आम्ही भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध भागीदार का निवडतो

संलग्नक हे मेंदूतील एका मोठ्या पॅनिक बटणासारखे आहे. जेव्हा जीवन त्याच्या मार्गावर चालते तेव्हा त्याची गरज नसते. आम्ही इस्टर केक बनवतो, पानांचे पुष्पगुच्छ गोळा करतो, कॅच-अप खेळतो. किंवा आम्ही मित्रांसह भेटतो, योजना बनवतो, कामावर जातो आणि दररोज आनंद घेतो.

पण नंतर काहीतरी वाईट घडते: आपण पडतो आणि आपला गुडघा मोडतो. शाळेतील गुंड आम्हाला ढकलतात आणि आम्ही आमचे दुपारचे जेवण जमिनीवर टाकतो. बॉस तुम्हाला काढून टाकण्याची धमकी देत ​​आहे. हे नकारात्मक अनुभव चिंता आणि चिंता निर्माण करतात आणि चिंता या बदल्यात आपत्कालीन बटण सक्रिय करते.

आणि ती एक सिग्नल पाठवते: जवळीक शोधा. आम्हाला ते नातेसंबंध सापडतात जे आम्हाला आधार देतात — किंवा त्याऐवजी, आम्ही स्वतःबद्दल काय विचार करतो. आणि हा विरोधाभास आहे: संलग्नक, ज्याशिवाय आपण बालपणात क्वचितच जगू शकलो असतो, आपल्याशी क्रूर विनोद करू लागतो. जर आपण स्वतःचे नकारात्मक मूल्यमापन केले तर जे आपले मूल्यांकन करतात त्यांच्याशी नातेसंबंधात आपल्याला आराम मिळतो.

तीन संबंध धोरणे

लहानपणी आपल्या आईबद्दल वाटलेली आसक्ती नात्यातील तीनपैकी एक धोरण ठरवते.

1.

निरोगी धोरण (सुरक्षित संलग्नक)

मानसशास्त्रज्ञांच्या संशोधनानुसार, 50% पेक्षा जास्त या धोरणाचा वापर करत नाहीत. असे लोक सहजपणे एकत्र येतात आणि इतरांशी संवाद साधतात. जेव्हा कोणी त्यांच्यावर अवलंबून असते तेव्हा त्यांना अस्वस्थ वाटत नाही आणि त्यांना स्वतःचे स्वातंत्र्य गमावण्याची भीती वाटत नाही. ते इतरांना आणि स्वतःला सकारात्मकतेने पाहतात. जर एखाद्या नातेसंबंधातील जोडीदारास काहीतरी अनुकूल नसेल तर ते नेहमी संवादासाठी तयार असतात.

2.

हाताळणीची रणनीती (चिंताग्रस्त संलग्नक)

हे लोक नातेसंबंधात जास्तीत जास्त जवळीक शोधत असतात. त्यांचा आदर्श संपूर्ण संलयन आहे. त्यांना सहसा काळजी वाटते की त्यांचा जोडीदार त्यांच्यावर पुरेसे प्रेम करत नाही, त्यांना एकटे राहण्याची भीती वाटते.

या प्रकारचे लोक स्वत: ला कमी लेखतात आणि इतरांना एका पायावर ठेवतात, त्यांच्यासाठी महत्त्वाच्या लोकांच्या अपेक्षा पूर्ण करण्यासाठी सर्वकाही करतात. असामान्यपणे प्रेमळ, सतत त्यांच्या स्वतःच्या मूल्याची बाह्य पुष्टी शोधत असतात, कारण त्यांना स्वतःला ते जाणवत नाही.

3.

"मला एकटे सोडा" धोरण (प्रकार टाळा)

त्यांना घनिष्ठ नातेसंबंधांमध्ये अस्वस्थ वाटते, त्यांना इतरांवर अवलंबून राहणे आवडत नाही आणि कोणीही त्यांच्यावर अवलंबून राहू नये हे पसंत करतात. आत्मीयतेमुळे फक्त दुःखच होते हे त्यांच्या स्वतःच्या अनुभवातून शिकून, ते स्वातंत्र्य आणि आत्मनिर्भरतेसाठी झटतात.

असे लोक स्वतःला सुपरपॉझिटिव्ह आणि इतरांना नकारात्मक समजतात. ते आपले श्रेष्ठत्व आणखी मजबूत करण्यासाठी अत्याधिक प्रेमळ लोकांच्या असुरक्षिततेचा वापर करतात.

कोण कोणाला आणि का निवडतो

आपण या तीन धोरणांचा बारकाईने अभ्यास केल्यास — जसे की आम्ही एकदा शाळेतील समस्येची स्थिती वाचतो — हे स्पष्ट होईल की आमच्या पुढील सर्व बैठका आणि त्रास त्यांच्यामध्ये आधीच "सेट" आहेत.

शेवटच्या दोन प्रकारचे संलग्नक असलेले लोक एकमेकांकडे आकर्षित होतात, जरी हे स्पष्ट आहे की त्यांचे नाते विनाशकारी ठरले आहे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जोपर्यंत तो जोडीदाराला त्याच्याकडून अपेक्षित असलेल्या गोष्टींबद्दल सकारात्मक दृष्टिकोन बदलत नाही तोपर्यंत ते नाकारतील.

पण पहिल्या प्रकारची आसक्ती असलेल्या लोकांचे काय? ते समान निरोगी, सुरक्षित प्रकारचे संलग्नक असलेले लोक शोधत आहेत.

असे दिसते की, दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या प्रकाराला पहिल्याशी भेटणे का अशक्य आहे? अशा बैठका होतात, परंतु अशा लोकांना परस्पर आकर्षण, स्वारस्य अनुभवत नाही जे त्यांना एकत्र ठेवू शकतात.

काय करायचं? सर्व प्रथम, आपल्याकडे कोणत्या प्रकारचे संलग्नक आहे ते समजून घ्या. आपण पूर्वी सक्षम नसल्यास नातेसंबंध शोधण्याची आणि ती ठेवण्याची ही गुरुकिल्ली आहे. तुम्ही डेट करत राहिल्यास “चुकीचे”, मुख्य कारण अजूनही तुमच्यातच आहे.

मग आपण भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध भागीदारांच्या प्रेमात का पडतो?

1.

भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध लोक 'डेटिंग मार्केट' वर प्रभुत्व मिळवतात

असे लोक अत्यंत स्वतंत्र असतात, त्यांच्या भावनांना यशस्वीपणे दडपून टाकतात, याचा अर्थ असा की ते सहजपणे त्यांच्या जोडीदाराशी थंड होऊ शकतात आणि नातेसंबंध संपुष्टात आणू शकतात - आणि येथे ते पुन्हा त्यांच्या जोडीदाराच्या शोधात आहेत.

सुरक्षित प्रकारचे संलग्नक असलेले लोक दीर्घ बैठका आणि शोधांच्या मालिकेला प्रारंभ करत नाहीत. हे खूप "रसायनशास्त्र" वाटून, ते ठरवतात की जोडीदार त्यांच्यासाठी अनुकूल आहे आणि दीर्घकालीन नातेसंबंध जोडतात. म्हणूनच त्यांना शोधणे सर्वात कठीण आहे - ते क्वचितच डेटिंग मार्केटमध्ये प्रवेश करतात आणि जेव्हा ते निघून जातात तेव्हा ते थोड्या काळासाठी त्यावर राहतात आणि लगेच नवीन नातेसंबंधात "स्थायिक" होतात.

याव्यतिरिक्त, भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध लोक जवळजवळ कधीही स्वतःसारखेच भेटत नाहीत: त्यांच्यापैकी कोणालाही नातेसंबंधात भावनिक गुंतवणूक करण्याची इच्छा नसते.

जर तुम्ही कोडेचे सर्व तुकडे एकत्र ठेवले तर असे दिसून येते की भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध जोडीदाराला भेटण्याची शक्यता खूप जास्त आहे. तथापि, ते एकमेकांशी नातेसंबंध तयार करत नाहीत कारण त्यांना जागा आणि स्वातंत्र्य आवश्यक आहे, ते निरोगी सुरक्षित संलग्नक असलेल्या लोकांना भेटत नाहीत, कारण असे लोक बाजारात जास्त काळ टिकत नाहीत — मग ते कोणाला आकर्षित करतात? अरेरे, चिंताग्रस्त प्रकारच्या संलग्नकांसह भागीदार ज्यांना अत्यंत आत्मीयतेची इच्छा असते.

2.

आम्हाला ते खूप आकर्षक वाटतात

आम्हाला सहसा हे लक्षात येत नाही की आम्ही ज्या भागीदारांचे वेड आहोत तेच असे आहेत जे केवळ आमच्या खोल आत्म-शंकाला बळ देऊ शकतात. आपल्या प्रेमाच्या कल्पनाच खास भागीदारांना आपल्याकडे आकर्षित करतात.

नातेसंबंधाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर, एक "स्वतंत्र", भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध भागीदार मिश्रित सिग्नल पाठवतो: तो कॉल करतो, परंतु नेहमीच नाही, त्याची सहानुभूती लपवत नाही, परंतु त्याच वेळी तो अजूनही शोधात असल्याचे स्पष्ट करतो.

ही युक्ती खूप फायदेशीर आहे: एक अस्पष्ट विरोधाभासी संदेश प्राप्त करून, "गरजू" भागीदार एक चिंताग्रस्त प्रकारचा संलग्नक असलेल्या नातेसंबंधात वेड लावतो. मित्र, छंद, स्वारस्ये आणि करिअर पार्श्वभूमीत कमी होतात.

3.

भावनिकदृष्ट्या प्रवेश करण्यायोग्य भागीदारांमध्ये, आमच्याकडे "फायर" नसतो.

चला कल्पना करूया की आपण भाग्यवान आहोत आणि आपण अशा व्यक्तीला भेटलो ज्याचे बालपण साधे आणि शांत होते आणि ज्याचा जगाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन अगदी साधा आणि खुला आहे. आपण लॉटरी जिंकली आहे हे लक्षात येईल का, की अशा व्यक्तीसोबतच्या आपल्या नात्यात काहीतरी उणीव आहे हे आपण ठरवू?

भावनिकदृष्ट्या सुलभ भागीदार आम्हाला जिंकण्यासाठी कठोर खेळत नाहीत किंवा सर्व काही आमच्या पायावर फेकत नाहीत. त्यांच्या जगात, कोणतीही अनाकलनीय चूक आणि सस्पेन्स नाही, वेदनादायक प्रतीक्षा.

अशा व्यक्तीच्या पुढे, आपण शांत असतो, आणि आपण विश्वास ठेवत नाही की तो एकटाच आहे, कारण “काहीही घडत नाही”, कारण आपल्या भावना फुगल्या नाहीत, याचा अर्थ आपण कंटाळलो आहोत. आणि यामुळे, आम्ही खरोखर अद्भुत लोकांजवळून जातो.

भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध लोकांसोबतच्या नातेसंबंधातील चढ-उतार, शंका आणि आनंद आणि सतत प्रतीक्षा याला उत्कटता किंवा प्रेम समजू नये. ती खूप सारखी दिसते, पण माझ्यावर विश्वास ठेवा, ती तिची नाही. त्यांना तुम्हाला मोहित करू देऊ नका. आणि, हे कितीही कठीण असले तरी, आपल्या लहानपणापासून आपल्यामध्ये असलेल्या आकर्षणाच्या यंत्रणा समजून घेण्यासाठी कार्य करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे शक्य आहे. आणि भावनिकदृष्ट्या निरोगी नातेसंबंध अधिक आनंद आणू शकतात.

काइल बेन्सन एक कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञ आणि सल्लागार आहे.