गेल्या वर्षी मी लिहिले होते की आपल्या सर्वांना अनुवांशिक चाचणी का घ्यावी लागते आणि आपली पूर्वस्थिती ओळखावी लागते. आता तुम्ही पुढे जाऊन स्वतःबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता, म्हणजे - तुमच्या शरीरात राहणार्‍या सूक्ष्मजंतूंशी "परिचित व्हा", त्यांचा तुमच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो आणि तुम्ही त्यांची गुणवत्ता कशी सुधारू शकता ते शोधा.
मानवी शरीरातील सूक्ष्मजंतूंची संख्या आपल्या सर्व ऊतींमधील पेशींच्या संख्येपेक्षा 10 पटीने जास्त आहे. दुसऱ्या शब्दांत, त्यापैकी बरेच आहेत. आणि ते खूप वेगळे आहेत. सूक्ष्मजीव अन्न पचवणे आणि जीवनसत्त्वे संश्लेषित करणे यासारखी महत्त्वाची कार्ये करतात. संशोधनाने मायक्रोबायोम (किंवा मायक्रोफ्लोरा) चा मूड आणि वर्तन, आतडे आरोग्य आणि चयापचय विकारांशी संबंध जोडला आहे.
निरोगी मानवी मायक्रोबायोम ही एक संतुलित परिसंस्था आहे. या इकोसिस्टममधील व्यत्ययांमुळे लठ्ठपणा, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, रक्त गोठण्याचे विकार ते ऑटिझम, वाढलेली चिंता आणि नैराश्य अशा अनेक समस्यांच्या विकासावर परिणाम होऊ शकतो. म्हणून, आपल्या आतड्यांमध्ये राहणा-या जीवाणूंच्या "समूह" चे विश्लेषण करून, आम्ही काही रोग आणि परिस्थिती कशामुळे होतात आणि त्यांचे उपचार किंवा दुरुस्त कसे करावे हे समजण्यास सक्षम होऊ.
हे करण्यासाठी, आपल्याला आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे आणि ते आरोग्य आणि जीवनशैलीवर कसा परिणाम करते हे शोधणे आवश्यक आहे. मी यूबीओम येथे अमेरिकेतील विश्लेषण उत्तीर्ण केले. अमेरिकेत uBiome व्यतिरिक्त, अशी सेवा जेनोव्हा डायग्नोस्टिक्स आणि मला खात्री आहे की इतर अनेक कंपन्या प्रदान करतात. आपण रशियामध्ये आपल्या मायक्रोफ्लोराशी व्यवहार करण्याचे ठरविल्यास, मी ऍटलस आणि त्यांच्या ओह माय गट उत्पादनाची शिफारस करतो. आतापर्यंत, आपल्या देशात हे एकमेव समान उत्पादन आहे.
संशोधन पुरेसे सोपे आहे. तुम्हाला स्व-सेवा विश्लेषण किट मिळते आणि नंतर ते प्रयोगशाळेत पाठवा. तुम्हाला तुमच्या आरोग्याबद्दल आणि जीवनशैलीबद्दलच्या सोप्या प्रश्नांची उत्तरे देखील द्यावी लागतील. प्रयोगशाळेत, विशेषज्ञ तुम्ही दिलेल्या नमुन्यातून जिवाणू DNA काढतात. ते प्रत्येक जीवाणू ओळखतात ज्यांचे डीएनए प्राप्त झाले आहे. हे फिंगरप्रिंट तपासण्यासारखे आहे.
तुमचा जीवाणूंचा "नकाशा" मिळाल्यानंतर, तुम्ही या चार्टची तुलना वेगवेगळ्या गटांच्या तक्त्यांशी करू शकता: शाकाहारी आणि इतर प्रकारच्या आहाराचे समर्थक, प्रतिजैविक वापरणारे लोक, जे लठ्ठ, मद्यपी, निरोगी लोक इ. हे समजून घेणे फार महत्वाचे आहे की आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराच्या विश्लेषणावर आधारित रोगांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांवर संपूर्ण वैद्यकीय सल्ला केवळ डॉक्टरच देऊ शकतात, म्हणून स्पष्टीकरणासाठी कंपनीच्या तज्ञाशी किंवा आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे योग्य आहे.