला आहे, त्याच्या पुढे अगदी जवळ आहे, आमच्या पलंगाची निरंतरता म्हणून. जेव्हा मूल मोठे होते, तेव्हा तिथे आधीच गर्दी होते आणि आम्ही त्याला माझ्यापासून 50 सेंटीमीटर दूर ठेवतो, परंतु जसे की माझा हात कोणत्याही क्षणी बाहेर येऊ शकतो, तेव्हा तुम्ही मुलावर आपला हात ठेवू शकता आणि तो करेल. शांत व्हा, कारण त्याची आई जवळ आहे - तो सुरक्षित आहे. बाबाही जवळच आहेत आणि सगळे खुश आहेत.

आता मला या लेखक जेम्स मॅककेनची माहिती वाचू द्या, स्लीपिंग टुगेदर विथ अ चाइल्ड हे त्यांच्या पुस्तकाचे शीर्षक आहे. येथे तो म्हणतो की केवळ अक्षरशः गेल्या शंभर वर्षांमध्ये मानवजातीच्या इतिहासातील ही सर्वात नवीन घटना उद्भवली आहे - या वस्तुस्थितीबद्दल की बाळ त्याच्या पालकांच्या शेजारी झोपत नाही, कारण तेथे वेगळ्या खोल्या, स्वतंत्र बेड, मिश्रणाने खायला देण्याची संधी आणि असेच आणि मग तो या कथेचा मानववंशशास्त्रज्ञ, जीवशास्त्रज्ञ या नात्याने कसा अभ्यास केल्यावर, तो या निष्कर्षावर पोहोचतो की जर एखाद्या मुलाला कृत्रिमरित्या वेगळ्या झोपेची सवय असेल, तर मूल स्वतःहून फार प्रौढ नसून जन्माला येते, एक मानवी शावक. आणि त्याच्या शांत विकासासाठी आणि मेंदूच्या सामान्य विकासासाठी, जेणेकरुन रक्तातील कोर्टिसोलची उच्च पातळी नसेल, सतत तणाव नसावा, त्याला आई जवळ आहे आणि तो सुरक्षित आहे असे वाटणे महत्वाचे आहे. . आणि सर्वात सोपा आणि सर्वात नैसर्गिक मार्ग, जो अजूनही काही देशांमध्ये आहे ...

ए. गोलुबेव्ह — एव्हलिना, लग्नाआधी त्याला सुरक्षित वाटण्यासाठी किती काळ आवश्यक आहे? त्याने आपल्या आईसोबत किती झोपावे आणि त्याच्या पालकांना सामान्य पालक जीवन जगण्यापासून किती रोखावे?

इ. गेव्होर्गियन - नाही, तू मुलाला का जन्म दिलास? आपण एक किंवा दोन वर्ष प्रतीक्षा करू शकता?

E. PRUDNIK — पुरेशी झोप कोणाला घ्यावी या प्रश्नात — बाळ किंवा पालक; रात्रीच्या झोपेचा काही प्रकार सेट करणे आवश्यक आहे का - मी नेहमी मुलाच्या बाजूने असतो. त्याच्याकडे जागे होण्याची कारणे आहेत, जी त्याच्या मनस्थितीशी आणि त्याच्या पालकांना हानी पोहोचवण्याच्या इच्छेशी संबंधित नाहीत, परंतु त्याच्या शरीरविज्ञानाशी, कारण तो वाढत आहे आणि झोपेच्या वेळी त्याच्याकडे काळजी करण्याची बरीच कारणे आहेत.

ए. गोलुबेव्ह — प्रसारित करणाऱ्या खारकोव्ह येथील बालरोगतज्ञ इव्हगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की यांच्याशी झालेल्या माझ्या संभाषणाचे रेकॉर्डिंग ऐकू या.

ई. कोमारोव्स्की - सुरुवातीला, आपण हे स्पष्टपणे समजून घेतले पाहिजे की झोप ही एक शारीरिक गरज आहे, म्हणजे जसे श्वास घेणे, शौचास करणे, कसे खावे, कसे प्यावे, म्हणजेच मुलाला झोप येण्यास मदत होत नाही - हे अगदी स्पष्ट आहे. . मुख्य गोष्ट अशी आहे की एक मूल खराबपणे का झोपू शकते, मुलाला दर दहा मिनिटांनी का उठावे लागते? कारण, बहुधा, काहीतरी त्याला त्रास देत आहे. त्याला काय त्रास होत असेल? त्याला भूकेने त्रास होत असेल, त्याला तहान, खाज सुटणे, डायपर पुरळ, थोडक्यात वेदना याने त्रास होत असेल. आणि पालकांनी याचा विचार केला पाहिजे.

पालकांचे मुख्य कार्य म्हणजे मुलाला रात्री थकल्यासारखे, झोपेच्या आधी झोपायला जाणे, परंतु त्याच वेळी तो पूर्ण भरलेला असावा, त्याला तहान लागू नये, त्याला डायपर पुरळ होऊ नये इ. मग मुद्दा काय आहे? दिवसा झोपू नये म्हणून, मुलाची जीवनशैली योग्यरित्या व्यवस्थित करा. परंतु बरेचदा मूल गरम, कोरड्या खोलीत उबदार कपडे घालून झोपायला जाते. रात्री, तो तहानने तंतोतंत उठतो, कारण त्याचे तोंड कोरडे होते आणि त्याचे नाक बंद होते. त्याला अन्न दिले जाते, कारण पालक हे समजू शकत नाहीत की मुलाचे तोंड कोरडे होऊ शकते. परिणामी, मुल जास्त खातो, त्याचे पोट दुखते, तो ओरडतो.

आणि जेव्हा एखादे मूल ओरडते तेव्हा आई आणि बाबा काय निष्कर्ष काढतात? त्याला एकतर थंडी वा भूक लागली आहे. ते त्याला अधिक घट्ट गुंडाळतात, ते त्याला अधिक खायला देतात - तो आणखी ओरडतो. खरं तर, हे सर्व आहे.

म्हणूनच, मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रारंभ करण्यासाठी काय असावे हे समजून घेणे, ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे आणि त्याशिवाय कोणत्याही समस्यांचे निराकरण केले जाऊ शकत नाही: मुलांची शयनकक्ष किंवा मूल झोपलेली खोली यासारखी संकल्पना किंवा त्याऐवजी परिस्थिती. ज्यामध्ये तो आहे, त्याची अंमलबजावणी करणे आवश्यक आहे. मुलांच्या बेडरूमसाठी इष्टतम परिस्थिती: हवेचे तापमान 20 अंशांपेक्षा जास्त नाही, इष्टतम 18-19 आणि हवेतील आर्द्रता 40 ते 70% पर्यंत. हे वडिलांचे काम आहे. जर त्याला मूल बनवण्याची ताकद स्वतःमध्ये सापडली असेल, तर बेडरूममध्ये आरामदायी हवा देण्यासाठी त्याला स्वतःमध्ये सामर्थ्य शोधले पाहिजे. इथेच तुम्हाला सुरुवात करायची आहे.

ए. गोलुबेव्ह - बरं, माता म्हणतात की "माझं मूल झोपत नाही, परंतु वरवर पाहता त्याच्याकडे अशी मानसिकता आहे, असे एक पात्र आहे - चांगले, अस्वस्थ मूल."

ई. कोमारोव्स्की — ही आईची मानसिकता आणि चारित्र्य आहे, कारण ती चुकीची आहे ... मी पुन्हा एकदा माझे लक्ष वेधून घेतो: सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे बाणांचे भाषांतर करणे, की हे इतके दुःखी मूल आहे. म्हणून, जर मुलाला भूक लागली असेल, मनापासून खायला दिले असेल, विकत घेतले असेल, नंतर उबदार कपडे घातले आणि स्वच्छ, थंड खोलीत ठेवले तर तो 6-8 तास न उठता झोपेल. परंतु हे सर्व वेळ करणे अशक्य आहे, यासाठी पुरेशा भावना नाहीत, यासाठी पुरेसा दृढनिश्चय नाही. सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे: "माझे खूप खास आहे, एक अद्वितीय मज्जासंस्थेसह", डॉक्टरांकडे जा, झोपेसाठी थेंब मागा, हे थेंब भरून टाका आणि वर्षानुवर्षे झोपू नका.

ए. गोलुबेव्ह - एव्हगेनी ओलेगोविच, परंतु आम्हाला माहित आहे की एका विशिष्ट वयापर्यंत, मातांनी, जे काही म्हणू शकते, मुलाला खायला देण्यासाठी रात्री उठलेच पाहिजे.

ई. कोमारोव्स्की - अगदी बरोबर.

ए. गोलुबेव्ह - ती यापुढे कोणत्या वयात हे करू शकत नाही, कारण हे बर्याच काळापासून चालू आहे?

ई. कोमारोव्स्की - किमान मला माहित आहे की जे पालक माझ्या शिफारसींचे पालन करतात, नियमानुसार, ते 6 महिन्यांनंतर जागे होत नाहीत. म्हणजेच, 6 महिन्यांनंतर हे सुनिश्चित करणे शक्य आहे की मुल जागे न होता 24-00 ते 6-00 पर्यंत झोपेल. काही लोकांचे नशीब जास्त असते. उदाहरणार्थ, माझी मुले सकाळी 8 वाजेपर्यंत झोपली, आंघोळीनंतर आणि 24-00 वाजता त्यांच्या आईचे मनापासून जेवण. तोपर्यंत, तो पूर्णपणे शांत असतो, नियमानुसार, मध्यरात्री एकदा किंवा दोनदा, आई मध्यरात्री उठते आणि बाळाला खायला घालण्यासाठी 15 मिनिटे घालवते, त्यानंतर ते लगेच झोपतात, परंतु एकदा मी पुन्हा लक्ष वेधून घेतो: बहुतेकदा स्त्रिया रात्री खायला देतात, जवळजवळ सतत, तंतोतंत कारण मुले कोरड्या तोंडाने आणि तहानलेल्या भावनांनी उठतात, परंतु खोलीत हवेशीर होण्याऐवजी आणि हे दूर करण्याऐवजी, त्यांचे पालक त्यांना रात्रभर खायला देतात आणि हे एक अतिशय गंभीर चूक आहे.

ए. गोलुबेव्ह — असाच आणखी एक सततचा प्रश्न: खरं तर, कोणाशी जुळवून घ्यायचे: पालकांनी मुलाच्या पथ्येनुसार, त्याला झोपायचे असेल तेव्हा किंवा मुलाला स्वतःशी जुळवून घ्यावे?

ई. कोमारोव्स्की — बरं, हा सर्वसाधारणपणे सर्वात महत्त्वाचा प्रश्न आहे. सर्वसाधारणपणे, कोण कोणाशी जुळवून घेते हा प्रश्न आहे - हा पालकत्वाच्या तत्त्वज्ञानाचा प्रश्न आहे. मी नेहमी याबद्दल बोलतो आणि पुन्हा सांगतो: वन्यजीवांमध्ये असा कळप शावकांच्या मागे कुठेही नाही. शावक जिथं त्यांचे नेतृत्व मजबूत आणि अनुभवी प्रौढ करतात तिकडे जातात - हा निसर्गाचा नियम आहे. जर पॅक शावकाच्या मागे गेला तर शावकाचा जीव धोक्यात आहे आणि पॅकचा जीव धोक्यात आहे. म्हणून, मुलाने कुटुंबाच्या मॉडेलशी जुळवून घेतले पाहिजे. वडिलांना पुरेशी झोप घेऊन सकाळी उठणे आवश्यक आहे आणि या मुलासाठी आणि त्याच्या आईसाठी पैसे कमवायला जाणे आवश्यक आहे, म्हणून कुटुंबाने त्यांची झोप व्यवस्थापित करणे आवश्यक आहे जेणेकरून सर्वजण एकत्र झोपू शकतील, त्यामुळे हे स्पष्ट आहे: मुलाला परिस्थितीशी जुळवून घेतले पाहिजे. कुटुंब

जर एखादे मूल दिवसा झोपले आणि नंतर रात्री जागृत राहिले - ज्याला उलटा मोड म्हणतात: तो दिवस आणि रात्री गोंधळतो - तर आपण एक किंवा दोन दिवस देऊ नये, जाणूनबुजून मुलाच्या झोपेत व्यत्यय आणू नये: मनोरंजन करा, खेळा, चालणे, पण प्रौढांसाठी सोयीस्कर असेल तेव्हा त्याला झोपायला लावा. होय, प्रौढ बहुतेकदा यावर निर्णय घेऊ शकत नाहीत, विशेषत: स्त्रिया. स्त्रीला तिचे मातृत्व नेहमीच एक पराक्रम म्हणून समजते - जेव्हा तिला वाटले की ती आई होईल तेव्हा ती आधीच एका पराक्रमासाठी तयार आहे. म्हणून आमचे कार्य, कदाचित पुरुष, स्त्रियांना मदत करणे आणि मातृत्वाला पराक्रमात बदलणे नव्हे तर आनंदात बदलणे - हे पुरुषाचे मुख्य कार्य आहे. आणि यासाठी, मुलाला काय कपडे घालायचे आणि रात्रीच्या वेळी मुलाने कोणत्या हवेत श्वास घ्यायचा याचा निर्णय त्याने स्वतः घेतला पाहिजे.

A. GOLUBEV - आणि आणखी एक वादग्रस्त प्रश्न. सर्वसाधारणपणे, आज पालकांना त्यांच्या मुलांसोबत झोपणे खूप लोकप्रिय आहे. येथे, माता हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट करतात की मुलाला आईची उबदारता आवश्यक आहे, तिची जवळीक अनुभवण्यासाठी. आणि सर्व वेळ मुले त्यांच्या पालकांच्या पलंगातून बाहेर पडत नाहीत. हे ठीक आहे.

ई. कोमारोव्स्की - जर बाबा, आई आणि मुलाला ते आवडत असेल तर - जितके तुम्हाला आवडते. परंतु मी तुम्हाला सांगू इच्छितो की मूल तुमच्यापासून कोठेही जाणार नाही, परंतु तुमच्या पतीला देखील उबदारपणा आवश्यक आहे आणि तुम्हाला ते अधूनमधून छातीवर लावावे लागेल. मला माहित आहे की, मुलांसोबत झोपण्याची फॅशन पुन्हा गेल्यानंतर, मला मोठ्या संख्येने तुटलेली कुटुंबे दिसतात कारण यामुळे, जेव्हा आई मुलासोबत झोपते आणि बाबा सोफ्यावर किंवा पलंगाच्या शेजारी झोपतात. . पुन्हा एकदा मी लक्ष वेधून घेतो: माझ्याकडे सह-झोपेच्या विरोधात काहीही नाही, जर ते कुटुंबातील सर्व सदस्यांना अनुकूल असेल. आदर्श परिस्थिती: आई आणि वडील मोठ्या पलंगावर आहेत, मुलाचे स्वतःचे घरकुल आहे, जे प्रौढांच्या घरकुलाच्या शेजारी आहे. सहा महिन्यांनंतर, हे बेड दूर जाऊ शकते आणि एक वर्षानंतर वेगळ्या खोलीत जा, परंतु मुलाचे स्वतःचे स्थान सूर्यप्रकाशात असावे.

पुन्हा, मला मनापासून खात्री आहे की कुटुंब मजबूत होण्यासाठी, बाबा आणि आईचे प्रेम प्रथम आले पाहिजे. अंथरुणावर कोणीही नसताना आई आणि वडिलांच्या प्रेमाची जाणीव करणे खूप सोपे आहे. काळजी करू नका, तुम्हाला शुभेच्छा! मला आशा आहे की जर तुम्ही अचूक निष्कर्ष काढला नाही तर आमच्या श्रोत्यांना किमान प्रतिबिंबित करण्यासाठी माहिती मिळेल.

ए. गोलुबेव्ह - चला आमच्या पाहुण्याकडे वळूया: एलेना प्रुडनिक नैसर्गिक विकास आणि बाल आरोग्य केंद्रातील तज्ञ आहेत. जेव्हा मी हे पाहतो: "नॅचरल डेव्हलपमेंट सेंटरचे तज्ञ", तेव्हा मी लगेच कल्पना करतो की मग मुले अनैसर्गिकरित्या कशी विकसित होतात, याचा अर्थ. मी ताबडतोब कल्पना करतो: अशा केंद्राच्या तज्ञाने मुलाला प्रत्येक गोष्टीत कसे गुंतवले पाहिजे, त्यांनी त्याच्या प्रत्येक गोष्टीत कसे गुंतले पाहिजे याबद्दल बोलले पाहिजे ... नैसर्गिक विकास — ते कसे आहे? पालक त्यांच्या मुलाच्या दिनचर्येशी जुळवून घेत आहेत की ते त्यांच्या मुलाला त्यांच्याशी जुळवून घेत आहेत?

E. PRUDNIK — येथे नेहमी वैयक्तिकरित्या निर्णय घेतला जातो. हे कितीही मुत्सद्दी वाटत असले तरी, ते अगदी वैयक्तिक आहे, कारण भिन्न पालक, भिन्न मुले. मुलांचा स्वभाव त्यांच्या पद्धतीने वेगळा असतो. कोलेरिक लोक नेहमी वाईट झोपतात, कारण त्यांच्या मानसिक प्रतिक्रियांचा दर खूप जास्त आणि वेगवान असतो, म्हणून त्यांच्या शरीरातील सर्व प्रक्रिया त्यांच्यात व्यत्यय आणतात, त्यांना जागे करतात, त्यांना त्रास देतात, ते याबद्दल ओरडतात, मागणी करतात, अनुक्रमे, सर्व मुले सामग्रीमधून ग्राहकाचा, ज्याचा अर्थ आई किंवा बाबा दोघेही कोलेरिक आहेत.

ए. पोझड्न्याकोव्ह — म्हणजे, खरंच, कोमारोव्स्की इतके उपरोधिकपणे म्हणाले: "काही विशेष मुले आहेत: माझे मूल विशेष आहे," म्हणून तो रात्री झोपत नाही. याला परवानगी आहे का?

E. PRUDNIK — आपण सर्व खूप खास आहोत, आपण सर्वजण खूप वैयक्तिक आहोत आणि आपली सर्व मुले देखील खूप वैयक्तिक आहेत.

ए. गोलुबेव - मला असे वाटते की जर एखाद्या मुलाला अशा प्रकारे लोड केले असेल की संध्याकाळपर्यंत तो खाली पडेल - कोलेरिक, अस्पष्ट, कोणीतरी ...

E. PRUDNIK — मुले अजूनही रात्री वेगळ्या पद्धतीने वागतील, कारण ते सर्व दात वाढतात — एकदा, हाडे वाढतात — दोनदा. त्या सर्वांना खायचे आहे, त्या सर्वांना लिहायचे आहे आणि या सर्व प्रक्रिया या प्रत्येक मुलास वेगवेगळ्या प्रकारे समजतात. त्यानुसार, "एक चांगले छळलेले मूल" चांगले झोपते - हे ब्रीदवाक्य आहे. हे स्पष्ट आहे की जर तुम्ही मुलाला चांगला, सामान्य भार दिला, जेणेकरून तो दिवसभर हसत असेल आणि हसत असेल, तर नक्कीच तो चांगली झोपेल, परंतु जर त्याचे एकाच वेळी सहा दात कापले गेले असतील तर - तुम्ही जा, सहा दातांवर उपचार करा. त्याच वेळी दंतचिकित्सकाकडे - मी पाहतो की तुम्ही रात्री कसे झोपता. म्हणजेच, येथे त्याला पूर्ण अधिकार आहे, अगदी रात्री थकल्यासारखे, कुजबुजण्याचा, अतिरिक्त प्रेमाची मागणी करणे, अतिरिक्त लक्ष देण्याची मागणी करणे इत्यादी. हे स्पष्ट आहे की ते जास्त वेळ लागणार नाही: दात 10-14 दिवस फुटले ...

A. गोलुबेव्ह - आणि मुलाला त्याच्या आईची आधीच सवय झाली आहे, की त्याची आई आधीच आहे, जेव्हा तो त्याच्या आईची मागणी करू लागतो - आई येते. तो खूप लवकर वापरला जातो: "मी माझ्या आईची मागणी करतो - माझी आई येते." ठीक आहे, छान! त्याच्या थोड्याशा विनंतीवर आई धावत येते.

ई. प्रुडनिक — मी तुमच्याशी जोरदार असहमत आहे, कारण मुलाला रात्री झोपण्याची गरज आहे, आणि जर त्याला काहीही त्रास होत नसेल तर तो झोपेल आणि दुसरे काहीही करणार नाही. बरं, वयाच्या 16 व्या वर्षी तो बहुधा डिस्कोमध्ये जाईल.

ई. गेव्होर्क्यान — मी फक्त स्पष्टीकरण देईन. येथे, खरंच, एक विषय आहे - हे काय आहे ... एक फ्रेंच लेखिका - ती सुचवते - पुन्हा मला समजत नाही की काय किंमत आहे - की तो सलग 6-8 तास झोपतो आणि खाण्याची मागणी करत नाही, म्हणजे, त्याला रात्री खाण्यापासून दूर करा आणि तो गाढ झोपेत जाईल. दुसरा लेखक, जेम्स मॅककेन - तो लिहितो की हे नैसर्गिक आहे, आणि फक्त मानवी मेंदूचा विकास बाल्यावस्थेतच होतो, जर तो या गाढ झोपेत पडला नाही - तर हा अचानक मृत्यू सिंड्रोम होण्याची शक्यता कमी आहे. जर आई त्याच्यावर अतिशय संवेदनशीलतेने प्रतिक्रिया देत असेल तर हे सामान्य आहे, तंतोतंत कारण ते निसर्गात अंतर्भूत आहे. लहान मुले - ते खूप अपूर्ण जन्माला येतात आणि त्यांना प्रौढांप्रमाणे 8 तास झोपावे लागत नाही.

E. PRUDNIK — मी पूर्णपणे सहमत आहे, विशेषत: पहिल्या तीन महिन्यांच्या मुलांच्या बाबतीत, कारण मूल पूर्णपणे अपरिपक्व, पूर्णपणे असहाय्य, पूर्णपणे जन्माला येते. पहिल्या दिवशी, तो आपले डोळे सुद्धा स्थिर करू शकत नाही, हाताने किंवा डोक्याने काहीतरी करतो हे सांगू शकत नाही, म्हणून, नैसर्गिकरित्या, मूल जितके लहान असेल तितकेच तो आईच्या जवळ असावा आणि तो, सर्वसाधारणपणे, त्याला छाती म्हणतात कारण तो स्तनातून दूध घेतो, परंतु कारण तो प्रौढ व्यक्तीच्या स्तनावर असला पाहिजे: आई किंवा वडील हे काही फरक पडत नाही. त्यानुसार, आरईएम झोपेचा टप्पा आणि नॉन-आरईएम झोपेचा टप्पा, म्हणजेच गाढ झोपेचा टप्पा वेगळा आहे. मेंदूच्या अपरिपक्वतेमुळे मुलाची झोप जास्त उथळ असते. आम्ही या प्रक्रियांवर प्रभाव टाकू शकत नाही. हे असेच घडले आहे. हे चांगले किंवा वाईट नाही. हलकी झोप आणि गाढ झोप यांचे एक विशिष्ट गुणोत्तर असते. प्रौढ व्यक्तीमध्ये - आम्ही सुमारे 20 टक्के झोपतो आणि 80 टक्के - आम्ही खोलवर जातो. मुल डायमेट्रिकली विरुद्ध आहे, म्हणजेच तो 20 टक्के खूप गाढ झोपतो आणि 80 टक्के खूप वरवर झोपतो.

मी खूप कमी पालक पाहतो ज्यांना आश्चर्यकारक मुले आहेत जी 8-10 तास झोपतात. हे स्पष्ट आहे की प्रत्येकाला एक मूल असावे, एक आज्ञाधारक आणि आश्चर्यकारक मूल हवे आहे जे स्वतः खाईल, स्वतः झोपेल, स्वतः शाळेत जाईल, स्वतःच फाइव्ह मिळवेल — हे खूप सोपे आहे. आणि मुलं तशी नसतात, ती तशी असतात. त्यांच्याकडे अनेक शारीरिक वैशिष्ट्ये आहेत. येथे, जर शरीरविज्ञान पॅथॉलॉजीच्या पलीकडे जात नाही, तर येथे, नंतर, पालक आपल्या मुलाकडून खूप मागणी करतात. आणि, जर ते फिजियोलॉजीच्या व्याप्तीच्या पलीकडे गेले आणि हे आधीच पॅथॉलॉजी आहे, तर आपल्याला ते शोधून काढणे आवश्यक आहे, त्याबद्दल काहीतरी केले पाहिजे.

हे स्पष्ट आहे की जर दातांचा उद्रेक झालेला मुलगा दिवसा आणि रात्री गोंधळत असेल आणि रात्री तो “अय, नाने-नाने” — उजळतो आणि संपूर्ण प्रवेशद्वार झोपू देत नाही आणि दिवसा पुरेशी झोप घेतो, तर मग, अर्थात, डॉ. आम्ही त्याला कोणत्याही प्रकारे झोपू देणार नाही आणि रात्री, सर्वसाधारणपणे, सर्व प्रकारे आम्ही त्याला शांत करू. म्हणजेच, सर्कॅडियन लयचे तंतोतंत उल्लंघन होण्याची परिस्थिती सामान्य आहे - जेव्हा दिवस रात्री गोंधळलेला असतो. पण नंतर पुन्हा, कोणतेही निरोगी, सामान्य मूल त्याला फक्त झोपायचे असेल तर त्याच्या आईला शोधणे हे त्याचे ध्येय बनवणार नाही. परंतु जर त्याला दुसरे काहीतरी हवे असेल तर, नक्कीच, त्याला मदतीची आवश्यकता असेल आणि त्याला ही मदत देऊ शकणारी सर्वात जवळची व्यक्ती म्हणजे त्याची आई.

ए. पोझड्न्याकोव्ह — एलेना, तू दोन टोकाच्या केसेस दिल्या आहेत. आपण एखाद्या प्रकारच्या नैसर्गिक व्यवस्थेबद्दल बोलत आहात, जेव्हा एखादे मूल दिवस आणि रात्री गोंधळात टाकते तेव्हा आपण अशा समस्यांबद्दल बोलत आहात, परंतु अशी परिस्थिती असते जेव्हा दात येण्याच्या परिस्थितीच्या बाहेर, इतर काही परिस्थिती, उदाहरणार्थ, मूल अचानक जागे होऊ लागते. रात्री पाच वेळा उठणे. वेळा, आणि खूप चिंतेत झोपते — याची काही कारणे आहेत का? हे काही प्रकारे शक्य आहे का — जसे की डॉ. कोमारोव्स्की, ज्यांनी सांगितले की कदाचित एक थंड खोली तयार करणे, झोपेच्या कालावधीवर प्रभाव टाकण्यासाठी काही अप्रत्यक्ष पद्धतींद्वारे तुम्हाला मदत होऊ शकते. केव्हा, कोणत्या परिस्थितीत हे स्पष्ट होते की काहीतरी करणे आवश्यक आहे आणि खरंच, एखादी व्यक्ती झोप कशी वाढवू शकते?

E. PRUDNIK — होय, नक्कीच, एक अतिशय समजण्यासारखा आणि खूप चांगला प्रश्न. पहा, मुलासाठी नैसर्गिक झोपेची परिस्थिती खूप महत्वाची आहे. हे स्पष्ट आहे की जवळच्या हवेत ते वाईट झोपतात, ताजी हवेत ते चांगले आहे. अर्थात, आम्ही त्यांच्यासाठी हे सर्व व्यवसाय तयार करतो, आम्ही त्याबद्दल विचार करतो आणि जेव्हा मूल खराब झोपायला लागते तेव्हा आम्ही सर्वप्रथम ज्या गोष्टीपासून सुरुवात करतो, आम्ही या कारणांबद्दल विचार करतो: संस्थात्मक आणि सशर्त बद्दल. पुढे, जर त्यांनी मदत केली नाही, तर आम्ही मुलाचे अधिक बारकाईने निरीक्षण करू लागतो आणि त्याच्या काही प्रक्रिया पाहू लागतो: तो प्रॉड्रोमल स्थितीत आहे का ...

इ. गेव्होर्ग्यान — कोणत्या मध्ये?

E. PRUDNIK — ठीक आहे, म्हणजे आजारापूर्वी. म्हणजेच, अद्याप कोणतेही तापमान नाही, आणि सर्वसाधारणपणे, एखाद्या व्यक्तीला, कसा तरी लहरीपणा आला आहे, जो तेथे मूडसह चांगला नाही. त्याला पचनात समस्या आहे का, काही अशुद्धी आहेत का, स्टूलमध्ये रंग बदलला आहे, कारण याचा देखील परिणाम होऊ शकतो. म्हणजेच, आरोग्याच्या बाजूने, काही कारणे आहेत का. जर आपल्याला कोणतीही कारणे सापडली नाहीत तर, सर्वसाधारणपणे - अर्थात, आई निष्ठूर, चिंताग्रस्त आहे, बाळाबद्दल सर्व काही माहित आहे, ती त्याला सर्वत्र आणि सर्वत्र पाहते: पुरळ नाही, स्टूलचे विकार नाहीत, सामान्य भूक नाही, परंतु काहीतरी चुकीचे आहे. त्याच्या बरोबर.

इ. गेव्होर्गियन - त्याला पुढच्या खोलीत ओरडत राहू द्या म्हणजे त्याला 8 तास झोपण्याची सवय लागेल?

इ. प्रुडनिक — का? आम्ही त्याच्यावर आणखी लक्ष ठेवून आहोत. याचा अर्थ असा की त्याच्याकडे एक प्रकारची प्रक्रिया आहे, म्हणा, एक शारीरिक प्रक्रिया, जी आपल्यासाठी अनाकलनीय आहे, कारण जेव्हा मणक्याची वाढ होते, जेव्हा यकृत मिलिमीटरच्या अंशांनी वाढते - या तीव्र संवेदना आहेत - मूल लहरी असू शकते.

मुलांची अशी एक श्रेणी आहे जी खरोखरच चांगली झोपत नाहीत, पालकांच्या समजुतीच्या दृष्टिकोनातून. अशा मुलांना शिक्षण देता येते, पण तुम्ही शिकवू शकत नाही. आणि जर तुम्ही शिक्षण दिले नाही, तर लवकरच किंवा नंतर, तो चांगली झोपू लागेल, कारण मुलाला झोपायचे आहे - ही त्याची देखील गरज आहे, आपल्यासारखीच. अशी मुले आहेत ज्यांना जर आपण शिक्षण देण्यास सुरुवात केली, तर आपण मनोवैज्ञानिक समस्यांचा एक मोठा समूह तयार करू शकतो ज्याचा परिणाम सायकोसोमॅटिक्समध्ये होतो, म्हणजेच ते खूप थरथरणारे स्वभाव, संवेदनशील असतात, ज्यांना खूप गंभीर वंचिततेच्या क्षणी, म्हणजे, जेव्हा मी आरडाओरडा, ते मला शोभत नाहीत, आणि मी अंधारात एकटा पडून आहे आणि मी स्वतःहून दूर जाऊ शकत नाही, मी उठू शकत नाही आणि स्वतःहून निघू शकत नाही, मला माझी आई अपार्टमेंटमध्ये सापडत नाही — त्याच्यामध्ये न्यूरोसिस सुरू होते आणि मोठ्या वयात ...

ए. गोलुबेव्ह — पामेला ड्रकरमन लिहितात की फ्रान्समध्ये अशा कोणत्याही समस्यांची नोंद झालेली नाही. आणि ती फ्रेंच मातांच्या अनुभवाचे अशा प्रकारे वर्णन करते: “पालकांचे कार्य म्हणजे मुलाची लय त्यांच्या स्वतःच्या अनुरूप बनवणे, जेणेकरून पालकांना आराम वाटेल. प्रत्येक मिनिटाला रात्री मुलाकडे घाई करू नका, त्याला स्वतःहून शांत होण्याची संधी द्या, अगदी पहिल्या दिवसातही आपोआप प्रतिक्रिया देऊ नका. सुमारे 2 तास चालणाऱ्या झोपेच्या टप्प्यांमध्ये लहान मुले जागे होतात आणि या टप्प्यांना एकमेकांशी कसे जोडायचे हे शिकण्यापूर्वी ते रडतात आणि हे सामान्य आहे. कोणत्याही बाळाला भूक लागली आहे किंवा त्याला बरे वाटत नाही असे रडत असताना आणि त्याला सांत्वन देण्यासाठी धावत असताना, पालक मुलाचे नुकसान करतात: त्याच्यासाठी झोपेचे टप्पे स्वतःशी जोडणे कठीण होईल, म्हणजेच तो. प्रत्येक चक्राच्या शेवटी पुन्हा झोपण्यासाठी प्रौढ व्यक्तीच्या मदतीची आवश्यकता असेल.

8 महिन्यांच्या बाळासह रात्रीची जागरुकता हे पालकांच्या स्नेहाचे लक्षण मानले जात नाही. त्यांच्यासाठी, हे लक्षण आहे की मुलाला झोपेची समस्या आहे आणि कुटुंबात मतभेद आहेत ”(फ्रेंचसाठी). पुढे, लेखक स्वत: असा निष्कर्ष काढतो: “जर मला हे सर्व माहित असते, जेव्हा माझी मुलगी जन्माला आली, चार महिन्यांची, जेव्हा तिला सापेक्ष सहजतेने रात्रीची अखंड झोप शिकवणे शक्य होते, तेव्हा आम्ही आधीच पाऊल टाकले आहे. ती नऊ महिन्यांची आहे आणि तरीही ती दररोज रात्री दोन वाजता उठते. दात घासून आम्ही तिला किंचाळू देण्याचे ठरवतो. पहिल्या रात्री ती 12 मिनिटे रडते, मी देखील माझ्या पती सायमनला चिकटून रडतो, मग माझी मुलगी झोपी जाते. दुसऱ्या दिवशी रात्री १० मिनिटे आरडाओरडा सुरूच असतो. तिसऱ्या रात्री दोन वाजता आम्ही सायमनसोबत आधीच शांतपणे जागे होतो. तेव्हापासून बीन सकाळपर्यंत झोपतो.

ई. गेव्होर्क्यान — सर्व काही. मला आधीच गूजबंप्स आहेत.

ए. गोलुबेव्ह - सर्व काही! मुलाची मानसिकता नष्ट झाली आहे, तो संपला आहे, तुटलेला आत्मा असलेला नैतिक राक्षस मोठा होईल, बरोबर?

E. PRUDNIK — अर्थातच, बाळाला दुखापत होईल. या आघाताने तो कसा जगेल हा प्रश्न देखील वैयक्तिक आहे, कारण अशी मुले आहेत ज्यांना अगदी सहजपणे आघात होतो आणि त्याचा परिणाम 30-40 वर्षांच्या आसपास होतो, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीवर विश्वासाचा पूर्ण अभाव असतो. जग, त्याचे सामान्य कुटुंब राहणार नाही आणि प्रौढत्वात या आघातातून जगणे त्याच्यासाठी अत्यंत कठीण होईल.

तुम्हाला माहिती आहे, मला या पुस्तकाच्या लेखकाच्या शिक्षणाबद्दल मोठी शंका आहे, कारण ते चुकीचे आकडे देते. मुलाचे झोपेचे चक्र दोन तासांचे नसते, प्रौढांसाठी ते दोन तास असते. मुलाचे झोपेचे चक्र 40 मिनिटे असते. आणि हळूहळू ते वाढते, वर्षापर्यंत ते दीड तासांपर्यंत वाढू शकते, परंतु दोन नाही. दोन म्हणजे फक्त दोन वर्षापासून. म्हणूनच, मला खूप शंका आहे की एक व्यक्ती, सर्वसाधारणपणे, बालपणातील शरीरशास्त्र आणि शरीरशास्त्र या विषयांमध्ये साक्षर आहे. आणि ती उदाहरणे जी वाचली गेली ती एका विशिष्ट मुलीचे वैयक्तिक उदाहरण आणि पालकांचा विशिष्ट डेटा आहे. पालक देखील स्पष्टपणे कोलेरिक स्वभावाचे आहेत, म्हणजे स्पष्टपणे कफ नाही. त्यानुसार, त्यांचे मूल सारखेच आहे आणि आता ते सर्व एकत्र सुरात “सॉसेज” करतात. त्यांनी असा मार्ग निवडला, मुलासाठी पुरेसा कठीण. या मुलाचे पुढे काय होणार हे माहीत नाही.

ए. गोलुबेव - होय, आम्ही सर्व यातून गेलो आहोत ... आम्ही सर्व वेडे आहोत ...

E. PRUDNIK — आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात मुलाचे संगोपन किती कठीण आहे याचा अनुभव मानवजातीने अनुभवला आहे. हे अमेरिकन होते, ते बेंजामिन स्पॉक होते, ज्याने त्यांचे प्रसिद्ध पुस्तक घेतले होते, जे सोव्हिएत युनियनमध्ये शोधणे फार कठीण होते आणि आमच्या पालकांनी या पुस्तकानुसार आम्हाला वाढवले. 30 वर्षांनंतर त्यांनी जाहीरपणे संपूर्ण पिढीकडून माफी मागितली…

ए. गोलुबेव्ह - बरं, स्पॉक वादातीत आहे, तिथे सर्वकाही खूप क्लिष्ट आहे ...

ए. पोझड्न्याकोव्ह — मला परवानगी द्या, हा विचार करण्यापूर्वी, मला मतांचे काही निकाल सारांशित करायचे आहेत, कारण ते खूप मनोरंजक आहे. आम्ही येथे चर्चा करत असताना आमचे मत झाले. आम्ही विचारले की तुम्ही रात्रीच्या झोपेच्या बाबतीत कसे कार्य करता: तुम्ही मुलाच्या रात्रीच्या झोपेच्या लयशी जुळवून घेता किंवा तुम्ही मुलाला पथ्येनुसार झोपायला शिकवता? येथे बहुसंख्य आहेत - हे 77% पेक्षा जास्त आहे, दोन-तृतियांश कबूल करतात की ते मुलाला पथ्येनुसार झोपायला शिकवतात - येथे ते फक्त अशा, माफ करा, प्रशिक्षणात गुंतलेले आहेत.

E. Gevorkyan — कारण आपण या सोव्हिएत संस्कृतीचे आहोत. आमच्या मुलांना पाळणाघरात देण्यात आले - ही सक्तीची गरज होती, परंतु हे अनैसर्गिक आहे, हे सामान्य नाही.

A. GOLUBEV — मुलाला पाळणाघरात पाठवणे सामान्य नाही का?

ई. गेव्होर्गियन — अर्थात, मुलाची गरज असताना त्याच्यासोबत राहण्याची शारीरिक आणि आर्थिक क्षमता तुमच्याकडे असेल तर त्याला पाळणाघरात पाठवणे सामान्य नाही. होय, मुख्य कल्पना जी मला अजूनही सांगण्यासाठी वेळ हवा आहे ... — जेव्हा एखादा मूल आपल्यासाठी जन्माला येतो तेव्हा तो नेहमीच स्तनावर नसतो, तो 40 मिनिटांच्या टप्प्याटप्प्याने कायमचा झोपत नाही — हे फक्त एक वर्ष टिकते, दीड, दोन…

ए. गोलुबेव - खरंच, काय कचरा आहे! सामान्य जीवनाबद्दल विसरून जा, पालकांनो, पहिली दोन वर्षे!