कॅलरी सामग्री पॉपी सॉस, मलई. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य399 केकॅल1684 केकॅल23.7%5.9%422 ग्रॅम
प्रथिने0.92 ग्रॅम76 ग्रॅम1.2%0.3%8261 ग्रॅम
चरबी33.33 ग्रॅम56 ग्रॅम59.5%14.9%168 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे23.43 ग्रॅम219 ग्रॅम10.7%2.7%935 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर0.3 ग्रॅम20 ग्रॅम1.5%0.4%6667 ग्रॅम
पाणी38.85 ग्रॅम2273 ग्रॅम1.7%0.4%5851 ग्रॅम
राख2.36 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई51 μg900 μg5.7%1.4%1765 ग्रॅम
Retinol0.05 मिग्रॅ~
बीटा कॅरोटीन0.008 मिग्रॅ5 मिग्रॅ0.2%0.1%62500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.024 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ1.6%0.4%6250 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.058 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ3.2%0.8%3103 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन6 मिग्रॅ500 मिग्रॅ1.2%0.3%8333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.108 मिग्रॅ5 मिग्रॅ2.2%0.6%4630 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.022 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.1%0.3%9091 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट3 μg400 μg0.8%0.2%13333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.09 μg3 μg3%0.8%3333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक0.3 मिग्रॅ90 मिग्रॅ0.3%0.1%30000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.1 μg10 μg1%0.3%10000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई2.36 मिग्रॅ15 मिग्रॅ15.7%3.9%636 ग्रॅम
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन50.2 μg120 μg41.8%10.5%239 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.047 मिग्रॅ20 मिग्रॅ0.2%0.1%42553 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के61 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ2.4%0.6%4098 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए59 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ5.9%1.5%1695 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि9 मिग्रॅ400 मिग्रॅ2.3%0.6%4444 ग्रॅम
सोडियम, ना933 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ71.8%18%139 ग्रॅम
सल्फर, एस9.2 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.9%0.2%10870 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी49 मिग्रॅ800 मिग्रॅ6.1%1.5%1633 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे0.25 मिग्रॅ18 मिग्रॅ1.4%0.4%7200 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.131 मिग्रॅ2 मिग्रॅ6.6%1.7%1527 ग्रॅम
तांबे, घन35 μg1000 μg3.5%0.9%2857 ग्रॅम
सेलेनियम, से1.2 μg55 μg2.2%0.6%4583 ग्रॅम
झिंक, झेड0.25 मिग्रॅ12 मिग्रॅ2.1%0.5%4800 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)23.39 ग्रॅमकमाल 100 г
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल15 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ
फॅटी acidसिड
ट्रान्सग्रॅन्डर0.144 ग्रॅमकमाल 1.9 г
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्6.061 ग्रॅमकमाल 18.7 г
4: 0 तेलकट0.156 ग्रॅम~
6: 0 नायलॉन0.093 ग्रॅम~
8: 0 कॅप्रिलिक0.046 ग्रॅम~
10: 0 मकर0.102 ग्रॅम~
12: 0 लॉरीक0.119 ग्रॅम~
14: 0 मिरिस्टिक0.4 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक3.449 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन1.465 ग्रॅम~
20: 0 अराचिनिक0.084 ग्रॅम~
22: 0 बेजेनिक0.079 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्8.207 ग्रॅमकिमान 16.8 г48.9%12.3%
14: 1 मायरिस्टोलिक0.044 ग्रॅम~
16: 1 पॅमिटोलिक0.092 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)7.98 ग्रॅम~
20: 1 गॅडोलिक (ओमेगा -9)0.078 ग्रॅम~
22: 1 इरुकोवा (ओमेगा -9)0.001 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्17.326 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी100%25.1%
18: 2 लिनोलिक15.297 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक1.989 ग्रॅम~
20: 4 अराकिडॉनिक0.01 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्1.989 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी100%25.1%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्15.307 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी100%25.1%
 

उर्जा मूल्य 399 किलो कॅलरी आहे.

खसखस, मलई जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः जीवनसत्व ई - 15,7 41,8%, व्हिटॅमिन के - २०,XNUMX%
  • व्हिटॅमिन ई अ‍ॅन्टीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, गोनाड्सच्या कार्यासाठी आवश्यक आहे, हृदयाच्या स्नायू, पेशी पडद्याचे सार्वत्रिक स्टेबलायझर आहे. व्हिटॅमिन ईच्या कमतरतेसह एरिथ्रोसाइट्स आणि न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरचे हेमोलिसिस साजरा केला जातो.
  • व्हिटॅमिन के रक्त गोठण्यास नियमित करते. व्हिटॅमिन के च्या अभावामुळे रक्तातील गोठ्यात वाढ होण्याची वेळ वाढते, रक्तातील प्रोथ्रोम्बिनची सामग्री कमी होते.
टॅग्ज: उष्मांक 399 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, काय उपयुक्त आहे पोपी सॉस, मलई, उष्मांक, पोषक, उपयुक्त गुणधमंतू सॉस, मलई

प्रत्युत्तर द्या