लिंबू हे जगातील सर्वात मौल्यवान फळ का आहे

लिंबू हे जगातील सर्वात आरोग्यदायी फळांपैकी एक आहे - ते मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहे, त्यात अनेक जीवनसत्त्वे आहेत, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, चवीला आनंददायी आहे आणि स्वयंपाकात त्याचा विस्तृत उपयोग आहे. तुम्ही वर्षभर तुमच्या रोजच्या आहारात लिंबू वापरू शकता अशी सर्व कारणे येथे आहेत.

लिंबामध्ये हे असते:

- अर्थात, हे प्रामुख्याने अँटिऑक्सिडंट व्हिटॅमिन सी आणि पेक्टिन, आवश्यक तेले, बायोफ्लाव्होनॉइड्स, रिबोफ्लेविन, सेंद्रिय ऍसिड, थायामिन, व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन ए, बी 2 आणि बी 1, रुटिन (व्हिटॅमिन पी) आहे. लिंबाच्या बियांमध्ये फॅटी तेल आणि लिमोनिन असते. लिंबाचा सुवासिक वास त्याच्या घटकांमध्ये असलेले आवश्यक तेल जोडते.

- लिंबामध्ये असे पदार्थ असतात जे शरीरात साइट्रेटची पातळी वाढवतात, ज्यामुळे मूत्रपिंडातील दगड टाळतात.

- मधासह लिंबू घसा खवखवणे शांत करते जे फेब्रिफ्यूज म्हणून कार्य करते आणि सर्दी दरम्यान रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते.

- लिंबू पेक्टिनमध्ये समृद्ध आहे, जे चयापचय सक्रिय करते आणि जास्त वजन कमी करण्यास मदत करते.

- लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सीचे उच्च प्रमाण ते एक वास्तविक ऊर्जा पेय बनवते - लिंबाचा रस असलेले पाणी सकाळी उठण्यास मदत करते कॅफिनयुक्त पेयांपेक्षा जास्त प्रभावी आहे.

लिंबाचा रस किटकांच्या चाव्याव्दारे खाज सुटणे आणि लालसरपणापासून पूर्णपणे मुक्त करतो. यात जळजळविरोधी कृती असेल - प्रभावित क्षेत्रावर रस लावा.

चयापचय उत्तेजित करण्यासाठी, चयापचय दर वाढविण्यासाठी, लिंबाचा रस वापरा आणि वजन कमी करण्यासाठीच नव्हे तर सामान्य पचनसाठी देखील उपयुक्त आहे.

लिंबाचा रस पेशींच्या वाढीस आणि पॅथॉलॉजीजशी कनेक्ट होण्यापासून प्रतिबंधित करते, म्हणूनच कर्करोगाचा लिंबाचा उत्कृष्ट प्रतिबंधक साधन मानला जातो.

- लिंबू एंजाइम आणि पाचक रसांचे उत्पादन उत्तेजित करते, त्यामुळे शरीर कॅल्शियम आणि लोह अधिक चांगल्या प्रकारे शोषू शकते.

- लिंबाचा साल - त्याचा पिवळ्या रंगाचा भाग डोकेदुखी आणि पेटके दूर करण्यास मदत करू शकतो. आपण ते पांढर्‍या भागापासून स्वच्छ केले पाहिजे आणि ते ओल्या बाजूच्या तात्पुरत्या प्रदेशात 15 मिनिटांसाठी जोडावे.

- आच्छादित सिंड्रोममध्ये लिंबाचा प्रभावी वापर - पायाच्या तळ्यांसाठी लिंबाच्या रसाने गंध लावा आणि मोजे घाला. ही प्रक्रिया दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी 2 आठवड्यांसाठी पुनरावृत्ती केली जाते.

लिंबाचे नुकसान

- लिंबू तोंडात जळजळ दूर करण्यास मदत करू शकत असला तरीही लिंबाचा रस मुलामा चढवणा .्याला नष्ट करतो म्हणून तुम्ही खूप काळजी घ्या.

- लिंबू पदार्थांच्या गटाशी संबंधित आहे ज्यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते.

- लिंबू रिक्त पोटात वापरण्यासाठी contraindated आहे, विशेषत: ज्यांना पचन आणि आंबटपणाच्या अवयवांच्या विकारांनी ग्रस्त आहे.