जादा वजनाविरूद्धच्या लढ्यात, आपण वापरत असलेल्या पद्धती आणि औषधे अत्यंत काळजीपूर्वक निवडणे आवश्यक आहे, कारण आपले आरोग्य आणि स्थिती यावर अवलंबून असेल. म्हणून, वेळ-चाचणी पद्धतींचा अवलंब करणे चांगले आहे. या उत्पादनांपैकी एक, शतकानुशतके मोठ्या संख्येने लोकांनी अनुभवलेला सकारात्मक प्रभाव म्हणजे कोम्बुचा.
नक्कीच, तुमच्यापैकी बहुतेकांनी मित्र किंवा नातेवाईकांकडून समजण्याजोगे पिवळसर पदार्थ असलेले जार पाहिले असतील. यीस्ट बुरशीच्या पुनरुत्पादनाच्या परिणामी कोंबुचा दिसून येतो. या बुरशीचे अन्न गोड चहा आहे, जे kvass सारखे पेय तयार करते.
मशरूम वाढवणे कठीण नाही, जर तुमच्या मित्रांपैकी एक असेल तर तुमच्यासाठी फक्त एक लहान तुकडा पुरेसा असेल. ते 3 लिटरच्या मोठ्या जारमध्ये ठेवले पाहिजे आणि त्यात साखर सह मजबूत चहा घाला. जार उबदार ठिकाणी ठेवणे चांगले. सुरुवातीला, मशरूम स्वतःला कोणत्याही प्रकारे प्रकट करणार नाही, आणि तळाशी असेल, नंतर ते वर तरंगते आणि सुमारे एक आठवड्यानंतर आपण पेयचा पहिला भाग वापरून पाहू शकता.
जेव्हा मशरूमची जाडी कित्येक सेंटीमीटरपर्यंत पोहोचते तेव्हा आपण दररोज ताजे केव्हास पिऊ शकता. दररोज आपल्याला द्रव प्यालेल्या प्रमाणात गोड थंड चहा घालण्याची आवश्यकता आहे.
जर आपण त्याबद्दल पूर्णपणे विसरलात आणि जारमधील सर्व पाणी बाष्पीभवन झाले असेल तर निराश होऊ नका, मशरूम परत येऊ शकतो, ते पुन्हा गोड चहा किंवा पाण्याने ओतले पाहिजे.
या चहाचे ओतणे खूप उपयुक्त आहे, एक फायदेशीर प्रभाव आहे आणि शरीराला बरे करते, कारण त्यात जीवनसत्त्वे, ऍसिडस् असतात आणि कॅफिनचा टॉनिक प्रभाव असतो. रात्री तुम्ही चांगली झोपू शकाल आणि दिवसा तुम्ही उर्जेने परिपूर्ण असाल. कोम्बुचा चयापचय गती वाढवते, बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि जास्त वजन कमी करण्यास मदत करते. मशरूममध्ये आढळणारे फायदेशीर बॅक्टेरिया रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. शरीर स्वतःच सर्व हानिकारक विष काढून टाकण्यास सक्षम आहे, परंतु अशा केव्हॅसचा सतत वापर या प्रक्रियेस गती देतो आणि डिटॉक्सिफिकेशनला मदत करतो.
बहुतेकदा, कोम्बुचा गोड काळ्या चहाने ओतला जातो, परंतु जर तुम्हाला त्यासोबत वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही काळ्याऐवजी ग्रीन टी वापरू शकता. आपण मधाने साखर बदलण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु असे पेय देखील उपयुक्त ठरेल की नाही हे शेवटपर्यंत माहित नाही.
मशरूमसह वजन कमी करण्यासाठी, आपल्याला धीर धरण्याची आवश्यकता आहे. कित्येक महिन्यांपर्यंत, जेवणाच्या एक तास आधी आणि जेवणानंतर दोन तास प्या. दर महिन्याला एक आठवडा सुट्टी घ्यायला विसरू नका.
वजन कमी करण्यासाठी कंबुचा कसा प्यावा यासाठी बरेच पर्याय आहेत. पुढे, आपण सर्वात लोकप्रिय आणि सोप्या पर्यायांपैकी एकाशी परिचित होऊ शकता. आपल्याला सुमारे तीन लिटर पाणी, अनेक चहाच्या पिशव्या, मशरूम स्वतः, 200 ग्रॅम साखर, एक सॉसपॅन, एक मोठे भांडे, एक लवचिक बँड आणि तागाचे कापड लागेल.
kvass तयार करताना, स्वच्छता राखणे फार महत्वाचे आहे, अन्यथा गुंतागुंत होऊ शकते.
एका सॉसपॅनमध्ये पाणी घाला आणि उकळी आणा, नंतर काही चहाच्या पिशव्या आणि साखर घाला, पेय थंड होऊ द्या. थंड चहा एका जारमध्ये घाला आणि तेथे मशरूम घाला. किलकिले कापडाने झाकलेले असणे आवश्यक आहे आणि लवचिक बँडने खेचले पाहिजे.
Kombucha आणि परिणामी पेय वजन कमी करण्यासाठी एक चमत्कारिक कॉकटेल नाही, आणि त्याहूनही अधिक, आपण ओतणे सोबत चरबीयुक्त पदार्थ खाल्ले तर ते मदत करणार नाही. जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर चरबी पूर्णपणे सोडून देणे किंवा कमीत कमी वापर करणे चांगले.