सामग्री
महिलांना सेल्युलाईटशी लढण्यासाठी बॉडी रॅप ही सर्वात प्रसिद्ध आणि आवडती प्रक्रिया आहे. हा एक प्रकारचा बॉडी मास्क आहे जो त्वचेला टोन करतो, द्रव टिकवून ठेवण्यास मदत करतो, आराम करतो आणि कुख्यात "संत्र्याच्या साली" चे प्रकटीकरण दूर करतो. हा परिणाम चरबीच्या नाशामुळे नाही तर ऊतकांमधून जादा पाण्याच्या प्रवाहामुळे प्राप्त होतो, जो सेंटीमीटर देखील जोडू शकतो आणि सेल्युलाईटच्या स्वरूपात स्वतः प्रकट होतो.
गुंडाळ्यांमधून मी कोणत्या प्रभावाची अपेक्षा करावी?
दुर्दैवाने, सहज गमावलेलं पाणी अगदी सहज मिळवता येतं. म्हणून, सहसा ओघ इतर प्रक्रियेसह एकत्रित केले जाते - मालिश, मायोस्टीम्युलेशन, शारीरिक क्रियाकलाप, योग्य पोषण, शारीरिक क्रियाकलाप. जर आपल्याला वैद्यकीय कारणांमुळे किंवा तीव्र ताणतणावामुळे तडफड होत असेल तर सेल्युलाईटशी लढाई करणे निरुपयोगी आहे. सेल्युलाईट निर्मूलनासाठी सर्वसमावेशक दृष्टीकोन आवश्यक आहे.
जोपर्यंत तुम्ही असमाधानकारकपणे खात आहात, कमी-कॅलरीयुक्त आहारावर बसा, पुरेशी झोप घेऊ नका, वैद्यकीय लक्षणांकडे दुर्लक्ष करा, सतत चिंताग्रस्त आणि थकलेले आहात, सेल्युलाईट आणि फुगवटा दूर होणार नाही (कॅलरायझर). BZHU नुसार आहार संतुलित करा, पुरेशी झोप घ्या, ताकद प्रशिक्षण घ्या, आराम करायला शिका आणि मग लपेटणे उपयुक्त ठरेल. सेल्युलाईट यापुढे तुमची समस्या राहणार नाही.
कृतीच्या यंत्रणेनुसार, आवरण थंड आणि गरम आहे.
गरम अँटी-सेल्युलाईट ओघ
गरम आवरणे रक्तवाहिन्या विस्तृत करू शकतात आणि आपले रक्त परिसंचरण सक्रिय करू शकतात. मास्कमध्ये मोहरी, मिरपूड किंवा गरम करून उष्णतेचा प्रभाव प्राप्त होतो. हे पोषक घटकांच्या चांगल्या प्रवेशासाठी योगदान देते.
गरम रॅपचा कालावधी सरासरी 1.5 तासांपर्यंत पोहोचतो. हे कॉस्मेटोलॉजी सेंटर किंवा एसपीए सलूनमध्ये तसेच घरी केले जाऊ शकते. गरम ओघ वैरिकास नसा मध्ये contraindicated आहे, या प्रकरणात, एक थंड ओघ योग्य आहे.
सेल्युलाईटच्या विरूद्ध थंड ओघ
जेव्हा थंड लपेटणे, केशिका आणि रक्तवाहिन्या अरुंद असतात. हा मुखवटा त्वचेवर कमी आक्रमकतेने कार्य करतो. याचा अर्थ असा नाही की अशी लपेटणे कमी प्रभावी आहे. सेल्युलाईट आणि एडेमाशी लढण्यासाठी याचा मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो, कारण तो आराम करतो आणि शांत होतो. आणि बहुतेक वेळा एडेमा तीव्र तणावाच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवते, म्हणूनच, डॉक्टरांनी सूचित केलेले एक सुखद आणि पौष्टिक शरीर लपेटणे होय.
मुखवटामध्ये मेन्थॉल किंवा पुदीना वापरून थंड प्रभाव प्राप्त होतो. शिरेच्या स्क्लेरोसिस नंतर पुनर्वसन म्हणून थकवा, सूज, पायात जडपणा, विशेषत: थंड ओघ सुचवा.
ओघ प्रक्रिया
रॅपिंग प्रक्रिया खालीलप्रमाणे आहे. प्रथम, संपूर्ण शरीर समुद्री मीठ स्क्रब-इन सेल्युलाईटमध्ये स्वच्छ केले जाते, यामुळे ऊतकांमध्ये रक्त परिसंचरण वाढते, पाणी आणि चरबी काढून टाकण्यास उत्तेजन मिळते. त्याच वेळी, त्वचा खोल साफ केली जाते जेणेकरून सक्रिय पदार्थ त्वरीत आणि खोलवर कार्य करतात. तसेच, लपेटण्यापूर्वी, कधीकधी वार्मिंग मसाज करा.
यानंतर, त्वचेवर एक विशेष रचना लागू केली जाते, फूड फिल्मसह घट्टपणे फिक्स्ड केली जाते आणि लपेटण्याच्या प्रकार आणि संरचनेनुसार 20-40 मिनिटे बाकी असते.
मग शॉवरमध्ये लपेटून धुतले जाते. प्रक्रियेची संख्या सेल्युलाईटच्या डिग्रीवर अवलंबून असते. नियमानुसार, कोर्स 6 ते 15 प्रक्रियेपर्यंतचा आहे. त्याचा परिणाम 3-6 आठवड्यांनंतर व्हॉल्यूममध्ये घट, त्वचेची लवचिकता आणि लवचिकता वाढीमुळे त्वचेला आराम मिळतो.
लपेटण्यासाठी मुखवटाची रचना
रॅपिंग प्रक्रियेसाठी वापरण्यात येणारे विशेष फॉर्म्युले प्रामुख्याने एकपेशीय वनस्पती, चिखल आणि तेलांच्या आधारे तयार केले जातात. म्हणजे, एक गोष्ट घेतली जाते, उदाहरणार्थ, समुद्री चिकणमाती, आणि इतर काही घटक त्यात जोडले जातात. जर ते गरम ओघ असेल तर मिरपूड घाला आणि जर ते थंड असेल तर मेन्थॉल घाला. कोणतीही रचना अतिरिक्त तेलांच्या काही थेंबांनी किंवा अर्कांनी समृद्ध केली जाऊ शकते.
मायक्रोनाइज्ड शैवाल असलेल्या रॅप्स म्हणतात थॅलोथेरपी. ते त्वचेची लवचिकता वाढवतात, व्हिटॅमिनसह त्याचे पोषण करतात, सेल्युलाईटचे स्वरूप कमी करतात. एकपेशीय वनस्पती आयव्ही, कस्तुरी, कॅफिन, गॅरेंटा सारख्या वनस्पतींच्या अर्कांसह एकत्र केली जाते. सर्वात सोपी रेसिपी: थंड पाण्याने (30-20 डिग्री सेल्सियस) गरम गरम लिपीसाठी 25 मिनिटे भांडे भिजवा आणि गरम साठी - गरम पाण्यात (37-38 डिग्री सेल्सिअस) नंतर त्वचेवर लागू करा, चित्रपटासह निराकरण करा आणि अर्ध्या तासानंतर धुवून घ्या.
उपचारात्मक चिखल आणि चिकणमातीमध्ये मोठ्या प्रमाणात खनिज ग्लायकोकॉलेट असतात. हे आपल्याला सेल्युलाईटशी प्रभावीपणे लढण्यास, मज्जासंस्थेवर, रक्त परिसंचरण, चयापचय आणि त्वचेला गुळगुळीत करण्यास फायदेशीर आहे. लिंबू आणि ओरेगॅनो, सीव्हीड, काओलिन चिकणमाती, घोडा चेस्टनट अर्क आणि फील्ड हॉर्सटेलच्या नैसर्गिक आवश्यक तेलांमध्ये चिखल मिसळला जातो. सर्वात सोपी कृती: निळ्या मातीच्या पावडरमध्ये पाणी घाला आणि क्रीमयुक्त सुसंगततेसाठी हलवा, नारिंगी किंवा लिंबू आवश्यक तेलाचे काही थेंब घाला, त्वचेवर लावा, फिल्मसह फिक्स करा आणि अर्ध्या तासानंतर धुवा.
तेलाच्या आवरणांमध्ये, ऑलिव्ह किंवा बदाम तेल, तसेच गहू जंतू तेल, आधार म्हणून घेतले जाते. एक आवश्यक तेल किंवा आवश्यक तेलांचे मिश्रण, जसे की लिंबू, लैव्हेंडर आणि जुनिपर, बेसमध्ये जोडले जातात. एक सोपी कृती: ऑलिव्ह ऑइलमध्ये लिंबू, द्राक्ष आणि बडीशेप आवश्यक तेलाचे 3-4 थेंब घाला, त्वचेवर लावा, फिल्मसह सुरक्षित करा आणि अर्ध्या तासानंतर धुवा. तापमानवाढ प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, आपण थोडे लाल ग्राउंड मिरपूड घालू शकता.
लपेटण्यासाठी contraindication
सर्व प्रकारच्या रॅप्सच्या contraindication मध्ये:
- त्वचा रोग;
- विघटन, त्वचेच्या दुखापती, न वाचलेल्या पोस्टऑपरेटिव्ह sutures;
- स्त्रीरोगविषयक रोग;
- बुरशीचे;
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग आणि लसीका प्रवाह;
- पाळी;
- गर्भधारणा;
- मधुमेह मेल्तिसचे गंभीर स्वरूप;
- व्हायरल आणि संसर्गजन्य रोग;
- वैरिकास नसा आणि थ्रोम्बोफ्लिबिटिस (गरम आवरणांकरिता contraindication).
एसपीएवर जाताना, हे सुनिश्चित करा की आपणास लपेटण्यासाठी कोणतेही contraindication नाही. सौंदर्यप्रसाधनांच्या स्टोअरमध्ये विशेष फॉर्म्युलेशन खरेदी करताना काळजी घ्या आणि हानिकारक घटकांच्या उपस्थितीची तपासणी करा आणि एक सहिष्णुता चाचणी घ्या. आणि जर आपण वर सूचीबद्ध केलेल्या नैसर्गिक घटकांकडून आपल्या स्वत: च्या रचना तयार केल्या असतील तर ते एकमेकांशी चांगल्या प्रकारे एकत्रित केले आहेत आणि आपण सहसा ते सहन करीत आहात याची खात्री करा.
लपेटणे प्रभावीपणे सेल्युलाईटशी लढायला मदत करते, जर आपण योग्य प्रकारे खाणे, पुरेसे पाणी पिणे, ताणतणाव नियंत्रित करणे, व्यायाम करणे, पुरेशी झोप (कॅलोरीझर) मिळविण्यासाठी सर्व आवश्यक परिस्थिती तयार केल्या असतील. याशिवाय, प्रक्रिया केवळ अल्प-मुदतीचा प्रभाव देईल. दोन्ही गरम आणि कोल्ड रॅप्समुळे त्वचेचा टोन सुधारतो. निवड प्रत्येक व्यक्तीसाठी contraindications, सहनशीलता आणि प्रभावीपणावर अवलंबून असते.