ग्रीन कॉफी पिण्याची सर्वात महत्वाची कारणे

ग्रीन कॉफीची फॅशन, कोणत्याही उत्पादनाप्रमाणे, अचानक दिसली. पोषणतज्ञांनी या पेयाची चरबी जाळण्याचे उत्कृष्ट साधन म्हणून जाहिरात केली. मग ग्रीन कॉफी उपयुक्त आहे का, कोणाला आणि का पिणे उपयुक्त आहे?

ग्रीन कॉफी पारंपरिक कॉफी बीन्स आहे ज्यांना भाजलेले नाही. इथिओपियाचा मेंढपाळ कलदीम बुरासी जेव्हा त्याच्या प्राण्यांवर कॉफी बीन्सचा परिणाम पाहत होता तेव्हा ग्रीन कॉफी अगदी सुरुवातीपासूनच वापरली जात असे.

कालांतराने, कॉफीचे चव गुण सुधारण्यासाठी आम्ही वापरत असलेल्या कॉफीचे प्रकार कसे हाताळायचे ते शिकले. २०१२ मध्ये ग्रीन कॉफी पुन्हा फॅशनमध्ये आल्या अमेरिकन शास्त्रज्ञांचे आभार ज्याने कच्च्या सोयाबीनचे चरबी बर्निंग प्रभाव शोधले.

ग्रीन कॉफीमध्ये एक चंचल आणि टोनिंग गुणधर्म आहेत, ते रक्त फैलावण्यात आणि ऊर्जा देण्यास सक्षम आहे. बीन ग्रीन कॉफीमध्ये मेंदू आणि स्नायूंना उत्तेजन देणारी बरीच टॅनिन आणि प्यूरिन अल्कॉइड असतात. ग्रीन कॉफी स्पॅस्टिक डोकेदुखीस मदत करते, स्मरणशक्ती सुधारते, त्वचेची स्थिती सुधारते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली.

ग्रीन कॉफी हे अँटीऑक्सिडेंट क्लोरोजेनिक acidसिडचे स्त्रोत आहे जे शरीराला मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करते. अशा प्रकारे, ग्रीन कॉफीचे संरक्षणात्मक गुणधर्म रेड वाईन, ग्रीन टी आणि ऑलिव्ह ऑइलच्या खूप पुढे आहेत. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य आणि क्लोरोजेनिक acidसिडचे मिश्रण चरबी जाळण्यास आणि सेल्युलाईटपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

ग्रीन कॉफी सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये देखील वापरली जाते. हे नखे आणि केस मजबूत करते, त्वचेला हायड्रेट करते आणि उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडेंट आहे, वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमे करते.

ग्रीन कॉफीचे स्पष्ट फायदे असूनही, काही बाबतीत हे आरोग्यास धोकादायक ठरू शकते. हृदयरोग आणि रक्तवाहिन्यांचे आजार असलेल्या लोकांना या पिण्यासाठी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, आणि जर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे उल्लंघन होत असेल तर. ही कॉफी उच्च रक्तदाब, वाढीव इंट्राक्रॅनिअल प्रेशर, गर्भवती आणि स्तनपान करणार्‍या महिलांसाठी हृदय अपयशी होण्यास धोकादायक आहे.

आपण औषधे आणि पूरक आहारांसह ग्रीन कॉफी पिऊ नये, त्यांची कृती निष्फळ ठरू नये.

ग्रीन कॉफी कशी शिजवायची?

अनोस्एस्टेड कॉफी बीन्स ग्राउंड आणि पिवळ्य फुलांच्या पाकात मुरवलेले फळ, कॉफी निर्माता किंवा एका ग्लास पाण्यात (2 मिलीलीटर) 3-200 चमचे च्या प्रमाणात फ्रेंच प्रेसमध्ये तयार केले पाहिजे. ताजी तयार केलेली कॉफी 5-7 मिनिटे ओतली पाहिजे आणि नंतर गरम किंवा थंड सर्व्ह करावी.

ग्रीन कॉफीच्या फायद्यांविषयी अधिक खाली दिलेल्या व्हिडिओमध्ये पहा.