सामग्री
सर्दीशी संबंधित धोक्यांचा सामना कसा करावा?
आपल्या शरीराच्या उष्णतेचे जतन करणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्याचे महत्त्वपूर्ण कार्य अखंड राहतील. जलद आणि लक्षणीय उष्णतेच्या नुकसानामुळे आपले शरीर एकूणच मंद होऊ शकते. धोकादायक कूलिंग टाळण्यासाठी, हायपोथर्मिया किंवा हिमबाधा झाल्यास प्रतिक्रिया कशी द्यावी हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
हायपोथर्मिया झाल्यास काय करावे?
जेव्हा बळी हायपोथर्मिक असतो, तेव्हा त्यांच्या शरीराचे तापमान धोकादायकपणे कमी होते आणि यामुळे त्यांच्या शरीराच्या कामकाजावर परिणाम होतो.
हायपोथर्मिक शॉक थंड पाणी आणि थंड हवामानात, परंतु गरम, दमट, पावसाळी आणि वादळी हवामानात देखील होऊ शकतो.
हायपोथर्मियाचे तीन टप्पे आहेत. पीडिताची स्थिती लवकर खराब होऊ शकते म्हणून, जेव्हा प्रथम लक्षणे दिसतात तेव्हा शक्य तितक्या लवकर कार्य करणे महत्वाचे आहे.
चिन्हे काय आहेत?
सौम्य हायपोथर्मिया
- थंडी वाटते
- थंडी वाजणे
- समन्वयाचा अभाव आणि उच्चारात अडचण
मध्यम हायपोथर्मिया
- अनियंत्रित हादरे
- समन्वयाचा अभाव
- बदललेली चेतना पातळी (गोंधळ, स्मरणशक्ती कमी होणे)
- दृष्टी प्रभावित झाली
- असहाय्य
गंभीर हायपोथर्मिया
- थरथरणे थांबवा
- झोपी जाणे
- शुद्ध हरपणे
हायपोथर्मिया झाल्यास काय करावे?
- बळी कोरडा आणि उबदार ठेवा;
- तिचे ओलसर कपडे काढून तिला वाळवा;
- पीडितेला गरम पेय देऊन त्याला उबदार करा (त्याला अल्कोहोल देऊ नका), त्याला कंबलमध्ये गुंडाळा (शक्यतो ड्रायरमध्ये आधी गरम करा), त्याला इतर लोकांसह गर्भाच्या स्थितीत ठेवा, त्याला त्याच्या मानेच्या गरम पिशव्यामध्ये ठेवा, डोके आणि मागे;
- जर त्याची स्थिती सुधारत नसेल किंवा त्याच्या चेतनेच्या पातळीवर परिणाम झाला असेल तर मदतीसाठी कॉल करा;
- त्याची महत्त्वपूर्ण चिन्हे पहा;
- तिला शॉकसारखे वागवा.
कृपया लक्षात ठेवा: - हायपोथर्मियामध्ये पीडिताचे शरीर घासू नका. - हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की हायपोथर्मिक पीडिताची नाडी समजणे अधिक कठीण असू शकते. |
थंड पाण्यात जास्तीत जास्त जगण्याची वेळ:
|
हिमबाधाचा उपचार कसा करावा?
जेव्हा हिमबाधा असते वरवरच्या, पीडिताला गोठलेल्या भागात वेदना जाणवते आणि सुन्नपणा जाणवतो. जेव्हा हिमबाधा असते कठोर, पीडितेला आता गोठलेला भाग वाटत नाही.
फ्रॉस्टबाइट पसरू शकतो: सामान्यत: त्वचा थंड होण्याच्या ठिकाणी सुरू होते, नंतर जर ती बळी थंड राहिली तर ती पाय, हात आणि संपूर्ण चेहऱ्यावर पसरू शकते.
हिमबाधा कसा ओळखावा?
- उघड शरीराचा भाग पांढरा आणि मेणासारखा आहे;
- वेदना;
- संवेदनशीलता कमी होणे, मुंग्या येणे आणि जळजळ होणे;
- त्वचा कडक होते;
- संयुक्त लवचिकता कमी होणे.
पुरवली जाणारी काळजी
- बळीला उबदार ठिकाणी घेऊन जा;
- गोठलेला भाग तुमच्या शरीराच्या उष्णतेने किंवा कोमट पाण्यात बुडवून गरम करा;
- दबाव न घेता बळीला कपडे घाला;
- पीडिताला वैद्यकीय मदत घेण्याचा सल्ला द्या.