नाते तोडण्याचा विचार करण्याची वेळ कधी येते?

मी एक जोडपे थेरपिस्ट आहे आणि मी संबंधांमध्ये खूप समस्या पाहिल्या आहेत. अर्थात, भागीदार बदलू शकतात आणि मानसोपचार त्यांना मदत करू शकतात. पण कधी कधी बदलाची आशा नसते. येथे पाच चिन्हे आहेत की नातेसंबंधात गंभीर समस्या निर्माण होत आहेत ज्या स्वतःहून दूर होणार नाहीत.

1. भिन्न जीवन मूल्ये

भागीदारांच्या भिन्नतेमध्ये काहीही चुकीचे नाही: भिन्न व्यक्तिमत्व प्रकार अनेकदा एकमेकांना पूरक असतात. जीवनाकडे पाहण्याचा वेगळा दृष्टिकोन असलेल्या व्यक्तीकडून आपण काहीतरी नवीन शिकू शकतो. परंतु अपवाद आहेत: जर भागीदार एकमेकांचे जीवन मूल्य सामायिक करत नाहीत, तर हे एक वाईट चिन्ह आहे.

तुम्हाला तुमची मूळ मूल्ये माहित आहेत, तुम्ही त्यांची यादी करू शकता? खालील प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करा: तुमचे काम तुमच्यासाठी किती महत्त्वाचे आहे? तुम्हाला मुलं हवी आहेत का? तुम्ही धार्मिक आहात का? तुम्ही सर्जनशीलता किंवा कठोर परिश्रमाला किती महत्त्व देता? भागीदारांची जीवन मूल्ये कधीही 100 टक्के जुळत नाहीत, परंतु जर ते मूलभूतपणे भिन्न असतील आणि कोणीही तडजोड करण्यास तयार नसेल तर या आधारावर संघर्ष निर्माण होईल.

2. माफी मागण्यास अयशस्वी

प्रेम करण्याच्या क्षमतेमध्ये एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या कमतरता स्वीकारण्याची क्षमता समाविष्ट असते आणि प्रत्येकाकडे ती असते. परंतु याचा अर्थ असा नाही की भागीदारांनी माफी मागू नये. "सॉरी" म्हणुन, आम्ही दाखवतो की आम्ही नेहमीच बरोबर नसतो, आम्ही दाखवतो की आम्ही सभ्य मार्गाने संघर्ष सोडवण्यास तयार आहोत.

अर्थात, अनेकांना आपला अभिमान दाबून टाकणे आणि माफी मागण्यास भाग पाडणे कठीण जाते. कालांतराने, हे एका समस्येत बदलू शकते: इतर लोक अशा व्यक्तीविरूद्ध राग जमा करू लागतात ज्याला क्षमा कशी मागायची हे माहित नसते.

प्रौढ व्यक्ती त्याच्या कमतरता समजून घेतो, त्या ओळखतो आणि त्या दूर करण्यासाठी कार्य करतो. हे तुमच्या जोडीदाराबद्दल सांगता येत नसेल, तर हे चिंतेचे कारण आहे. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की त्याला किंवा तिला एकतर उद्भवलेल्या समस्यांचे निराकरण कसे करावे हे माहित नाही किंवा तुमचा आदर करत नाही. दोघेही नातेसंबंधांच्या भविष्याबद्दल विचार करण्याचे कारण आहेत.

3. अयशस्वी संबंधांचा इतिहास

जर एखाद्या जोडीदाराला कोणत्याही प्रकारचे (प्रेम, कुटुंब, मैत्री) यशस्वी नातेसंबंध राखण्यात नेहमीच समस्या येत असतील तर - हे एक चिंताजनक लक्षण आहे.

4. विश्वासाचा अभाव

पूर्ण विश्वास लगेच निर्माण होत नाही, परंतु कालांतराने तो त्यांच्यातील सर्वात महत्त्वाचा दुवा बनतो. आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीपासून सावध राहिल्यास, का विचार करा. कदाचित तुम्हाला वाटत असेल की तो तुमच्यापासून काहीतरी लपवत आहे, किंवा तुम्हाला त्याच्याबद्दल जास्त माहिती नाही, पण तो सांगायला तयार नाही. जर तुमचा जोडीदार विश्वास ठेवत नसेल किंवा तुमच्याबद्दल संपूर्ण सत्य सांगत नसेल, किंवा तुम्ही त्याच्यावर किंवा तिच्यावर विश्वास ठेवण्यास तयार वाटत नसेल, तर हा लाल ध्वज आहे.

5. हिंसा, नियंत्रणाचे प्रयत्न, मालकीण

हिंसा वेगवेगळ्या स्वरूपात प्रकट होऊ शकते. यात भागीदारावर कडक नियंत्रण ठेवण्याचे कोणतेही प्रयत्न समाविष्ट असू शकतात, उदाहरणार्थ, जेव्हा तो:

• तुम्ही मित्र आणि नातेवाईकांशी कमी संवाद साधावा अशी तुमची इच्छा आहे,
• तुमच्या वैयक्तिक सीमांचा आदर करत नाही,
• तुम्हाला तुमची नोकरी, अभ्यास, छंद सोडावे लागतात,
• तुमच्यावर अविश्वासू असल्याचा आरोप करतो किंवा तुम्ही कुठे आहात हे नेहमी जाणून घ्यायचे असते,
• तुमचे पैसे घेतो किंवा तुमच्या क्रेडिट कार्डवर कर्ज घेतो,
• सतत तुमच्यावर टीका करतो किंवा म्हणतो की आता कोणालाही तुमची गरज नाही.

हे नाते त्वरित संपवण्याचे एक कारण आहे.

***

एकमेकांबद्दलची अस्वस्थ वृत्ती अनेक प्रकारांमध्ये प्रकट होऊ शकते आणि अनेकदा नातेसंबंध तुटण्यास कारणीभूत ठरू शकते. परंतु बर्याच बाबतीत, एखादी व्यक्ती बदलू शकते, म्हणून शक्य तितक्या लवकर संभाव्य समस्या ओळखणे आणि भागीदाराशी उघडपणे चर्चा करणे चांगले आहे.

तुला काय त्रास होतोय ते सांग. गृहीतके आणि गृहीतकांशिवाय करण्याचा प्रयत्न करा: तुम्हाला कोणते शब्द आणि कृती अयोग्य वाटतात याची यादी करा, ते तुम्हाला कसे वाटते ते स्पष्ट करा आणि उत्तर काळजीपूर्वक ऐका. आपण तडजोड शोधू शकत नसल्यास, मनोचिकित्सकाशी संपर्क साधणे योग्य आहे, तो समस्या सोडविण्यात आणि नातेसंबंध जतन करण्यात मदत करू शकतो.