कोरडे मासे आणि मांस
 

XNUMX व्या शतकात, शास्त्रज्ञांनी लोकांद्वारे मांस आणि मासे खाण्याचे फायदे सिद्ध केले आहेत, कारण त्यामध्ये शरीराच्या कार्यासाठी आवश्यक असलेल्या मोठ्या प्रमाणात अमीनो idsसिड असतात.

अन्न उत्पादने म्हणून मासे आणि मांस यांचा मुख्य उद्देश शरीरातील आवश्यक अमीनो ऍसिडची भरपाई करणे आहे, त्याशिवाय प्रथिने संश्लेषण अशक्य आहे. आहारात अमीनो ऍसिडच्या कमतरतेमुळे मुलांची वाढ खुंटू शकते, एथेरोस्क्लेरोसिसचा विकास होऊ शकतो आणि संपूर्ण शरीराची तग धरण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.

म्हणूनच, प्राचीन काळापासून, लोकांना मोहीम आणि दरवाढीवर कोरडे मांस आणि मासे घेण्याची सवय झाली आहे, अलीकडेच कॅन केलेला मांस आणि मासे अर्धवट बदलले आहेत. परंतु, असे असूनही, कॅन केलेला अन्नापेक्षा अद्याप कोरडे मांस आणि मासे यांचे काही फायदे आहेत.

कॅन केलेला अन्नाच्या तुलनेत कोरडे मांस आणि मासे उत्पादनांचे मुख्य फायदे:

 
  • उत्पादनांचे वजन खूपच कमी.
  • स्वाभाविकता.
  • कमी किंमत.
  • उत्कृष्ट चव.
  • पारंपारिक बिअर स्नॅक म्हणून त्यांचा वापर करण्याची क्षमता.

कोरडे मांस आणि मासे तयार करण्याची पद्धत

मांस सुकविण्यासाठी, गोमांस सहसा वापरला जातो, शक्यतो स्टीम रूम, परंतु पहिल्या डीफ्रॉस्टिंगनंतर त्याला परवानगी आहे. जलद कोरडे होण्यासाठी मासे फार मोठे नसतात. मासे आणि मांस धुतले जातात, आवश्यक असल्यास, तुकडे केले जातात (मासे बहुतेक वेळा पूर्णपणे सुकवले जातात, आतडे काढून टाकले जातात आणि मांस मोठ्या तुकड्यांमध्ये कापले जाते). मग ते एका दिवसासाठी खारट द्रावणात भिजवले जातात. त्यानंतर, मासे आणि मांस शिजवण्याची प्रक्रिया वेगवेगळ्या प्रकारे जाते.

मासे खडबडीत धागा किंवा तार (माशाच्या आकारानुसार) वर चिकटवले जातात आणि हवेशीर ठिकाणी सुकविण्यासाठी टांगलेले असतात. हवामानानुसार, मासे कोरडे होण्यास 4 दिवसांपासून 10 दिवसांचा कालावधी लागू शकतो. काहीवेळा लोक माशांना कापसाचे किंवा रेशमाच्या झाकणाखाली कोरडे करतात जे कीटकांपासून उत्पादनास संरक्षण देते आणि कोरडे बनवण्यासारखे अधिक प्रकारचे मानले जाते. तयार, सुक्या वाळलेल्या माशा सामान्यत: कागदावर, रेफ्रिजरेटरमध्ये किंवा फक्त किराणा कॅबिनेटमध्ये लपेटल्या जातात.

मांस, प्रेसच्या खाली मीठ पाण्यात दररोज उघडल्यानंतर (कांदे आणि मसाले तेथे जोडले जाऊ शकतात), लहान तुकडे केले जातात, मीठात बुडवले जातात आणि वायर रॅकसह बेकिंग शीटवर पसरवले जातात. सामान्यतः, 1 मानक बेकिंग शीट सुमारे 1.5 किलो मांस घेते.

स्टोव्हमध्ये वायुवीजन नसल्यास, ओव्हनचा दरवाजा 2-3 सेंटीमीटरने उघडा, तेथे असल्यास वेंटिलेशन मोड चालू करा. 50 ते 60 डिग्री सेल्सियस तपमानावर 10-12 तास कोरडे. तयार झालेले उत्पादन सामान्य काचेच्या किल्ल्यांमध्ये झाकणासह बरेच दिवस साठवले जाऊ शकते.

कोरडे मांस कच्चे आणि उकडलेले दोन्हीही खाऊ शकते.

वाळलेल्या मासे आणि मांसाचे उपयुक्त गुणधर्म

सुक्या मांसाची चव चांगली असते आणि ते निरोगी लोकांसाठी आरोग्यदायी असते आणि त्याचे पौष्टिक मूल्य खूप जास्त असते. अत्यावश्यक अमीनो ऍसिडचे पूर्ण स्त्रोत असल्याने, कोरडे मांस आणि मासे हे XNUMX% नैसर्गिक उत्पादने आहेत, शरीरासाठी जास्त प्रमाणात हानिकारक चरबीशिवाय.

ड्राय फिश ओमेगा वर्गाच्या पॉलीअनसॅच्युरेटेड idsसिडचे स्त्रोत आहे, जे रक्तवाहिन्या अडकण्यापासून प्रतिबंधित करते, त्यांची शक्ती आणि लवचिकता जपते. ओमेगा 3 चे आभार आहे की शरीरात कोलेस्टेरॉलची एकाग्रता कमी होते, हृदय, मेंदू, रक्तवाहिन्यांच्या आजारांचा धोका कमी होतो.

याव्यतिरिक्त, कोरड्या माशांमध्ये जीवनसत्त्वे अ आणि डी असतात, जी मानवी त्वचा, नखे, डोळे, केस आणि सांगाडा यासाठी आवश्यक असतात. आयोडीन आणि फ्लोराईडच्या सामग्रीमुळे खारट पाण्यातील मासे विशेषतः उपयुक्त आहेत, ज्याचा उपयोग शरीर थायरॉईड ग्रंथी आणि दात यांचे पोषण करण्यासाठी करते.

3

वाळलेल्या मासे आणि मांसाचे धोकादायक गुणधर्म

या मांस उत्पादनांमध्ये प्रथिने आणि मीठ जास्त असल्याने आपण संधिरोग असलेल्या रुग्णांसाठी तसेच गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे विकार असलेल्या लोकांसाठी कोरडे मांस आणि मासे खाऊ शकत नाही. अशी उत्पादने उच्च रक्तदाब ग्रस्त लोकांसाठी देखील contraindicated आहेत, द्रव टिकवून ठेवण्यासाठी मिठाच्या गुणधर्मामुळे.

कोरड्या माशांमध्ये, हेल्मिन्थ्स कधीकधी आढळतात, ज्यामुळे हेल्मिन्थिक आक्रमण होऊ शकतात. म्हणूनच, फक्त कोरड्या समुद्री माशांचे सेवन करणे उचित आहे, ज्यात व्यावहारिकपणे कोणतेही वर्म्स नाहीत. अपवाद: तारंका आणि हेरिंग, जे केवळ कोरड्या स्वरूपातच नव्हे तर त्यांच्या तयारीच्या इतर पद्धतींसह धोकादायक आहेत.

इतर लोकप्रिय स्वयंपाक पद्धतीः

प्रत्युत्तर द्या