योग चटई एखाद्या बेटासारखी असते जी जास्तीत जास्त सुरक्षिततेची हमी देऊन सौंदर्याचा आनंद देते. जर तुमचे बेट अत्यंत अस्वस्थ असेल तर वर्गांची गुणवत्ता देखील धोक्यात आहे. अस्वस्थ चटईवर, आपण पुन्हा सराव करू इच्छित नाही. हे टाळण्यासाठी, रग निवडताना मुख्य पॅरामीटर्स पाहू या.
साहित्य
योग आणि आनंदाचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी, "नैसर्गिक" मॅट्स निवडा: रबर, कॉर्क किंवा कापूस. त्यात विषारी रंग नसतात, ऍलर्जी होत नाही, तीव्र गंध नसतो. अनवाणी पायांनी पर्यावरणीय चटईवर उभे राहणे नेहमीच आनंददायी असते, गरम तळवे वर झुकणे अधिक आनंददायी असते.
ज्या पृष्ठभागावर तुम्ही सराव कराल, त्यातून एक ना एक मार्ग तुम्हाला ऊर्जा मिळू शकेल. जर तुमचे शरीर निसर्गातून मिळवलेल्या सामग्रीच्या संपर्कात असेल तर तुम्हाला सुसंवाद जाणवण्याची शक्यता जास्त आहे. म्हणून कापूस आणि कॉर्क पृष्ठभाग शरीराला थर्मल सुरक्षिततेची भावना देण्यास सक्षम आहेत. आणि रबर - जळजळ होण्याची शक्यता असलेल्या त्वचेला वाचवण्यासाठी. रबरी चटईवर, तुमचा कोणताही फुलक्रम त्यात अडकलेला दिसतो, जो तुम्हाला मानसिक संतुलनासह संतुलन शोधण्यात आणि संतुलन राखण्यात मदत करेल.
वजन
सर्वात हलका एक सूती गालिचा आहे, त्याचे वजन 400 ग्रॅमपेक्षा जास्त नाही, कॉर्क जास्त जड आहे - 2 किलोग्रॅमच्या आत. रबर मॅट्सचे वजन तुलनेने जास्त असते, जे 3,5 किलोग्रॅमपर्यंत पोहोचते. रग अधिक वजन करू शकते जर त्याच्या आत एक विशेष फ्रेम लपलेली असेल, जी मजल्यावरील मजबूत पकड प्रदान करते. हे सोपे करण्यासाठी, उत्पादक अनेकदा रबर चटईच्या रचनेत लेटेक्स जोडतात. काळजी करू नका, हे गालिचा कमी पर्यावरणास अनुकूल बनवत नाही. लेटेक्स हे एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे ब्राझिलियन हेव्हियाच्या रसातून मिळते. रबरासह, चटई त्याचे सर्व गुणधर्म राखून ठेवते आणि त्याच वेळी प्रतिजैविक प्रभाव असतो.
स्थिरता
जर तुम्ही योगासन किंवा ध्यान योग निवडला असेल तर कापसाची चटई योग्य आहे. परंतु तुमचे प्रशिक्षण जितके तीव्र असेल तितकेच पकड गुणवत्तेवर अधिक जोर दिला पाहिजे. मऊ कोटिंग लवकर झिजते, कडक रबर कोटिंग जास्त काळ टिकते. उत्पादक आजीवन वॉरंटी देतात. रबर मॅट्स, त्यांच्या सामर्थ्यामुळे आणि "चिकटपणा" मुळे, कंपने जवळजवळ पूर्णपणे काढून टाकण्यास सक्षम आहेत. आणि लेटेक्स ऍडिटीव्ह त्यांच्यामध्ये अतिरिक्त स्टॅबिलायझर म्हणून कार्य करते.
हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की पॅटर्नसह अनेक रग्ज थोडे अधिक निसरडे होतात, कारण पेंट लेयर वापरल्याने त्याची पोत आणि सामर्थ्य बदलते.
स्वच्छता
रग हे टूथब्रशसारखे असते, प्रत्येकाचे स्वतःचे असावे. स्टुडिओत घेऊन गेलात तर गवतावर पसरवा आणि दुसऱ्या दिवशी घरी आसन केले तर निर्जंतुकीकरण करणे आवश्यक आहे. जे बिक्रम योगाचा अभ्यास करतात त्यांनी हे लक्षात घेतले पाहिजे की बॅक्टेरिया उच्च तापमानात वेगाने वाढतात. पुरळ आणि बुरशीच्या स्वरूपातील त्रासांपासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, प्रत्येक सत्रानंतर गालिचा धुणे चांगले. हे करण्यासाठी, पाणी, व्हिनेगर, पेपरमिंट आणि निलगिरी तेल यांचे साधे मिश्रण तयार करा. पुसून टाका किंवा स्प्रे बाटली वापरा, चटई कोरडी होऊ द्या. तयार. आता तुम्ही पुन्हा झाडाची पोझ घेऊ शकता आणि कशाचीही काळजी करू नका.
रेखाचित्रे आणि रंग
मंडला पॅटर्नसह रग, सूर्यास्ताच्या वेळी वाळवंट रंग किंवा बहुरंगी डिझाइन. आपण अविरतपणे निवडू शकता. आपण एका गोष्टीवर थांबू शकत नसल्यास, रंग थेरपीच्या नियमांचे पालन करा: निळा आराम करतो, पिवळा आपल्याला आनंदाच्या स्थितीत आणतो, निःशब्द गुलाबी चिडचिडेपणा दूर करतो. सर्वात सर्जनशील एक स्वतंत्र रेखाचित्र बनवू शकतात आणि फोटो प्रिंटिंगवर पाठवू शकतात. तुम्ही कॅरींग केसवरील प्रिंटसह देखील खेळू शकता.