मोरी-एनयू टोफू, मऊ रेशीम

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

खालील सारणीमध्ये पोषक घटकांची (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) सूची आहे. 100 ग्रॅम खाद्यतेल भाग.
पौष्टिकसंख्यानियम **100 ग्रॅम मध्ये सामान्य%100 किलोकॅलरी मधील सामान्य%सर्वसामान्य प्रमाण 100%
उष्मांक55 कि.कॅल1684 कि.कॅल3.3%6%3062 ग्रॅम
प्रथिने4.8 ग्रॅम76 ग्रॅम6.3%11.5%1583 ग्रॅम
चरबी2.7 ग्रॅम56 ग्रॅम4.8%8.7%2074 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे2.9 ग्रॅम219 ग्रॅम1.3%2.4%7552 ग्रॅम
आहार फायबर0.1 ग्रॅम20 ग्रॅम0.5%0.9%20000 ग्रॅम
पाणी89 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.9%7.1%2554 ग्रॅम
राख0.6 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.1 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ6.7%12.2%1500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, रीबॉफ्लेविन0.04 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ2.2%4%4500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.011 मिग्रॅ2 मिग्रॅ0.6%1.1%18182 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.3 मिग्रॅ20 मिग्रॅ1.5%2.7%6667 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के180 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ7.2%13.1%1389 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए31 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ3.1%5.6%3226 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि29 मिग्रॅ400 मिग्रॅ7.3%13.3%1379 ग्रॅम
सोडियम, ना5 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ0.4%0.7%26000 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी62 मिग्रॅ800 मिग्रॅ7.8%14.2%1290 ग्रॅम
खनिजे
लोह, फे0.82 मिग्रॅ18 मिग्रॅ4.6%8.4%2195 ग्रॅम
तांबे, घन207 एमसीजी1000 एमसीजी20.7%37.6%483 ग्रॅम
झिंक, झेड0.52 मिग्रॅ12 मिग्रॅ4.3%7.8%2308 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)1.31 ग्रॅमकमाल 100 ग्रॅम
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.383 ग्रॅम~
अन्नातील प्रथिनांचे पचन होऊन तयार होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.295 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.117 ग्रॅम~
सैकण्ड0.233 ग्रॅम~
Leucine0.279 ग्रॅम~
लाइसिन0.341 ग्रॅम~
गंधक असणारे एक आवश्यक अमायनो आम्ल0.074 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.215 ग्रॅम~
ट्रिप्टोफॅन0.068 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायना आम्ल0.303 ग्रॅम~
अमीनो idसिड
अन्नातील प्रथिनांपासून तयार होणारे ऍमिनो आम्ल0.193 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.55 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.193 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड0.801 ग्रॅम~
प्रोलिन0.252 ग्रॅम~
Serine0.238 ग्रॅम~
फेनिल अलानिनच्या चयापचायातून निर्माण झालेले एक आवश्यक अमायनो आम्ल0.193 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.072 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
नासाडेनी फॅटी idsसिडस्0.357 ग्रॅमकमाल 18.7 ग्रॅम
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.522 ग्रॅमकिमान 16.8 ग्रॅम3.1%5.6%
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्1.55 ग्रॅम11.2-20.6 ग्रॅम पासून13.8%25.1%

उर्जा मूल्य 55 किलो कॅलरी आहे.

  • स्लाइस = 84 ग्रॅम (46.2 किलोकॅलरी)
मोरी-एनयू, टोफू, मऊ, रेशमी अशा जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्ध: तांबे - 20,7%
  • तांबे रेडॉक्स क्रियाकलाप असलेल्या एंजाइमचा एक भाग आहे आणि लोह चयापचयात गुंतलेला आहे, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण उत्तेजित करतो. ऑक्सिजनसह मानवी शरीराच्या ऊतींच्या प्रक्रियेत सामील. कमतरता हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीची निर्मिती आणि संयोजी ऊतक डिस्प्लेसियाच्या सांगाड्याच्या विकासाद्वारे प्रकट होते.

सर्वात उपयुक्त उत्पादनांची संपूर्ण निर्देशिका तुम्ही अॅपमध्ये पाहू शकता.

    टॅग्ज: कॅलोरी 55 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पोषणमूल्ये, जीवनसत्त्वे, उपयुक्त MORI-NU पेक्षा खनिजे, टोफू, मऊ, रेशमी, कॅलरी, पोषक, MORI-NU, टोफू, मऊ, रेशमाचे फायदेशीर गुणधर्म

    प्रत्युत्तर द्या