गरोदरपणात त्वचेची काळजी

त्वचेत बदल का होतात? ते काय असू शकतात? त्यांना कसे कमी करायचे? गरोदरपणात त्वचेची काळजी कशी घ्यावी? काळजी करू नका, हा लेख या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देईल जे बर्याचदा गर्भवती मातांना काळजी करतात!

तर, चला सुरुवात करूया. 

गर्भधारणेदरम्यान त्वचेत बदल त्याखाली जे घडते त्यामुळं घडतात: रक्ताचे प्रमाण वाढते (दुसऱ्या तिमाहीत ते जास्तीत जास्त पोहोचते), त्वचेखालील ग्रंथी सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त काम करतात, हार्मोन उत्पादनाची पातळी वाढते. 

परिणामी, गर्भवती आई आश्चर्यचकित होऊ शकते: 

1. लाली

नियमानुसार, ते दुसऱ्या तिमाहीत पाळले जाते. अर्थात, आतील वर्तुळ हे भावनिकपणे समजावून सांगू शकते: “तुम्ही चांगले होत आहात, तुम्ही चमकत आहात”, इत्यादी, परंतु, खरं तर, येथे लाली अजूनही त्याच्या घटनेसाठी जैविक पूर्वस्थिती आहे. शरीरातील रक्ताच्या वाढत्या प्रमाणामुळे आपल्या गालांना कोणताही पर्याय उरत नाही आणि ते लालीने झाकलेले असतात (गालाच्या त्वचेच्या पृष्ठभागाखाली असंख्य रक्तवाहिन्या असतात). आणि सेबेशियस ग्रंथींचे वाढलेले कार्य शीर्षस्थानी एक चमक आणते, ती खूप "तेज". येथे असा नैसर्गिक "मेक-अप" मिळतो. 

2. मुरुम किंवा मुरुम

आणि आम्हाला आधीच आनंद झाला की हे सर्व दूरच्या किशोरवयीन भूतकाळात राहिले. परंतु गर्भधारणेदरम्यान, हार्मोन्स कमी शक्तीसह खेळतात. जरी अचानक तुमच्याकडे असे अनपेक्षित "पाहुणे" असले तरीही काळजी करू नका! बाळाच्या जन्मानंतर, आणि कदाचित पूर्वी, ते अदृश्य होतील.

लक्षात ठेवण्याची मुख्य गोष्ट अशी आहे की सध्या अपघर्षक (उग्र) स्क्रब आणि एक्सफोलिएटिंग उत्पादनांना नकार देणे चांगले आहे (त्यांना मऊ पर्यायांनी बदलू नका), कोणत्याही परिस्थितीत Accutane, Retinol असलेली तयारी आणि क्रीम वापरू नका. 

3. गडद रेषा

गर्भधारणेपूर्वी जो पांढरा होता, नाभीपासून जघनाच्या हाडाच्या मध्यभागी धावतो. तुमचे पोट वाढत आहे आणि त्वचा ताणली जात आहे या वस्तुस्थितीमुळे ही रेषा गडद होते.

जन्म दिल्यानंतर काही महिन्यांनी, ते देखील अदृश्य होईल. 

4. रंगद्रव्य

जर तुमच्याकडे गर्भधारणेपूर्वी वयाचे डाग असतील तर गर्भधारणेदरम्यानच ते गडद होऊ शकतात आणि नवीन दिसू शकतात. हे मेलेनिन हार्मोनच्या वाढत्या स्रावामुळे होते. परंतु हे संपादन, किंवा त्याऐवजी, त्यापैकी काही अपरिवर्तनीय आहेत. 

5. केशिका नेटवर्क

रक्ताचे प्रमाण आणि रक्त प्रवाहाची तीव्रता वाढते, रक्तवाहिन्या पसरतात. यामुळे त्वचेच्या पृष्ठभागाखाली पूर्वी लपलेल्या केशिका बाहेरून बाहेर पडतात आणि इतरांना दृश्यमान होतात. असे लाल नेटवर्क शरीरावर कुठेही दिसू शकते, परंतु, एक नियम म्हणून, बहुतेकदा पाय आणि चेहऱ्यावर आढळते. जन्म दिल्यानंतर, ती पुन्हा लपते. 

6. स्ट्रेच मार्क्स

जवळजवळ सर्व महिलांना गर्भधारणेपूर्वीच भीती वाटते. पोटाच्या भागात स्ट्रेच मार्क्स दिसू शकतात. याचे कारण म्हणजे दुसऱ्या आणि तिसऱ्या त्रैमासिकात त्याची जलद वाढ, किंवा अनेकदा घडते, एकूण शरीराच्या वजनात जलद वाढ. काही प्रकरणांमध्ये, त्वचा सक्रिय बदलांना तोंड देण्यास असमर्थ असते आणि परिणामी, त्यावर समान ताणून गुण आणि चट्टे तयार होतात. बाळंतपणानंतर त्यांच्यापासून मुक्त होणे फार कठीण आहे, म्हणून त्यांची घटना रोखणे चांगले आहे. 

त्वचेवर हे सर्व संभाव्य आणि अप्रत्याशित प्रकटीकरण कसे कमी करावे?

आम्ही तिला कोणत्या प्रकारची काळजी देऊ शकतो? 

तसे, गर्भधारणेदरम्यान आपल्या स्वतःच्या त्वचेची काळजी घेणे ही देखील आपल्या बाळाच्या नाजूक त्वचेची भविष्यातील काळजी घेण्यासाठी एक चांगली तयारी आहे! येथे, अर्थातच, आपण वर काय ठेवले आहे याबद्दल नाही, तर आपण त्यास आतून काय खाऊ घालता (आपण अन्नाबरोबर कोणते पोषक खाता) याबद्दल देखील आहे. 

खालील शिफारस केलेल्या मुद्द्यांकडे लक्ष द्या: 

1. तुमच्या त्वचेला पोषण द्या

अधिक जीवनसत्त्वे, ताजे, पोषक समृध्द अन्न खा. ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडचे सेवन करण्याचे महत्त्व विसरू नका - ते एक नैसर्गिक आणि सुरक्षित दाहक-विरोधी एजंट आहेत जे त्वचेला शांत करतात आणि चिडचिड दूर करतात. 

2. आपल्या त्वचेला पेय द्या

गर्भधारणेदरम्यान कोरडी त्वचा ही एक सामान्य समस्या आहे. आणि इथे, आपण करू शकतो सर्वात सोपी, सर्वात परवडणारी गोष्ट म्हणजे अधिक द्रव पिणे (म्हणजे, स्वच्छ पाणी).

तसेच, शक्य असल्यास, हवेला आर्द्रता द्या. तसेच, शॉवर किंवा आंघोळ केल्यानंतर, टॉवेलने स्वतःला कोरडे करू नका, शरीराच्या पृष्ठभागावर पाण्याचे थेंब सोडा - त्यांना हळूहळू स्वतःला शोषून घेऊ द्या. तुम्ही या प्रक्रियेला मॉइश्चरायझर/मलम/तेल वापरून देखील पूरक करू शकता. झोपण्यापूर्वी सर्वोत्तम वापरले जाते. 

3. त्वचेला टोनची भावना द्या

संभाव्य स्ट्रेच मार्क्स, "संत्रा पील" चे प्रकटीकरण, लज्जास्पदपणा - अर्थात, हे टोनबद्दल नाही. टोनबद्दल - हा एक कॉन्ट्रास्ट शॉवर आहे (हळूहळू ही प्रक्रिया सुरू करा, तुमचे पाय घासून घ्या), कोरड्या ब्रशने किंवा खडबडीत टॉवेलने मालिश करा, लावा, नैसर्गिक तेलांमध्ये घासणे (नारळ हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे), क्रीम, आंघोळीला भेट देणे ( परंतु सौम्य मोडमध्ये आणि कोणत्याही किंवा contraindication च्या अनुपस्थितीत). 

4. कपड्यांसह तुमची त्वचा आरामदायक ठेवा

नैसर्गिक साहित्यापासून बनवलेले सैल (अप्रतिबंधित) कपडे घाला जेणेकरून शरीर "श्वास घेते". सिंथेटिक कापडांना नकार देणे चांगले आहे - हे केवळ गर्भधारणेच्या कालावधीसाठीच लागू होत नाही. 

5. योग्य मेकअप वापरा

मनःस्थिती त्वरीत बदलू शकते आणि त्यासह आरशात आपल्या स्वतःच्या प्रतिबिंबाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन. कधीकधी सर्व काही ठीक असते आणि चमकदार मेकअपची आवश्यकता नाहीशी होते आणि काहीवेळा अशी परिस्थिती असते जेव्हा "काहीतरी चूक झाली" आणि "तुम्हाला तातडीने ते झाकण्याची आवश्यकता असते." सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे सौम्य पाण्यात विरघळणारे सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांचा स्मार्ट वापर (सुदैवाने, आता गर्भवती महिलांसाठी अनेक ओळी आहेत). अशी उत्पादने निवडा जी छिद्र रोखत नाहीत आणि त्वचा कोरडी करत नाहीत, झोपण्यापूर्वी मेकअप काढण्याची खात्री करा.

सर्वसाधारणपणे, लक्षात ठेवा, ते काहीही असो - आपण सर्वात सुंदर आहात! गर्भधारणा ही स्त्रीच्या सर्वोत्तम अवस्थांपैकी एक आहे. 

6. व्हिटॅमिन टी सह तुमची त्वचा लाड करा

म्हणजे - सौम्य स्पर्श! त्यांचा केवळ त्वचेवरच नव्हे तर मानस, मनःस्थितीवर देखील फायदेशीर प्रभाव पडतो, जो अशा थरथरत्या आणि रोमांचक कालावधीत स्त्रीसाठी खूप महत्वाचे आहे. 

तुमच्या त्वचेला श्वास घेऊ द्या आणि चमकू द्या आणि चमत्काराच्या अपेक्षेने गर्भधारणा तुम्हाला उबदार, आनंददायी भावनांनी व्यापते!