काम, गोंगाट आणि अखंड क्रियाकलापांनी विराम दिलेल्या आपल्या व्यस्त जीवनात, आध्यात्मिक माघारांचे स्वागत आहे. अधिकाधिक धार्मिक आणि धर्मनिरपेक्ष आस्थापने काही दिवसांसाठी वास्तविक विश्रांती घेण्याची ऑफर देतात. आध्यात्मिक माघार कशाचा समावेश होतो? त्याची तयारी कशी करावी? त्याचे फायदे काय आहेत? ब्रिटनी येथे असलेल्या फॉयर डी चॅरिटे डे ट्रेसेंट समुदायाच्या सदस्य एलिझाबेथ नॅडलरसह उत्तरे.

आध्यात्मिक माघार घेणे म्हणजे आपले दैनंदिन जीवन घडवणार्‍या प्रत्येक गोष्टीपासून स्वतःला काही दिवसांचा ब्रेक घेणे होय. "आपल्या अनेकदा दुर्लक्षित केलेल्या आध्यात्मिक परिमाणाशी कनेक्ट होण्यासाठी, शांततेचा ब्रेक घेणे, स्वतःसाठी वेळ घेणे समाविष्ट आहे", एलिझाबेथ नॅडलर स्पष्ट करतात. ठोसपणे, स्वतःला शोधण्यासाठी आणि नेहमीचा वेग कमी करण्यासाठी विशेषतः सुंदर आणि आरामदायी ठिकाणी बरेच दिवस घालवण्याबद्दल आहे. आध्यात्मिक माघार घेण्याचा एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे शांतता. रिट्रीटंट्स, जसे त्यांना म्हटले जाते, त्यांना अनुभवण्यासाठी आमंत्रित केले जाते, ते शक्य तितके, शांतता मोडतात. “आम्ही आमच्या माघार घेणाऱ्यांना शक्य तितक्या शांततेची ऑफर देतो, अगदी जेवणाच्या वेळी जेव्हा मऊ पार्श्वसंगीत ऐकू येते. मौन तुम्हाला स्वतःचे पण इतरांचेही ऐकू देते. तुम्ही काय विचार करू शकता याच्या उलट, तुम्ही एकमेकांशी न बोलता इतरांना जाणून घेऊ शकता. दिसणे आणि हावभाव पुरेसे आहेत ”. Foyer de Charité de Tressaint मध्ये, प्रार्थनेच्या वेळा आणि धार्मिक शिकवणी देखील दिवसातून अनेक वेळा माघार घेणाऱ्यांना दिली जातात. ते अनिवार्य नाहीत परंतु ते एखाद्याच्या अंतरंगाच्या प्रवासाचा एक भाग आहेत, असे फोयर म्हणतात, जे कॅथोलिक तसेच नॉन-कॅथलिकांचे स्वागत करते. “आमची आध्यात्मिक माघार सर्वांसाठी खुली आहे. आम्ही खूप धार्मिक लोकांचे स्वागत करतो, जे लोक अलीकडेच विश्वासात परतले आहेत, परंतु जे लोक धर्मावर चिंतन करतात किंवा जे फक्त विश्रांतीसाठी वेळ घेतात अशा लोकांचे आम्ही स्वागत करतो., एलिझाबेथ नॅडलर निर्दिष्ट करते. अध्यात्मिक माघार म्हणजे ज्यांना इच्छा आहे त्यांच्यासाठी विश्रांतीसाठी किंवा शारीरिक हालचालींसाठी उपयुक्त अशा विस्तीर्ण नैसर्गिक ठिकाणी विश्रांती घेण्यासाठी आणि बॅटरी रिचार्ज करण्यासाठी या मोकळ्या वेळेचा फायदा घेणे. 

मुळात, आध्यात्मिक माघारांचा धर्माशी घट्ट संबंध होता. कॅथोलिक आणि बौद्ध धर्म प्रत्येकाने आध्यात्मिक माघार घेण्याची शिफारस करतात. कॅथोलिकांसाठी, ते देवाला भेटणार आहे आणि ख्रिश्चन विश्वासाचा पाया अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेणार आहे. बौद्ध अध्यात्मिक रिट्रीट्समध्ये, ध्यानाच्या सरावाद्वारे बुद्धाची शिकवण शोधण्यासाठी मागे जाणाऱ्यांना आमंत्रित केले जाते. अशाप्रकारे, आज अस्तित्वात असलेले बहुतेक आध्यात्मिक माघार धार्मिक ठिकाणी (धर्मादाय केंद्रे, मठ, बौद्ध मठ) आयोजित केले जातात आणि विश्वासणाऱ्यांद्वारे आयोजित केले जातात. परंतु तुम्ही अधार्मिक प्रतिष्ठानमध्ये तुमची आध्यात्मिक माघार देखील करू शकता. गोपनीय हॉटेल्स, अडाणी खेडी किंवा अगदी आश्रमस्थान आध्यात्मिक माघार घेतात. ते ध्यान, योग आणि इतर आध्यात्मिक व्यायाम करतात. ते धार्मिक असोत वा नसोत, या सर्व आस्थापनांमध्ये एक गोष्ट साम्य आहे: ते विशेषतः सुंदर आणि शांत नैसर्गिक ठिकाणी स्थित आहेत, ज्या सर्व बाह्य गजबजाटापासून आपण उर्वरित वर्षभर स्नान करतो. अध्यात्मिक माघारीमध्ये निसर्ग हा एक प्रमुख खेळाडू आहे. 

अध्यात्मिक माघारी जाण्यापूर्वी नियोजन करण्याची विशेष तयारी नसते. फक्त, माघार घेणाऱ्यांना या काही दिवसांच्या ब्रेकमध्ये त्यांचा सेल फोन, टॅबलेट किंवा कॉम्प्युटर न वापरण्याचे आणि शक्य तितक्या शांततेचा आदर करण्याचे आमंत्रित केले जाते. “आध्यात्मिक माघार घेण्याची इच्छा म्हणजे खरोखर कट करण्याची इच्छा असणे, विश्रांतीसाठी तहान लागणे. स्वतःला आव्हान देणे, अनेकांना अवघड वाटेल असा व्यायाम करण्यास तयार असणे: स्वतःला प्राप्त करण्यासाठी उपलब्ध करून देणे आणि पूर्णपणे काहीही न करणे. पण प्रत्येकजण त्यासाठी सक्षम आहे, हा वैयक्तिक निर्णयाचा विषय आहे”. 

आध्यात्मिक माघार घेण्याचा निर्णय कधीच योगायोगाने येत नाही. ही एक गरज आहे जी बहुतेकदा आयुष्याच्या महत्त्वपूर्ण कालावधीत उद्भवते: अचानक व्यावसायिक किंवा भावनिक थकवा, ब्रेकअप, शोक, आजारपण, विवाह इ. "आम्ही येथे त्यांच्या समस्यांवर उपाय शोधण्यासाठी नाही तर त्यांना शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे सामोरे जाण्यास मदत करण्यासाठी त्यांना प्रतिबिंबित करण्यासाठी आणि स्वतःची काळजी घेण्यासाठी डिस्कनेक्ट करण्याची परवानगी देऊन". अध्यात्मिक माघार तुम्हाला स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट होण्यास, स्वतःचे ऐकण्याची आणि बर्‍याच गोष्टींना दृष्टीकोनात ठेवण्याची परवानगी देते. Tressaint मधील Foyer de Charité येथे आध्यात्मिक माघार घेतलेल्या लोकांच्या साक्ष या गोष्टीची पुष्टी करतात.

इमॅन्युएल, 38, साठी, आध्यात्मिक माघार त्याच्या आयुष्यातील एका वेळी आली जेव्हा तो त्याच्या व्यावसायिक परिस्थितीत एक म्हणून जगत होता. "पूर्ण अपयश" आणि a मध्ये होते "हिंसक बंड" त्याच्या बालपणात त्याच्या वडिलांनी त्याचा गैरवापर केला त्याविरुद्ध: “मी स्वतःशी आणि ज्यांनी मला दुखावले त्यांच्याशी, विशेषत: माझे वडील ज्यांच्याशी मी नातेसंबंधांचे नूतनीकरण करू शकलो, त्यांच्याशी समेट करण्याच्या प्रक्रियेत प्रवेश करू शकलो. तेव्हापासून, मी खोल शांतता आणि आनंदात आहे. मी एका नवीन जीवनासाठी पुनर्जन्म घेत आहे”. 

अॅन-कॅरोलिन, 51 साठी, आध्यात्मिक माघाराची गरज पूर्ण झाली "विश्रांती घेण्यासाठी आणि गोष्टी वेगळ्या पद्धतीने पाहण्यासाठी". निवृत्तीनंतर चार जणांची ही आई वाटली "अत्यंत निर्मळ आणि मनापासून शांत" आणि कबूल करा की असे कधीच वाटले नाही "आतील विश्रांती".