व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स

उपयुक्त गुणधर्म आणि शरीरावर त्याचा परिणाम

इनोसिटॉल शरीरातील चरबीच्या चयापचयात सामील आहे, मज्जातंतूंच्या आवेगांचे प्रसारण सुधारते, निरोगी यकृत, त्वचा आणि केस राखण्यास मदत करते.

व्हिटॅमिन बी 8 रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करते, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींच्या नाजूकपणास प्रतिबंध करते आणि पोट आणि आतड्यांवरील मोटर क्रिया नियंत्रित करते. त्याचा शांत प्रभाव आहे.

आयएनोसिटॉल, या गटाच्या इतर जीवनसत्त्वे प्रमाणे, जननेंद्रियाच्या क्षेत्राच्या कार्यावर सक्रियपणे परिणाम करते.

व्हिटॅमिन बी 8 च्या कमतरतेची चिन्हे

• बद्धकोष्ठता;
• चिडचिड वाढली;
• निद्रानाश;
• त्वचा रोग;
• टक्कल पडणे;
• वाढ थांबवित आहे.

नुकत्याच सापडलेल्या ब जीवनसत्त्वांपैकी एक म्हणजे इनोसिटॉल, मानवी आहारात या गटातील इतर जीवनसत्त्वांप्रमाणेच त्याची अनुपस्थिती किंवा कमतरता, इतर बी जीवनसत्त्वे निरुपयोगी बनवू शकतात.

इतर जीवनसत्त्वे बद्दल देखील वाचा: